Les ongles doivent être assez courts. Plus ils sont longs, plus ils s’abîment facilement – en particulier vos ongles, si vous travaillez avec vos mains. S’ils vont bien, vous pouvez utiliser une tondeuse normale; pour tout ce qui est plus épais – généralement des ongles d’orteils, mais parfois des ongles – vous aurez besoin d’une version robuste. Utilisez une lime à ongles pour la mise en forme, ou si cela fait mal lorsque vous coupez vos ongles. Vous n’avez pas besoin de l’utiliser dans une seule direction, mais limez doucement pour éviter tout dommage.

Les ongles doivent être courbés, tandis que les ongles des pieds doivent être coupés droit, pour éviter la croissance. Vous pouvez couper un peu les côtés de vos ongles, surtout si vous êtes sujet aux ongles incarnés, pour les éloigner de la peau. Si vous avez des problèmes persistants avec un ongle incarné, vous devrez consulter un médecin.

Vos ongles seront plus doux après un bain ou une douche, donc si vous avez des ongles plus épais, il peut être plus facile de les couper. Avec les ongles cassants, cependant, les couper quand ils sont mous peut aggraver les choses.

Il n’y a pas de mal à donner à vos cuticules une coupe douce, mais n’en faites pas trop – ils protègent votre lit de l’ongle contre les infections en évitant les débris.

Vous devez hydrater vos mains et vos pieds, y compris vos ongles et vos cuticules, chaque jour. Plus la crème est épaisse, mieux c’est. Si vous utilisez du vernis, laissez de temps en temps une pause à vos ongles pour que l’air et la crème hydratante puissent les atteindre et éviter la décoloration.

Le Dr Sweta Rai est porte-parole de la British Association of Dermatologists

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