Comment demander un congé de stress au travail
Devriez-vous prendre un congé de stress du travail?
Tout le monde sait que si vous avez la grippe, vous devez rester à la maison du travail pour récupérer et ne pas transmettre l’infection à vos collègues et amis. Il est également clair que l’accouchement nécessite un congé. Mais qu’en est-il du stress? Pouvez-vous vraiment prendre un «congé de stress» du travail?
Vous pouvez, et parfois prendre un congé de stress est la bonne chose à faire. Vous pouvez ne pas voir votre situation strictement comme besoin d’un congé «stress», mais vous pouvez le voir comme un burn out, de l’anxiété ou de la dépression. Vous devez demander un congé pour l’une de ces raisons de la même manière. Voici comment vous devriez aborder la demande de congé pour raisons de stress.
Déterminez si vous êtes éligible au FMLA
La loi sur le congé familial pour raison médicale (FMLA ) s’applique aux entreprises de 50 employés ou plus dans un rayon de 120 km du lieu de travail. Pour être éligible au FMLA, vous devez avoir été employé par votre entreprise pendant au moins un an et avoir travaillé au moins 1250 heures au cours des 12 derniers mois. Si vous remplissez ces conditions, il est possible que vous ayez droit à une protection juridique pour votre congé de stress.
Rendez-vous à votre service des ressources humaines et faites-leur savoir que vous souhaitez prendre un Absence approuvée par la FMLA pour congé de stress. Ils vous fourniront les documents nécessaires que vous devez apporter à votre médecin. Il ne suffit pas de dire que vous êtes trop stressé pour travailler – votre médecin devra vous recommander de prendre un congé pour stress.
Quand vous parlez avec votre médecin, il est important de parler honnêtement et de ne pas minimiser vos symptômes. Elle ou lui ne peut pas faire une évaluation juste si vous continuez à dire: « Tout va bien. Tout va bien. Je suis juste un peu stressé. » N’oubliez pas que le stress peut vous affecter aussi bien physiquement que mentalement.
Web MD dit: «Le stress semble aggraver ou augmenter le risque de maladies comme l’obésité, les maladies cardiaques , Maladie d’Alzheimer, diabète, dépression, problèmes gastro-intestinaux et asthme. » Le stress n’est pas quelque chose que vous devez ignorer.
Votre médecin remplira les papiers. Pour être admissible au congé de stress, vous devez souffrir d’une maladie grave. Pas tous de stress provoque une condition éligible FMLA. Mais, si votre médecin reconnaît que vous souffrez d’une maladie grave et que vous ne pouvez pas travailler pendant cette période, vous serez admissible à un congé protégé.
Vous avez 15 jours pour retourner les documents FMLA, alors assurez-vous de les renvoyer aux RH. Vous pouvez également envoyer les documents avec un conjoint ou un ami si votre état est vous interdit d’entrer dans le bureau.
À quoi ressemble un congé de stress?
Cela dépendra de ce que votre médecin vous dira Vous devez le faire. Il est essentiel que vous suiviez ses instructions et que vous ne considériez pas cela comme des vacances. Même si vous n’allez pas au bureau, vous n’êtes pas en vacances.
Si votre congé est approuvé en vertu de la FMLA, t uand vous ne pouvez pas travailler pendant votre absence. À part répondre à une question rapide, vous ne devez pas consulter votre messagerie professionnelle, participer à des appels téléphoniques ou à des réunions, ni effectuer de travail. Vous devez vous concentrer sur votre santé et soulager le stress qui vous a amené à prendre le congé de stress.
FMLA est un congé sans solde. Selon les directives internes de votre entreprise, elles peuvent vous obliger à utiliser vos vacances payées et vos congés de maladie à l’avance afin que vous receviez un chèque de paie pendant que vous êtes en congé de stress. Certaines entreprises vous obligent à le faire, d’autres non. Vous pouvez également avoir une assurance invalidité de courte durée qui couvrira au moins une partie de votre salaire pendant que vous êtes en congé de stress. Vérifiez auprès de votre coordonnateur des avantages sociaux des RH ou de votre fournisseur d’avantages sociaux.
Pouvez-vous prendre un congé de stress intermittent?
Oui, vous pouvez. Si votre médecin estime qu’une semaine de travail raccourcie ou un autre accommodement est essentiel pour vous aider avec votre état de stress grave, une FMLA intermittente est possible. FMLA permet aux employés éligibles de prendre jusqu’à 60 jours de congé par an, et vous n’avez pas à prendre ces jours consécutivement.
Et si vous n’êtes pas éligible?
Si votre entreprise n’est pas assez grande, ou si vous n’y travaillez pas depuis assez longtemps, ou si votre médecin ne considère pas votre état suffisamment grave pour quitter le travail, vous ne bénéficierez pas d’un congé protégé de absence. Cela ne signifie pas que votre entreprise ne peut pas approuver un congé de stress, c’est juste qu’elle n’a pas à vous garantir un poste à votre retour.
Bien sûr, posez des questions sur prendre un congé en tant que congé personnel non payé pour obtenir le repos et le traitement dont vous avez besoin. De nombreuses entreprises vous proposeront des congés non rémunérés, même sans le temps libre FMLA.Votre état ou région peut également avoir des exigences différentes pour les employeurs, alors demandez à votre service des ressources humaines.
The Bottom Line
Il est important que vous soyez en bonne santé pour donner le meilleur de vous-même au travail, et cela signifie en bonne santé physique et mentale. Si vous vous sentez épuisé, considérez le congé anti-stress comme la meilleure option possible pour vous.