Café vert
Les grains de café vert sont des grains de café qui n’ont pas été torréfiés – on pense qu’ils aident à perdre du poids.
La torréfaction du café réduit la quantité d’acide chlorogénique chimique, ingrédient réputé pour la santé. La popularité du café vert a commencé après sa présentation sur The Dr Oz Show en 2012 où il a été mentionné comme un agent efficace pour perdre du poids.
Quels sont ses avantages pour la santé?
Le On dit que l’acide chlorogénique dans l’extrait de grain de café vert présente des avantages pour des maladies telles que les maladies cardiaques, la tension artérielle et le diabète, et aide à perdre du poids.
Un supplément de café vert peut avoir les avantages suivants:
- Certaines recherches ont montré que des extraits de café vert spécifiques aident à la gestion de l’hypertension artérielle légère après 28 jours d’utilisation
- L’extrait de café vert peut entraîner une perte de poids modeste sur trois – Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées
Apport alimentaire recommandé (AJR)
Parlez d’abord de la supplémentation avec votre pharmacien Clicks, car il n’y a pas d’AJR.
Prises par voie orale pour l’hypertension artérielle (hypertension), des doses de 93 mg ou 185 mg par jour (selon le supplément pris) ont été d être bénéfique.
Pour la perte de poids, les dosages varient selon le fabricant.
Avertissements
L’extrait de café vert n’est pas recommandé pour:
- Enfants
- Allaitement ou femmes enceintes
- Si vous avez une allergie à la caféine (rare).
Consultez votre médecin avant prendre du café vert, surtout si vous souffrez d’anxiété ou de troubles de la coagulation. La caféine contenue dans le café vert peut affecter la glycémie, donc la prudence est recommandée si vous êtes diabétique.
Lorsqu’il est pris à fortes doses, le café vert peut augmenter les niveaux de l’homocystéine, un acide aminé, qui est associé à risque accru de maladie cardiaque.
La caféine contenue dans le café vert peut également augmenter la pression oculaire et augmenter la quantité de calcium évacuée du corps dans l’urine. Il doit être pris avec prudence chez les patients souffrant d’ostéoporose.
Effets secondaires possibles
Les effets secondaires peuvent inclure:
- Insomnie
- Agitation et nervosité
- Diarrhée
- Nausées
- Vomissements
- Urticaire et difficultés respiratoires en cas d’allergie à la caféine
- Anxiété, rythme cardiaque irrégulier et bourdonnements d’oreilles si de grandes quantités de caféine sont consommées
- Peut réduire la quantité de certains minéraux dans le corps (sélénium, zinc, magnésium et fer)
Assurez-vous de discuter des compléments alimentaires avec votre pharmacien Clicks pour éviter les effets secondaires et les interactions indésirables avec les médicaments.
Ce médicament n’a pas été évalué par le Medicines Control Council. Ce médicament n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.