L’herbe est la drogue illicite au niveau fédéral la plus populaire aux États-Unis. Et les employeurs le savent. En effet, le cannabis est la drogue la plus couramment détectée dans les tests urinaires sur le lieu de travail.

Laissant de côté pour un instant les critiques tout à fait légitimes des dépistages de drogues sur le lieu de travail, et les débats sur l’efficacité et l’exactitude des tests et le caractère généralement humiliant , sensation d’envahissement de la vie privée de toute l’opération, explorons une question simple: combien de temps le THC reste-t-il dans votre urine?

Vue d’ensemble: c’est… compliqué

Malheureusement, il n’y a pas réponse simple. Alors simplifions les choses en recadrant la question. Certainement, vous n’êtes pas ici pour un traité académique sur le métabolisme des cannabinoïdes.

Plus probablement, vous voulez savoir combien de temps le THC reste dans votre urine parce que vous êtes confronté à un test de dépistage de drogue. Alors vraiment, la question n’est pas combien de temps le THC reste-t-il dans votre urine? La vraie question est, quand la quantité de THC dans votre urine tombera-t-elle en dessous du seuil de test positif?

Pour répondre à cette question cruciale et décisive, il est essentiel de comprendre pourquoi et comment le THC se retrouve dans votre urine en premier lieu et les variables qui contrôlent la rapidité avec laquelle votre corps l’élimine.

Comment le THC se retrouve-t-il dans votre urine?

Question piège! THC, ou plus précisément, le delta-9 THC qui vous fait planer ne finit pas du tout dans vos urines! Alors, pourquoi craindre un test de dépistage de drogue dans l’urine?

Parce que les tests d’urine ne recherchent pas des molécules de THC delta-9 psychoactives et illicites. Au lieu de cela, ils détectent ce que votre corps produit comme déchet après avoir métabolisé le THC que vous consommez.

Ce déchet est appelé un métabolite. La version du THC est THCCOOH, que les scientifiques appellent un «carboxy». Vos systèmes excréteurs sont chargés d’éliminer les métabolites de déchets comme THCCOOH. Pour ce faire, THCCOOH s’associe à un acide uronique appelé acide glucuronique, qui sort du corps dans votre urine.

En résumé, lorsque vous inhalez du THC dans la fumée de l’herbe, votre corps le métabolise rapidement, obtenant vous défoncez tout aussi vite. Votre métabolisme transforme ce THC psychoactif en THCCOOH, que vous excrétez ensuite dans les déchets (urine et matières fécales). Au total, 15 à 20% de la dose de THC sort de votre corps par le biais de métabolites urinaires acides.

Combien de temps l’herbe reste-t-elle dans mon urine: examen de toutes les variables

Les tests de dépistage des drogues dans l’urine pour les mauvaises herbes essaient donc essentiellement de détecter des preuves que votre corps travaille toujours à éliminer les déchets de votre dernière rencontre avec le THC.

Ils ne montrent pas la dernière fois que vous avez fumé . Ils ne peuvent pas dire si vous étiez défoncé lorsque vous avez pissé. Tout ce qu’ils révèlent, c’est que votre corps travaille toujours à l’élimination du THCCOOH, ce qui signifie que votre mody a dû métaboliser une quantité illicite de THC. À un moment donné, au moins.

Avec un test si dépendant de tous les processus corporels complexes impliqués dans le métabolisme humain, il n’est pas étonnant qu’il soit impossible d’offrir une réponse simple et directe à votre question brûlante, combien de temps dure le THC rester dans mon urine? Voici donc une liste des variables les plus influentes.

Dose de THC

Comme mentionné ci-dessus, les chercheurs sont convaincus que 15 à 20 pour cent d’une dose de Delta-9 THC finit par éliminé par l’urine. Par conséquent, plus votre herbe est puissante, plus il y aura de métabolites dans votre pipi. Cela explique également comment les administrateurs de tests peuvent corréler les petites quantités qu’ils détectent avec une dose réelle de cannabis.

Habitudes d’utilisation

Logiquement, plus de fumeurs habituels sont vulnérables à la détection d’urine plus longtemps que ceux avec des habitudes plus occasionnelles. En fait, beaucoup plus. Assurez-vous donc de connaître les temps de détection.

Les utilisateurs uniques de cannabis pisseront en aussi peu que cinq jours, ou cela pourrait prendre jusqu’à huit. Fumer quelques fois par semaine? Une semaine et demie à deux semaines et demie et ça devrait aller. Fumer tous les jours sauf en couple? Il vous faudra un mois à un mois et demi, voire plus, pour éliminer tous les THCCOOH de votre système.

Et si vous êtes un utilisateur quotidien, attendez-vous à un délai de deux mois avant votre test de dépistage urinaire deviendra négatif. Une étude majeure a rapporté qu’un sujet ayant des habitudes d’utilisation quotidienne a mis 77 jours avant de publier 10 tests négatifs consécutifs. Voici un tableau pratique de ces fenêtres de détection moyennes. Encore une fois, ce ne sont pas des limites strictes. Ce sont des moyennes. Et votre corps peut être au-dessus ou en dessous d’eux.

• Utilisation 1 fois: nettoyer en 5 à 8 jours
• 2 à 4 fois par semaine: 11 à 18 jours
• 5-6 fois par semaine: 33-48 jours
• Utilisation quotidienne: 50-65 jours, jusqu’à 77

Combien de temps cela dure Prendre du THC pour laisser mon urine?

La réponse à la question, combien de temps faut-il pour que le THC quitte mon urine, est assez simple à la surface. Il faut aussi longtemps que votre corps métabolise le THCCOOH et l’expulse en tant que déchet.

Mais rappelez-vous, l’important est d’avoir suffisamment de THC dans votre urine pour que vous réussissiez votre test. En d’autres termes, avoir une urine totalement propre n’est pas tout à fait nécessaire. Ce qui est important, c’est le temps dont vous disposez pour laisser votre corps faire son travail.

Mais comme le corps de chacun est unique, le temps nécessaire au THC pour quitter votre urine ne dépendra pas seulement de la dose et de l’utilisation habitude, comme expliqué ci-dessus. Cela dépendra également de facteurs supplémentaires, tels que votre régime alimentaire et votre exercice, votre poids corporel et votre indice de graisse corporelle. Même votre âge et votre fonction hormonale jouent un rôle.

Le métabolisme fait référence aux nombreux processus chimiques qui se déroulent à l’intérieur de votre corps pour vous maintenir en vie et fonctionner. La métabolisation du cannabis fait partie de tous ces processus, donc augmenter votre taux métabolique – la vitesse à laquelle votre corps travaille à travers tous ces processus – fera sortir le THC de votre urine plus rapidement. C’est pourquoi un certain nombre de facteurs influencent la durée pendant laquelle le THC peut être trouvé dans l’urine.

Facteurs qui diminuent la durée de séjour du THC dans votre urine

Voyons donc quelques-uns de ces facteurs. Tout d’abord, un régime et de l’exercice.

Oui, la nourriture peut en fait augmenter votre métabolisme, mais certains aliments fonctionnent mieux que d’autres. Les aliments gras, par exemple, n’augmentent votre taux métabolique de base que de cinq pour cent. Mais les protéines peuvent augmenter votre taux métabolique de 20 à 30%! Mangez plus de protéines et le THC quittera votre urine plus rapidement, car votre corps métabolise à un rythme plus élevé. La recherche montre également à quel point les aliments chauds et épicés peuvent avoir un impact considérable sur l’augmentation du taux métabolique.

L’exercice et l’activité physique jouent également un rôle important. Plus vous travaillez vos muscles, plus vos muscles ont besoin d’énergie pour brûler. C’est pourquoi faire de l’exercice régulièrement peut vous donner un métabolisme plus élevé. Vous entraînez essentiellement votre corps à brûler plus d’énergie à un rythme plus rapide.

Vous construisez également des muscles, et les tissus musculaires exigent beaucoup plus d’énergie que les tissus adipeux, ce qui augmente encore plus votre taux métabolique. C’est pourquoi le poids et l’indice de graisse corporelle sont également importants. Plus vous avez de muscle par rapport à la graisse, plus votre métabolisme sera rapide. Et plus votre corps a de masse, plus il a besoin d’énergie pour brûler.

Ces facteurs physiologiques ont un impact sur les temps moyens indiqués ci-dessus. Ainsi, par exemple, deux personnes peuvent consommer la même dose de THC ou consommer du cannabis avec la même fréquence mais ont toujours des durées différentes pendant combien de temps il faut au THC pour laisser leur urine.

La personne avec plus de muscle, ou qui fait plus d’exercice et est plus actif, ou qui mange plus de protéines, ou qui est plus jeune, tombera sur l’extrémité la plus courte des délais moyens indiqués ci-dessus. L’autre personne, avec plus de graisse, qui est moins active ou plus âgée, tombera sur l’extrémité la plus longue des délais moyens en fonction de la dose et de la fréquence d’utilisation.

Nettoyer à l’aide d’un programme de désintoxication

Si vous avez au moins sept jours avant votre test, un programme de désintoxication accélérera le processus de nettoyage naturel du corps et débarrassera complètement votre corps du THC dans votre système en environ une semaine. Ces programmes sont également livrés avec des kits de test à domicile pour vérifier que vous êtes propre.

Nettoyez le même jour

Si votre test arrive plus tôt, certaines boissons détox sont connues pour rincer votre système. le jour même où vous les buvez en vous gardant propre pendant quatre à six heures.

Inhalé ou ingéré?

Combien de temps le THC reste-t-il dans votre urine après avoir mangé des produits comestibles par rapport au tabagisme ou vapoter de l’herbe? Compte tenu de la différence entre un effet comestible et un effet élevé du fait de fumer de l’herbe, on pourrait s’attendre à ce que les niveaux de THC dans l’urine varient.

En vérité, c’est le cas. Les produits comestibles feront rester le THC dans votre urine un peu plus longtemps, de plusieurs heures à un jour supplémentaire. Mais ce n’est pas un degré suffisamment significatif pour faire une réelle différence dans le résultat de votre test.

En d’autres termes, les deux méthodes d’administration de votre dose de THC vont mettre suffisamment de THCCOOH dans votre urine pour vous faire échouer un test de dépistage urinaire. Mais en raison de la façon dont votre corps traite le THC lorsque vous le mangez – en le convertissant en un métabolite psychoactif appelé 11-hydroxy-THC, puis en THCCOOH, que le test détecte – les produits comestibles peuvent vous exposer à des risques plus longtemps, en fonction de vos habitudes d’utilisation. , par rapport à la cigarette ou au vapotage de cannabis.

Facteurs physiologiques

En ce qui concerne votre propre corps, deux facteurs jouent un rôle clé dans la durée de séjour du THC dans votre urine. Le premier est votre taux métabolique. Si vous avez un métabolisme plus élevé, vous excréterez THCCOOH plus rapidement.

Le second est votre niveau d’hydratation. Plus vous demandez à votre corps de traiter de liquides, et plus vous produisez ainsi d’urine, plus les métabolites du THC quitteront votre corps rapidement.

En résumé: combien de temps le THC reste-t-il dans votre urine?

Les tests urinaires de dépistage des mauvaises herbes présentent toutes sortes de lacunes et d’insuffisance. Mais ils sont bons dans un domaine: révéler si la personne testée a consommé du cannabis, sous une forme ou une autre, à un moment donné dans le passé.Malheureusement, pour de nombreux employeurs ayant des politiques de tolérance zéro, cela suffit pour vous licencier ou passer au candidat suivant. Savoir combien de temps le THC reste dans votre urine est donc une connaissance cruciale pour quiconque consomme de la marijuana, quelle que soit la fréquence ou la quantité.

(Mis à jour à partir d’un article précédent.)