Pour tout savoir sur l’agnus castus, y compris ce qu’il fait, les avantages de le prendre et combien vous pourriez avoir besoin

Écrit par Rosalind Ryan le 28 décembre 2018 Révisé par Gabriella Clarke le 8 janvier 2019

Qu’est-ce que l’agnus castus et que fait-il?

Agnus castus – officiellement appelé Vitex agnus castus – est un arbuste qui pousse dans les pays méditerranéens et en Asie centrale. Elle est également connue sous le nom de baie de chaste, car on croyait à l’origine que la consommation des graines réduisait la libido.1

La plante a été utilisée pendant des siècles pour lutter contre les problèmes gynécologiques féminins et est toujours considérée comme une plante médicinale traditionnelle pour aident à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), tels que l’irritabilité, les sautes d’humeur, les maux de tête, les ballonnements et la sensibilité des seins.2

Les baies d’Agnus castus sont généralement séchées, puis transformées en poudre (prises sous forme de capsules ) ou une teinture. Elle peut également être utilisée comme huile essentielle.

Avantages de l’agnus castus

Que fait l’agnus castus dans le corps?

On ne comprend pas encore complètement comment agnus castus fonctionne, mais on pense qu’il a un impact sur les zones productrices d’hormones du cerveau, telles que l’hypophyse, ce qui conduit alors à une réduction de la prolactine, une hormone qui peut être impliquée dans le syndrome prémenstruel.3

Agnus castus est le plus souvent pris pour le syndrome prémenstruel, mais la recherche montre qu’il peut également être utile pour d’autres conditions hormonales4, y compris la ménopause et les problèmes de fertilité féminine:

PMS – une étude iranienne de 2012 a révélé que l’agnus castus pourrait apporter un soulagement des symptômes légers à modérés du SPM, y compris les maux de tête, la dépression et les ballonnements, 5 alors que des chercheurs allemands ont rapporté en 2000 que l’herbe pouvait réduire – et dans certains cas, complètement arrêter – les symptômes du SPM.6

Symptômes de la ménopause – selon selon une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2009, il existe suffisamment de preuves pharmacologiques émergentes ce ‘pour recommander l’agnus castus comme moyen de gérer les symptômes de la ménopause, en particulier les symptômes de type SPM qui surviennent pendant la périménopause.7

Une étude antérieure de 2003 a conclu que l’application de l’huile essentielle d’agnus castus sur la peau pouvait soulager symptômes tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, habitudes de sommeil et règles irrégulières.8

Problèmes de fertilité – grâce à son effet sur la prolactine, l’agnus castus pourrait améliorer la fertilité féminine, en particulier chez les femmes dont la seconde moitié est raccourcie de leur cycle menstruel.9 Plusieurs études ont montré que l’agnus castus peut rééquilibrer les hormones et allonger les cycles menstruels, réguler les règles et même conduire à des grossesses réussies.10

Cependant, la plupart des recherches impliquaient des suppléments associant agnus castus avec d’autres vitamines ou herbes, donc des études supplémentaires sont nécessaires pour isoler ses effets.

Dosage

Quelle quantité d’agnus castus est-il sûr de prendre?

Les médicaments européens L’agence suggère que 20 mg par jour d’agnus castus est sans danger pour t ake, pour traiter le SPM. Cependant, vous ne devez pas le prendre pendant plus de trois mois sans l’avis de votre médecin généraliste ou d’un professionnel de la santé, ou si vous êtes enceinte ou allaitez.11

Effets secondaires

Quels sont les effets secondaires de la prise d’agnus castus?

Certains effets secondaires connus de l’agnus castus comprennent des réactions allergiques, telles que gonflement et difficulté à respirer, maux de tête, nausées et maux d’estomac, et règles irrégulières.12 Si vous ressentez l’un de ces effets secondaires, arrêtez de prendre agnus castus et consultez un médecin – en particulier si vous avez une réaction allergique.

En raison de l’effet de l’herbe sur l’hypophyse, les personnes souffrant d’un trouble pituitaire devraient ne pas le prendre sans en parler d’abord à son médecin. Si vous prenez d’autres médicaments hormonaux, tels que la pilule contraceptive ou le traitement hormonal substitutif (THS), ne prenez pas d’agnus castus sans l’avis médical approprié de votre médecin généraliste ou d’un professionnel de la santé.13

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Les conseils sont fournis à titre indicatif uniquement et ne doivent pas remplacer les soins médicaux. Veuillez vérifier auprès de votre médecin avant d’essayer des remèdes. Les consommateurs, en particulier ceux qui souffrent d’allergies ou d’intolérances, devraient lire tous les étiquetages, avertissements et instructions du produit avant l’utilisation ou la consommation. Les enfants ne doivent prendre aucun médicament à base de plantes homologué.