Êtes-vous en le travail idéal pour les adultes atteints de TDAH? Bien sûr, nous voulons tous occuper un emploi que nous aimons, si possible. Mais cela signifie-t-il qu’il doit être le bon choix pour un adulte atteint de TDAH pour être un travail que vous aimerez? Découvrons-le.

Mais, d’abord, je m’en voudrais, surtout en ce moment, si je ne faisais pas remarquer qu’il se peut que nous devions parfois travailler dans un emploi qui ne nous convient pas pour que nous puissions mettez de la nourriture sur la table. Au moins à court terme. Si tel est le cas pour vous, tant mieux pour vous de vous en tenir à un emploi pour subvenir à vos besoins (et à ceux de vos proches)! Je sais que ce n’est pas facile.

Que vous soyez en mesure de chercher un autre emploi maintenant ou que vous pensiez simplement à la possibilité d’une future transition le moment venu, vous pourriez vous demander s’il existe un idéal emploi pour les adultes atteints de TDAH. Vous avez peut-être même recherché sur Google «Emplois favorables au TDAH» ou «Meilleures carrières pour les adultes atteints de TDAH». Et j’ai trouvé des articles proclamant:

• « Il y a des emplois de rêve pour des gens comme vous, qui sont créatifs et qui s’ennuient facilement. »
• « Quittez votre emploi si vous en avez un 10 pires emplois. »
• « Les ventes, l’entrepreneur, le professionnel de la santé, l’enseignement, etc. sont les meilleurs emplois pour les adultes atteints de TDAH. »

Et ainsi, après avoir trébuché sur l’un de ces articles, vous commencez à penser: «Peut-être que je devrais…» Ensuite, vous commencez à chercher sur Google comment devenir un entrepreneur, un enseignant, etc. Avant de descendre un terrier après l’autre, appuyez sur le bouton pause. h2> Y a-t-il un emploi idéal pour les adultes atteints de TDAH?

Au fil des ans, d’innombrables adultes atteints de TDAH m’ont demandé de l’aide pour les défis qu’ils rencontraient au travail. Et ils se sont souvent demandé à haute voix lors de notre conversation initiale: « Est-ce moi ou est-ce mon travail? » Évidemment, je n’avais pas de réponse pour eux, car nous devions découvrir cela ensemble. Ce que nous avons trouvé, bien sûr, c’est que c’était une combinaison de facteurs.

Dans tous les cas, ils devaient mettre à niveau une combinaison de compétences, d’outils et de stratégies pour réussir au travail (et à la maison). Mais, après avoir fait cela suffisamment, certains ont également découvert que leur environnement de travail et / ou leur travail ne leur convenait tout simplement pas, après tout. Dans les cas où les questions continuaient à porter sur l’adéquation de la carrière, je les ai référées à un coach / conseiller de carrière pour obtenir de l’aide.

Pas de surprise, pas encore, n’est-ce pas?

Qu’est-ce qui est intéressant , cependant, certains qui ont vraiment apprécié le contenu de leur travail étaient dans des carrières, comme les avocats, répertoriés comme les pires pour les adultes atteints de TDAH. D’autres ont fini par ne pas vouloir rester dans leur emploi. Même si leur carrière était considérée comme idéale pour les adultes atteints de TDAH. . Il s’agissait d’avocats, d’enseignants et d’entrepreneurs / propriétaires de petites entreprises.

Oui, les avocats sont répertoriés comme l’une des meilleures et des pires carrières pour les adultes atteints de TDAH. Hmm… Vous vous demandez comment ils ont déterminé les meilleures et les pires carrières pour les adultes atteints de TDAH, non? Je pense qu’il est prudent de conclure qu’il n’existe pas d’emploi idéal pour les adultes atteints de TDAH.

Alors, comment décidez-vous de la carrière, de l’emploi et de l’environnement qui vous conviennent le mieux, un adulte atteint de TDAH? Existe-t-il un test pour cela?

Pourquoi les évaluations ne peuvent pas déterminer une bonne carrière / adéquation à l’emploi

Je suis sûr que vous avez pris votre juste part d’évaluations, telles que MBTI. Peut-être avez-vous suivi le MBTI pour déterminer votre cheminement de carrière. Bien que l’utilisation d’une évaluation puisse fournir de bons points de données, elle ne vous fournira tout simplement pas toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision éclairée.

En fait, des études ont montré qu’elle n’est pas efficace pour prédire les personnes succès dans différents emplois. Et, même si c’était le cas, des recherches ont également révélé que près de 50% des personnes qui passent le test obtiennent un score différent lorsqu’elles le repassent 5 semaines plus tard. Cela ne vous donne pas beaucoup de confiance, n’est-ce pas?

Selon Wilma Fellman, conseillère en carrière pour le TDAH, les évaluations, y compris le MBTI, ne donnent tout simplement pas une vue d’ensemble lorsque l’on considère une carrière adaptée. Elle suggère plutôt que pour déterminer un bon ajustement, il est nécessaire de prendre en compte vos couches.

Tenez compte de vos couches lorsque vous recherchez une bonne adéquation de carrière

Qu’est-ce qui vous intéresse? Bien sûr, vous ne pouvez le savoir que sur des choses que vous connaissez. Avez-vous besoin de plus d’expériences pour découvrir plus d’options? Je n’ai pas grandi en sachant que je deviendrais coach en TDAH, bien sûr!

Quelles activités spécifiques vous donnent de l’énergie et de la satisfaction? En quoi ces activités vous dynamisent et vous donnent satisfaction? Pensez-y lorsque vous explorez le contenu spécifique des emplois que vous trouvez intéressants.

De même, quels sont vos schémas énergétiques? Quelqu’un qui aime travailler avec les enfants pourrait envisager d’enseigner. Mais, s’ils sont totalement épuisés dans une salle de classe, le counseling 1-1 pourrait être mieux adapté à leur schéma énergétique. Quel genre d’environnements ou de tâches sape votre énergie?

Quels sont vos talents innés, ces choses qui vous viennent naturellement et facilement?Avoir l’opportunité d’exprimer ces talents vous apportera beaucoup plus de joie que d’être dans un travail où vous avez l’impression de nager en amont. Je sais que vous comprenez ça!

Quel est votre système de valeurs – qu’est-ce qui est important pour vous? Pas certain? Consultez cet article de MindTools. Par exemple, pensez à quelqu’un qui aime vraiment passer du temps avec sa famille / ses amis et poursuivre des passe-temps. Bien qu’ils soient intéressés par le droit des sociétés, ils peuvent trouver que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’est pas en phase avec leurs valeurs.

Quelles sont vos compétences actuellement? Si l’attention aux détails n’est tout simplement pas un point fort pour quelqu’un, devenir architecte pourrait être une portée, à coup sûr. Même s’ils trouvent l’idée d’être architecte vraiment intéressante. Au moins, je ne voudrais pas qu’ils travaillent sur ma maison. 😊

Déterminer la carrière / l’emploi qui vous convient est évidemment compliqué. Quelles autres couches devez-vous prendre en compte lorsque vous vous demandez si votre travail vous convient ou non?

Lorsque vous êtes dans la bonne carrière, mais que vous n’aimez pas le travail

Parfois, vous pourriez être dans la bonne carrière et ne pas aimer votre travail, comme le montre le récit fictif suivant sur Ari basé sur d’anciens clients.

Quand Ari, un praticien en solo, est venu vers moi pour la première fois, il a posé des questions si la loi était le bon domaine pour lui. Et, bien qu’il soit excellent dans son métier, il commençait à envisager d’autres options. En partie parce qu’il se sentait comme un imposteur.

Alors que nous avons commencé à travailler ensemble, il est devenu évident qu’Ari était dans le bon domaine. Il était passionné par son domaine d’intérêt. Et son travail fini était excellent quand il se donnait suffisamment de temps. Ari a également apprécié son indépendance. Donc, être un praticien en solo était certainement le meilleur moyen pour Ari de pratiquer le droit.

La question à laquelle nous nous sommes confrontés était de savoir comment créer une pratique qu’il aimerait, gagner un bon revenu et ne pas se sentir stressé. Parce qu’il avait l’impression de se tenir à un fil quand il est venu me voir pour la première fois…

Les clients le traquaient souvent lorsqu’il communiquait en temps opportun. Et il travaillait souvent à la 11e heure pour faire le travail à temps. De plus, il ne suivait pas son temps ni ne facturait régulièrement. Alors, il laissait de l’argent sur la table…

Bien que les tâches spécifiques soient probablement différentes pour vous, cela vous semble-t-il familier?

Changez votre façon de fonctionner pour profiter de votre travail

Pour remédier à cette situation, la première étape prise par Ari a été de créer des processus et des systèmes pour mieux gérer tous les aspects de son entreprise. Quand il a fait cela, non seulement il se sentait plus ancré, mais il se sentait également mieux dans ses compétences en tant qu’avocat. Et pas comme un imposteur!

Premièrement, il a pris en main ses engagements concernant le travail client, ainsi que les autres aspects essentiels de son entreprise. Puis il a adopté les bons processus et outils pour l’aider à exécuter ce travail. En cours de route, il a amélioré ses compétences de fonctionnement de la direction si nécessaire pour être en mesure de le faire.

Il a également décidé de ne pas entreprendre de travail juridique en dehors de sa timonerie d’expertise. Au fur et à mesure qu’il devenait plus sélectif dans le choix de ses clients, son travail se sentait bien sûr plus facile. Parce qu’il faisait ce pour quoi il était vraiment doué. Cela a du sens, non?

Et, une fois qu’il s’est senti suffisamment solvable, il a embauché un assistant. Ainsi, il pouvait déléguer une grande partie du travail administratif, lui donnant encore plus de temps pour se concentrer sur les domaines dans lesquels il était fort et qu’il aimait. Ainsi, il pouvait passer encore moins de temps à faire un travail qu’il n’aimait pas et / ou était un défi pour lui.

Après avoir changé sa façon de travailler, Ari a commencé à apprécier davantage sa pratique. Et ne pensez plus à quitter le domaine juridique.

Comme Ari, même si vous n’êtes pas satisfait de votre travail actuel, vous pouvez découvrir que vous êtes toujours dans la bonne carrière. Mais vous devrez peut-être simplement modifier votre mode de fonctionnement. Bien sûr, la latitude dont vous disposez pour modifier les paramètres de votre travail dépendra de votre lieu de travail.

Lorsque votre environnement de travail ne fonctionne pas pour vous

Et si vous aimez vraiment le contenu de votre travail et sentez qu’il joue sur vos forces, mais ne pouvez pas changer les aspects du travail que vous n’aimez pas? Bien sûr, vous devez peut-être améliorer vos compétences. Mais il se peut que l’environnement dans lequel vous travaillez ne vous convienne tout simplement pas.

Trop souvent, les adultes atteints de TDAH négligent la possibilité que leur environnement de travail ne leur convient tout simplement pas. Au contraire, ils supposent que c’est de leur faute et ils doivent apporter les changements. Si cela est vrai pour vous, prenez le temps de déterminer si vous devez quitter Dodge parce que votre lieu de travail est caractérisé par:

• des règles strictes qui ne permettent pas les adaptations individuelles ou la créativité.
• manque de travail d’équipe.
• erreurs considérées comme une grève contre vous, plutôt que comme des opportunités d’apprendre et de grandir.
• un système hiérarchique où le patron a toujours raison et ne peut pas être remis en question.
• le sentiment d’être toujours sur appel – censé répondre aux e-mails à toute heure et tous les jours.
• « turf wars. »
• un manque de considération pour vos responsabilités en dehors du travail.

Vous comprenez.

Si votre environnement de travail ne fonctionne pas pour vous, google « lieu de travail toxique ». Vous trouverez probablement quelques descriptions qui semblent familières à votre situation. Si tel est le cas, en plus d’apprendre à mieux gérer votre TDAH au travail, vous pourriez également avoir besoin d’un nouvel emploi. Peut-être que vous le savez déjà?

L’emploi idéal pour les adultes atteints de TDAH

Vous devrez prendre le temps d’explorer vos préférences et vos besoins pour trouver la bonne carrière et le bon milieu de travail. Cela impliquera d’inclure les forces et les défis associé à votre TDAH. Mais il faudra aussi regarder au-delà, bien sûr.
Parce que vous êtes plus que votre TDAH, n’est-ce pas?

Et il n’y a tout simplement pas de test qui le dira vous ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans un emploi.