Le pointage de votre entraînement standard au gymnase est toujours important et utile, mais parfois vous avez envie d’un peu plus de votre temps à la salle de sport. Qu’est ce que tu peux faire à propos de ça? Planet Fitness offre un service qui améliorera votre expérience globale de gym et vous offrira des avantages supplémentaires. Vous devez essayer l’amélioration totale du corps de Planet Fitness.

Qu’est-ce que l’amélioration totale du corps chez Planet Fitness?

L’amélioration totale du corps est une phrase qui semble trop belle pour être vraie, non? Pensez encore. Ce n’est pas une promesse exagérée, mais quelque chose qui vous donnera en fait de meilleurs résultats corporels, lorsque vous l’utilisez régulièrement. Alors, qu’est-ce que l’amélioration totale du corps?

Si vous êtes un habitué de Planet Fitness, vous avez probablement dépassé la machine d’amélioration totale du corps à quelques reprises. De l’extérieur, cela peut sembler un peu intimidant, surtout si vous ne savez pas à quoi cela sert.

La machine d’amélioration totale du corps est également connue sous le nom de «  Beauty Angel RVT 30  » et est une cabine, un peu comme une cabine de bronzage standard, qui utilise des ampoules de thérapie par la lumière rouge. C’est vrai, vous pouvez obtenir une thérapie par la lumière rouge chez Planet Fitness! Vous avez été membre de la Black Card pendant tout ce temps et vous n’avez jamais réalisé ce que vous manquiez!

Comment fonctionne l’amélioration totale du corps?

Si vous n’avez jamais utilisé de thérapie par la lumière rouge, le nom vous effraie peut-être, mais sachez que la thérapie par la lumière rouge est effectuée avec des rayons non-UV non dommageables , ce qui signifie que vous n’avez pas à vous soucier de blesser votre peau ou d’augmenter votre risque de cancer de la peau lorsque vous utilisez l’appareil Total Body Enhancement.

Si vous n’êtes pas sûr de vouloir essayer le Total Machine d’amélioration du corps, considérez ceci: non seulement elle fournit une thérapie par la lumière rouge, mais le sol vibre et vous pouvez écouter de la musique à l’intérieur. Qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer?

C’est la combinaison de la thérapie par la lumière rouge et des vibrations du corps entier qui fait que la machine d’amélioration totale du corps de Planet Fitness vaut votre temps. Il est important de comprendre comment ces deux éléments fonctionnent:

Thérapie par la lumière rouge: ce processus fonctionne en émettant des longueurs d’onde de faible luminosité à travers la peau. Leur objectif est de stimuler le processus de récupération et de rajeunissement des tissus, en raison de l’augmentation du flux sanguin et de la stimulation du collagène. 1

Vibration du corps entier: cela fonctionne exactement comme ça sonne. Les vibrations de la plate-forme au sol envoient de l’énergie à travers tout votre corps. Ceci, à son tour, provoque la contraction et la relaxation de vos muscles des dizaines de fois par seconde. Cela ressemble à un entraînement.

Lorsque vous combinez ces deux éléments en même temps et que vous ajoutez de la musique pour vous gonfler, vous obtenez la machine d’amélioration totale du corps. Attendez-vous à sortir de la chambre en sueur. C’est une excellente option pour vous échauffer avant votre entraînement principal.

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Avantages et inconvénients de l’amélioration totale du corps

Lorsqu’il s’agit de peser les avantages et les inconvénients de quoi que ce soit, vous devez d’abord considérer les avantages réels qui peuvent être tirés de l’utilisation du produit ou du service . En ce qui concerne la machine d’amélioration totale du corps, vous bénéficierez probablement des moyens suivants:

• Gagner plus d’énergie avant l’entraînement, grâce à la stimulation de l’adénosine triphosphate (ATP).
• Augmenter l’élasticité globale de votre peau et réduire l’apparence des rides et des vergetures, grâce à la stimulation de la production de collagène et d’élastine.
• Réduction de la cellulite au fil du temps.
• Augmentation de la capacité du corps pour brûler les graisses efficacement.
• Améliorer votre échauffement en stimulant le flux sanguin vers vos muscles.
• Réduction de l’inflammation des articulations et des muscles.

Ces sont quelques-uns des avantages qui découlent de l’utilisation de la machine d’amélioration totale du corps. Si vous avez encore besoin d’être convaincu, considérez ceci:

Avantages:

• Fournit un «entraînement» ou un échauffement énergisant et tonifiant de 12 minutes.
• Will vous aide à travailler vos jambes, vos bras, vos abdominaux et vos fessiers.
• Permet de tonifier et de raffermir globalement votre corps avec une utilisation régulière.
• Aide à réduire le stress.

Inconvénients:

• Doit être membre de la Black Card pour une utilisation illimitée de l’amélioration totale du corps.
• La décision vous appartient en fin de compte, mais les signes indiquent donner au moins un essai.

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Comment utilisez-vous Total Body Enhancement chez Planet Fitness?

C’est complètement compréhensible si vous n’avez pas essayé la machine Total Body Enhancement parce que vous ne savez pas comment cela fonctionne! La vérité est que l’utilisation de la machine est en libre-service, vous êtes donc censé le comprendre vous-même.Il n’est pas nécessaire de se sentir nerveux de ne pas savoir quoi faire une fois à l’intérieur.

Voici les étapes que vous allez suivre pour utiliser correctement l’amélioration totale du corps:

• Appuyez sur le bouton Démarrer de la télécommande.
• Activez le coussin de pied vibrant (symbolisé par une icône en haut à gauche de la télécommande) en appuyant sur le bouton blanc sur le côté gauche de la télécommande (1 des 4 boutons blancs). Assurez-vous d’appuyer deux fois sur le bouton et vous remarquerez que l’icône du pied s’allume.
• Il est alors temps de choisir votre programme d’intensité de vibration, vous avez le choix entre 4 programmes. Appuyez sur le bouton blanc supérieur (avec un + dessus) pour faire défiler vos options.
• Après avoir sélectionné le paramètre de vibration de votre pied, laissez l’écran LED se dégager.
• C’est maintenant le temps de se concentrer sur le ventilateur, l’autre icône en haut à droite de la télécommande. Appuyez deux fois sur le bouton blanc sur le côté droit de la télécommande, jusqu’à ce que le voyant du ventilateur s’allume.
• Une fois que le voyant s’allume, vous pouvez utiliser le bouton blanc du haut (avec le +) pour régler le niveau de votre ventilateur . Passer à environ 11 vous permettra de rester au frais lorsque vous serez dans la machine d’amélioration totale du corps.
• Vous êtes maintenant prêt à partir!

De façon réaliste, le les instructions d’utilisation de la machine Total Body Enhancement sont assez simples et directes, une fois que vous les avez apprises. Les connaître à l’avance vous donnera la confiance nécessaire pour entrer dans la machine et profiter de ses avantages.

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Planet Fitness Total Résultats de l’amélioration du corps

Vous vous demandez probablement quels résultats vous pouvez vous attendre si vous choisissez d’utiliser la machine d’amélioration totale du corps. Comme beaucoup d’autres choses, cela dépendra de facteurs personnels, tels que la fréquence à laquelle vous utilisez la machine et avec quel entraînement et régime alimentaire vous combinez son utilisation.

Il a été démontré que les deux principaux éléments utilisés dans l’amélioration totale du corps, la thérapie par la lumière rouge et les vibrations du corps entier, fournissent des résultats par eux-mêmes, il est donc logique de supposer qu’ensemble, ils le feront. être tout aussi efficace.

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La thérapie par la lumière rouge a été prouvée pour fournir une collection de bienfaits pour la peau et le corps, pratiquement sans effets secondaires. Ainsi, en utilisant la machine d’amélioration totale du corps, votre peau et votre corps s’améliorent avec le temps. 2

De même, les vibrations du corps entier sont connues pour fournir des résultats en matière de perte de poids, de combustion des graisses, d’augmentation de la flexibilité, d’amélioration de la circulation sanguine, de réduction des douleurs musculaires, de renforcement de la force et de diminution du stress 3

L’essentiel est que vous devez utiliser l’amélioration totale du corps fréquemment et de manière cohérente afin de récolter les bénéfices à long terme et d’obtenir les résultats souhaités. Ne vous découragez pas si vous ne remarquez rien de spécifique après une seule utilisation. Lorsque vous continuez à utiliser la machine au fil du temps, vous commencerez à voir des changements progressifs de différentes manières.

Avis sur la carte noire Planet Fitness

Avec la carte arrière, vous pouvez également utiliser Hydromassage chez Planet Fitness, lisez notre article: Planet Fitness HydroMassage Bed for plus d’informations.

Règles de fitness Planet

Foire aux questions

Q : Quelle longueur d’onde utilise Planet Fitness dans sa thérapie par la lumière rouge?

R: La machine Total Body Enhancement utilise des longueurs d’onde proche infrarouge avec lumière rouge visible pour offrir à votre corps divers avantages.

Q: Dois-je utiliser Total Body Enhancement avant ou après mon entraînement?

R: Vous pouvez choisir d’utiliser l’appareil Total Body Enhancement avant ou après votre entraînement, selon vos objectifs. Si vous utilisez la machine avant de vous entraîner, vous vous sentirez probablement plus énergique. Alors que l’utilisation de la machine après l’entraînement peut aider à soulager l’inflammation de vos articulations et de vos muscles.

Q: Vais-je ressentir des effets secondaires après avoir utilisé Total Body Enhancement?

R: Vous Il est peu probable que vous ressentiez des effets secondaires liés à l’utilisation de l’amélioration totale du corps, car il s’agit d’un traitement naturel. La seule chose à garder à l’esprit est l’heure de la journée à laquelle vous l’utilisez. Comme il peut vous dynamiser, l’utiliser la nuit peut entraîner des troubles du sommeil.

Q: Avez-vous besoin d’utiliser les lotions qu’ils vendent chez Planet Fitness?

R: Vous le faites pas besoin d’utiliser des lotions spécifiques avant, pendant ou après l’utilisation de la machine d’amélioration totale du corps pour en tirer des bénéfices. Si vous souhaitez garder votre peau hydratée, il peut être utile d’utiliser une lotion après la procédure.

Q: Dois-je porter des vêtements dans la machine Total Body Enhancement?

R: Vous pouvez portez des vêtements lorsque vous êtes dans la machine. Il est préférable de garder la peau que vous souhaitez traiter complètement exposée à la lumière rouge.

Q: Puis-je porter des lentilles de contact dans la machine Total Body Enhancement?

R: Bien qu’il soit sûr de porter des lentilles de contact dans la machine, si vous avez les yeux particulièrement sensibles, vous pouvez ressentir de la sécheresse.

Q: Dois-je porter des lunettes de protection, comme des lunettes de soleil ?

R: La lumière rouge utilisée dans l’amélioration totale du corps n’est pas UV, vos yeux ne sont donc pas en danger lorsqu’ils sont exposés. Cependant, les lumières sont vives et vous voudrez peut-être porter une protection pour plus de confort.

Q: Dois-je continuer à utiliser l’amélioration totale du corps à long terme pour maintenir les résultats?

A : Oui, une fois que vous avez atteint les résultats souhaités, il est conseillé de continuer à utiliser la machine une ou deux fois par semaine pour l’entretien.

Q: Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser l’amélioration totale du corps?

R: Non, il n’est pas sûr pour les femmes enceintes d’utiliser la machine Total Body Enhancement.

Q: Puis-je utiliser la machine Total Body Enhancement tous les jours?

R: C’est mieux vaut prendre une pause de 48 heures entre les utilisations de la machine d’amélioration totale du corps.

Q: Planet Fitness est-il vraiment à 10 $ par mois?

R: Il existe plusieurs options d’abonnement chez Planet Fitness. Un membre Black Card paie des frais de démarrage de 10 $ et une procédure de 19,99 $ par mois pendant au moins 12 mois. Cela vous coûtera 249,88 $ par an, mais cela comporte quelques avantages alléchants (4)

Si vous êtes intéressé par le bronzage, consultez notre article Planet Fitness Tanning Beds 2018: Avis impartiaux (lotion, coût, Lunettes?)

Q: Est-ce que Planet Fitness a un sauna?

Malheureusement! Ils n’ont pas de sauna, cependant, vous pouvez utiliser la machine Total Body Enhancement, qui utilise la luminothérapie rouge et fournit un excellent résultat comme un sauna infrarouge.

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Conclusion

Si vous cherchez à ajouter un élément supplémentaire à votre routine de gym, alors l’amélioration totale du corps de Planet Fitness est une excellente option . Non seulement cela améliorera votre entraînement, mais vous bénéficierez également d’autres avantages pour votre corps. Lorsque vous utilisez l’appareil d’amélioration totale du corps de manière cohérente, au fil du temps, vous pouvez atteindre des objectifs et voir des résultats que vous n’auriez jamais imaginés possibles!

Si vous n’aimez pas l’amélioration totale du corps de Planet Fitness. Vous pouvez l’annuler à tout moment. Voici les instructions sur Comment annuler l’abonnement Planet Fitness?

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