Les pros partagent leurs conseils sur la façon d’éviter douleur et marche aussi doucement que possible – même sur deux plates-formes.

Même si vous êtes une personne qui cherche la même paire de baskets à emporter tous les jours, il y a quelque chose de spécial à avoir une belle paire de talons hauts dans votre collection de chaussures. Contrairement à vos Nikes ou Vans préférés, cependant, apprendre à marcher avec des talons – sans douleur, ampoules et trébuchements occasionnels – peut être un ré défi al.

Nous avons donc recherché sur Internet quelques didacticiels et demandé à un styliste célèbre et à un mannequin leurs trucs et astuces préférés. Avec leur conseil, marcher avec des talons deviendra lentement une seconde nature, et vous pourrez vous sentir aussi incroyable (et stable!) que possible, même la paire de plates-formes la plus insensée.

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CONSEIL N ° 1: Choisissez le type de talon qui vous convient le mieux

Tous les talons ne sont pas créés égaux, et pas tous les talons sont destinés à être portés par la même personne. Bien que ce ne soit peut-être pas votre première pensée, des détails tels que des arches hautes, des pieds plats ou des pieds larges entrent tous en jeu lors du choix de la paire idéale – quelque chose qui est davantage exploré dans cette vidéo d’As / Is.

Si vous n’avez jamais porté de talons auparavant, envisagez de commencer avec un talon compensé plus bas pour trouver votre équilibre. Les talons compensés répartiront uniformément le poids sur vos pieds au lieu de mettre toute la pression sur vos orteils.

CONSEIL N ° 2: Étirez votre cheville

Si vous êtes quelqu’un qui aime porter des baskets tous les jours, vous pourriez trouver que sauter dans une paire de talons hauts peut vraiment faire un numéro sur vos pieds. L’ajout de quelques étirements, tels que ceux présentés par YouTuber Grant the Foot Doc, rendra toute l’expérience plus agréable sur vos chevilles, surtout si vous commencez quelques jours à l’avance. Vous ne courriez pas un kilomètre sans vous exercer au préalable, alors pourquoi vous attendez-vous à ce que vos chevilles soient assez fortes pour marcher avec des talons hauts sans faire un peu de travail de préparation?

Un autre moyen facile de vous assurer que vos chevilles sont pour les talons, remplacez vos baskets par une paire de bottines à talons à porter tous les jours.

« Si vous » n’êtes pas habitué à les porter, commencez lentement par des situations où vous savez que vous ne marcherez pas aussi loin », déclare Madison Guest, une styliste qui a travaillé avec des actrices comme Victoria Justice et Dominique Fishback.

CONSEIL N ° 3: Faites le plein d’essentiels supplémentaires

Ce n’est pas parce que vous avez une jolie paire de talons dans votre garde-robe que vous êtes prêt à les enfiler et à partir pour la nuit. Gardez quelques articles supplémentaires à portée de main, tels que des semelles en gel, des plaquettes thermoformées et même un bâton anti-friction (8 $; macys.com), est vital pour des heures de confort.

« Si je » sors mes nouveaux talons, je vais mettre des pansements de manière préventive o voir les zones d’ampoules potentielles et porter toujours des pansements supplémentaires au cas où », déclare Ayumi Patterson, un mannequin basé à New York qui a marché pour des designers comme Christopher John Rogers, Kim Shui et Namilla pendant la Fashion Week de New York. « Comme pour la plupart des choses, la clé est de résoudre les problèmes avant qu’ils ne deviennent incontrôlables! Si vous détectez une irritation, appliquez un pansement dessus. N’attendez pas! »

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CONSEIL N ° 4: Construisez votre collection du plus bas au plus haut talon

Construire tout un arsenal de chaussures, c’est comme construire une garde-robe – cela prend du temps, ainsi qu’un peu d’essais et d’erreurs. De la même manière que vous commenceriez à remplir vos tiroirs avec l’essentiel, gardez les choses simples au début, puis développez-les.

 » Commencez avec un talon de trois pouces ou moins « , recommande Guest. Une fois que vous » maîtrisez les hauteurs de talons inférieurs, vous pouvez vous déplacer sur ces talons aiguilles à lanières.

CONSEIL N ° 5: Entraînez-vous à marcher

N’attendez le grand soir pour tester la paire de chaussures de votre choix. Certaines chaussures peuvent se sentir incroyables sur la moquette moelleuse dans un grand magasin, mais marcher sur des surfaces en béton ou en bois peut être un défi entièrement nouveau.Évitez tout problème éventuel en faisant quelques tours autour de votre maison, comme le montre Crystal Clues. Montez et descendez les escaliers (le faire de côté est plus facile), trouvez votre équilibre et notez tout pincement, qui pourrait signaler de futures ampoules.

CONSEIL # 6: Essayez un talon à plateforme

Les plateformes peuvent sembler décourageantes à première vue, mais cela ne signifie pas que vous devriez avoir peur de les essayer. En fait, ajouter un talon plus épais et des sangles de cheville plus épaisses (Boutique similaire: 228 $ ; nordstrom.com) peut également rendre l’équilibre un peu plus facile, ce qui rendra finalement les heures passées en talons une expérience plus agréable.

« Un pouce plate-forme rend un talon de cinq pouces beaucoup plus accessible, et je trouve que les talons ouverts produisent moins d’ampoules que les bouts fermés pour moi », dit Patterson.« Si vous préférez un talon aiguille, j’opterais pour un style à lanières qui est super sécurisés autour de la cheville. « 

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CONSEIL N ° 7 Le prix n’a pas toujours d’importance

Il est indéniable que le créateur les chaussures sont superbes, mais nous savons tous que Car rie Bradshaw n’avait pas envie de ces Manolos parce qu’ils étaient le talon parfait de tous les jours. La vérité est que les chaussures qui coûtent autant que votre loyer ne sont pas la seule excellente option sur le marché à l’heure actuelle. Des talons de qualité sont disponibles à n’importe quel prix, il n’y a donc aucune raison pour que vous ne trouviez pas une paire que vous aimez que vous pouvez également vous permettre.

Comme Justine Leconte le souligne dans sa vidéo YouTube utile, jetez un œil au matériel, à quel point le talon est flexible , l’arc, etc., et c’est une bonne règle de base de lire les critiques en ligne avant d’acheter. La recherche est essentielle pour connaître la différence entre une offre et une paire qui vous feront grimacer de douleur en quelques minutes.

Voici Demandez aux experts: là où nos connaisseurs de mode préférés partagent leur sagesse. Ce n’est pas parce que vous pouvez faire confiance à votre instinct de style que vous devriez le faire.

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