On nous vend du riz pour bébé comme un aliment sûr et facile pour commencer le sevrage de votre bébé, et beaucoup d’entre nous ont été sevrés alors qu’ils étaient enfants, donc votre famille peut faire pression pour commencer avec le riz pour bébé, c’est la chose faite, non?

Eh bien, grâce à la recherche, nous en savons maintenant plus sur l’intestin et notre microbiome, comment l’alimentation de l’enfance est liée à des problèmes de santé tels que le diabète et les maladies cardiaques et profils d’aliments.

Voici 5 bonnes raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin de riz pour bébé:

1. Le riz blanc se transforme rapidement en glucose

Nous savons tous que nous mangeons trop de céréales transformées et de glucides simples. Lorsque nous mangeons des glucides, notre salive commence à décomposer les aliments en glucose. Au moment où le riz pour bébé, qui contient environ 94% d’amidon, atteindra les intestins, ce sera principalement du glucose. Les aliments les plus transformés se décomposent rapidement en glucose, ce qui entraîne une cascade de libération d’insuline et de déséquilibres de la glycémie. Il est facile de voir comment nous commençons à avoir une préférence pour les céréales simples.

1. Il est fortement transformé

Le riz pour bébé est appauvri en nutriments, farine blanche transformée. Il est parfois enrichi de vitamines synthétiques qui ne sont pas aussi faciles à absorber ou à traiter pour le corps que les formes naturelles de nutriments à base d’aliments. C’est une sorte de charge, qui déplace d’autres aliments riches en nutriments sans valeur réelle.

1. Le riz peut contenir de l’arsenic

Le riz est connu pour être riche en arsenic , y compris dans les céréales de riz pour nourrissons. Des recherches menées l’an dernier sur des bébés âgés de 6 à 12 mois ont révélé que les céréales de riz peuvent augmenter considérablement l’exposition à l’arsenic chez les nourrissons américains par rapport au lait maternel et aux préparations pour nourrissons.

1. C’est obsolète

Le riz pour bébé a été introduit comme un aliment à faible teneur en allergènes et facile à digérer (parce qu’il est tellement transformé), ce qui était important lorsque les bébés étaient sevrés très tôt. Le conseil du NHS conseille désormais strictement aux bébés de ne pas être nourris avec des aliments solides avant au moins 4 mois, de nombreux parents attendant jusqu’à 6 mois pour coïncider avec d’autres développements physiques tels que s’asseoir, mettre de la nourriture dans leur bouche. Cela signifie que les bébés sont plus prêts pour la nourriture à ce stade ultérieur et que leur intestin est plus développé pour pouvoir digérer la vraie nourriture.

1. Ce n’est pas de la vraie nourriture!

Une partie du sevrage consiste à développer des associations et à expérimenter les aliments. Si votre bébé est prêt pour les aliments solides, il est également prêt pour les saveurs, les textures et les odeurs – il n’est pas nécessaire de déguiser les aliments en lait texturé et de les mélanger avec du lait maternisé ou du lait exprimé.

Vous voulez en savoir plus sur bébé sevrage? Pour en savoir plus sur les aliments qui aident votre bébé à se développer, quand et comment introduire des solides et poser des questions à notre thérapeute nutritionnel, venez à l’un de nos cours sur la nutrition et le sevrage des bébés.

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