Blueberry Milkshake

Un des plaisirs les plus simples de la vie est un milk-shake. Ils semblent vous ralentir, vous faire faire une pause, siroter, goûter et profiter de la vie! L’un de nos préférés est un milk-shake aux bleuets et nous avons découvert que l’utilisation de la crème glacée Ube l’amène à un tout nouveau niveau de gourmandise.

Vous pouvez utiliser des myrtilles fraîches ou des myrtilles surgelées pour votre milkshake. Je trouve que l’utilisation des surgelés vous donne juste plus d’un milkshake glacé.

Éléments utiles pour cette recette

Ce message contient des liens d’affiliation. En tant qu’associé Amazon, je gagne une petite partie des achats éligibles sans frais supplémentaires pour vous.

Blender

Mélangeur personnel pour les shakes et les smoothies

Paper Drinking Pailles

Comment faire un milkshake aux bleuets

Faire un milk-shake ne pourrait pas être plus facile mais vous avez besoin pour avoir les bonnes proportions. Nous aimons ajouter 1 tasse de crème glacée, dans ce cas, notre glace ube maison.

Ensuite, ajoutez 2/3 tasse de myrtilles fraîches ou congelées, puis 1/2 tasse de lait écrémé ou 2 %. Vous pouvez ajouter plus ou moins de lait pour obtenir la consistance désirée.

Avantages pour la santé des bleuets

Les plaisirs simples et faciles dans la vie sont parfois les meilleurs !! Manger des myrtilles vous donne de nombreux avantages pour la santé, mais qui sait quand ils sont aussi délicieux! Les myrtilles peuvent améliorer la santé cardiaque, la solidité des os, la santé de la peau, la tension artérielle, le diabète, la prévention du cancer et la santé mentale.

Manger une seule tasse de myrtilles vous fournit 24% de l’apport quotidien recommandé en vitamine C De plus, les myrtilles sont un antioxydant exceptionnel et elles ne contiennent que 84 calories par tasse.

Nous aimons utiliser les myrtilles dans tant de recettes. Ils sont si sains et ont un goût si merveilleux. Pendant les mois d’été, ils sont aussi doux, charnus et gros que possible et nous ne pouvons tout simplement pas en avoir assez.

Nous en avons presque toujours du frais ou du surgelé. Lavés dans le réfrigérateur, ils font une excellente collation dès la sortie du contenant!

En plus de nos recettes étonnantes ci-dessous, vous pouvez utiliser des myrtilles pour garnir des gaufres, du yogourt, des flocons d’avoine ou des céréales, de la crème glacée et plus encore! C’est une baie délicieuse et polyvalente que beaucoup d’entre nous aiment.

Voici quelques-unes de nos recettes de myrtilles préférées et un tour d’horizon incroyable:

Les meilleurs scones au babeurre et aux bleuets

Crêpes aux bleuets et au babeurre

Gruau santé Muffins au citron et aux bleuets

Confiture aux bleuets et à la rhubarbe

Bundt au citron et aux bleuets

Smoothie aux myrtilles et muffins

Muffins aux bleuets et banane au son

Sangria aux pêches et aux bleuets

Gâteau au fromage à la crème et au café et aux bleuets

Limonade aux bleuets et au basilic

40 recettes de myrtilles Bodacious

Épinglez-le ICI!

Épinglez-le ICI!