Chaque année, la pratique de sports entraîne des dizaines de milliers de blessures aux yeux. La plupart de ces problèmes surviennent chez les enfants et environ 90% d’entre eux peuvent être évités. Le basketball et le baseball causent le plus de blessures aux yeux, suivis des sports nautiques et des sports de raquette. Renseignez-vous sur les risques et les blessures courantes, ainsi que sur la façon de les prévenir et sur le moment de consulter votre médecin.

Chemin vers une meilleure santé

En ce qui concerne les blessures aux yeux, le être classé comme un risque faible, élevé ou très élevé. Les sports à faible risque n’utilisent pas de balle, rondelle, bâton, bâton ou raquette. Ils n’impliquent souvent pas de contact corporel. Il s’agit notamment de sports tels que la piste, la natation, la danse et la gymnastique. Les sports à haut risque utilisent souvent des équipements. Ils peuvent impliquer un contact corporel ou une exposition au soleil ou à des objets nocifs. Les exemples incluent le baseball, le basketball, le hockey, le football, le soccer, le rugby et la crosse. Le cyclisme en plein air, l’escrime, le tennis et d’autres sports de raquette sont également à haut risque. Les sports qui incluent un contact direct en face à face présentent un risque très élevé. Il s’agit notamment de la boxe, de la lutte et des arts martiaux.

Il existe plusieurs types de blessures oculaires courantes dans les sports.

• Blessures traumatiques contondantes. Celles-ci se produisent lorsque quelque chose ou quelqu’un vous frappe dans ou autour de votre œil. Une telle blessure peut provoquer un œil au beurre noir, qui est une ecchymose à l’œil, à la paupière ou à la zone autour de l’œil. Cela semble souvent pire, mais cela peut causer des dommages. Les autres blessures graves incluent:
  • Fracture orbitale par éruption: un os cassé sous le globe oculaire.
  • Rupture du globe: un globe oculaire cassé.
  • Rétine détachée: quand une partie de votre l’œil se sépare. Votre rétine est le tissu sensible à la lumière.
• Blessures pénétrantes. Celles-ci se produisent lorsque quelque chose ou quelqu’un vous coupe l’œil. Si vous portez des lunettes, elles peuvent se casser et vous couper l’œil. Le doigt de quelqu’un ou un objet extérieur peut vous couper l’œil. Ces blessures vont de coupures légères à profondes.
• Blessures dues aux radiations. Ceux-ci se produisent lors de l’exposition au soleil de vos yeux. Elles sont plus courantes dans les sports de plein air, comme le cyclisme, le ski sur neige ou nautique, et d’autres sports nautiques.

Dans certains cas, ces blessures ou d’autres peuvent entraîner une cécité partielle ou totale. Discutez avec votre médecin de la manière dont vous pouvez protéger vos yeux. Ceci est particulièrement important si vous pratiquez des sports à très haut risque. La protection oculaire peut aider à réduire le risque ou le degré de blessures oculaires. Votre meilleure option est de porter des verres en polycarbonate de 3 mm. Ces lentilles sont minces, légères et résistantes aux chocs. Vous pouvez trouver les lentilles dans les lunettes de sécurité et les lunettes. Ils se présentent sous forme de base ou sous forme de prescription.

Les lunettes de soleil peuvent protéger vos yeux des radiations. Ils ne peuvent pas protéger contre les traumatismes contondants ou les blessures pénétrantes. Les lunettes ordinaires et les lentilles de contact n’offrent pas beaucoup de protection. Si vous en avez besoin, portez des lunettes de sécurité par-dessus. L’utilisation d’un casque ou d’un masque ne suffit pas. Vos yeux peuvent encore être blessés par un équipement, une personne ou un objet. Parfois, votre casque ou votre masque peut tomber ou être renversé. Cela augmente votre risque de blessure.

Points à considérer

Votre médecin de famille devrait vous examiner avant de pratiquer un sport. Dites-leur si vous avez des problèmes oculaires ou des antécédents familiaux de problèmes rétiniens. Si tel est le cas, vous devriez consulter un ophtalmologiste (optométriste) avant de pratiquer des sports à haut risque ou à très haut risque. Cela vous aidera à apprendre à vous protéger contre les blessures graves aux yeux.

N’essayez pas de traiter vous-même la blessure ou de retirer quelque chose de votre œil. Si vous avez une égratignure, vous aurez peut-être l’impression d’avoir un cil ou un autre objet étranger dans l’œil que vous n’arrivez pas à enlever. Ne vous frottez pas les yeux, car cela peut aggraver la blessure. Consultez immédiatement des soins si vous présentez des symptômes tels que:

• Perte de vision.
• Douleur intense.
• Du sang dans les yeux.
• Du pus ou du liquide provenant de votre œil.
• Coupez votre œil, votre paupière ou la zone autour de votre œil.
• Objet dans votre œil.
• Un œil enflé fermé.

La plupart des blessures oculaires nécessitent un traitement. Le traitement dépendra du type et du degré de votre blessure. S’il est léger, comme un œil au beurre noir, utilisez une compresse froide. Cela peut aider à réduire l’enflure. Appliquez-le sur votre œil blessé pendant 5 à 10 minutes à la fois, en vous reposant entre les deux. Vous pouvez alterner la compresse froide avec une compresse chaude.

Si la blessure est grave, votre médecin peut vous référer à un optométriste ou à un ophtalmologiste. Ils examineront votre œil et vous proposeront des options de traitement. Ceux-ci peuvent inclure le retrait d’un objet ou le rinçage de votre œil. Vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour réparer votre œil.

Ne recommencez pas à faire du sport tant que le médecin ne vous dit pas que c’est sûr. Ne prenez pas de médicaments contre la douleur ou d’anesthésiques topiques pour jouer à travers la douleur. Vous ne devez pas non plus jouer si votre vision est altérée de quelque manière que ce soit. Lorsque vous reprenez le sport, assurez-vous de porter une protection oculaire appropriée.

Questions à poser à votre médecin

• Quel type de traitement convient le mieux à ma blessure oculaire?
• Combien de temps durera le traitement et quand puis-je reprendre le sport?
• Quels sports m’obligent à porter une protection oculaire, comme des verres en polycarbonate de 3 mm?