Une température aussi élevée, en particulier pendant le premier trimestre, peut entraîner de nombreuses complications qui auront des conséquences négatives vous et votre bébé à naître (1).

Si votre température dépasse ce seuil pendant plus de 10 minutes, les complications suivantes peuvent survenir:

• Étourdissements.
• Faiblesse.
• Chute de la pression artérielle.
• Déshydratation.
• Malformations congénitales.

A une baisse de la pression artérielle peut priver votre bébé des nutriments essentiels et de l’oxygène, et si la baisse de la pression artérielle est importante, soudaine ou persistante et symptomatique, elle peut entraîner des complications comme une mortinaissance ou un faible poids à la naissance (2).

Si vous remarquez que vous avez chaud dans le bain, que votre peau devient rouge ou que vous transpirez, l’eau est trop chaude. Un signe d’avertissement serait également si vous arrêtez de transpirer. Vous devriez essayer de limiter vos bains à des durées plus courtes, de préférence à moins de 10 minutes, pour éviter la surchauffe. Essayez d’éviter de submerger le haut de votre poitrine, vos bras, vos épaules et votre tête, ce qui vous évitera de surchauffer.

Même si votre bain est extrêmement relaxant, ne repoussez pas vos limites. Quelques minutes de relaxation ne valent pas des dommages permanents à votre bébé.

De nombreuses mères achètent des thermomètres à eau à utiliser pour mesurer la température du bain de leur bébé. Vous pouvez être proactif et en acheter un spécialement pour votre bébé et il sera tout aussi efficace.

Pourquoi les bains chauds sont-ils dangereux?

En dehors des raisons mentionnées ci-dessus, c’est dangereux pour vous de prendre un bain chaud car à mesure que votre température augmente, la température de l’utérus augmente également. Votre bébé dépend de vous pour la régulation de la température, car il n’est pas encore capable de le faire tout seul.

L’utérus est plus profond dans votre corps, il a donc déjà une température légèrement élevée par rapport à la vôtre.

Il y a une raison pour laquelle il est conseillé aux femmes enceintes d’éviter les saunas, les jacuzzis et les spas – ils sont tout simplement trop chauds!

Se baigner tout au long de la grossesse

Vous pouvez prenez un bain tout au long de votre grossesse, sauf indication contraire d’un médecin. Certaines précautions et certains risques peuvent survenir au cours des différents trimestres, il est donc important que vous en soyez conscient.

Premier trimestre

Au cours du premier trimestre, vous pouvez prendre des bains, mais certains médecins déconseillent cela. Si vous avez une grossesse à haut risque, il peut être dans votre intérêt d’éviter les bains au cours des prochaines semaines.

Le premier trimestre est vital pour votre bébé, car c’est à ce moment que ses organes se développent. La surchauffe peut causer de nombreux problèmes sous-jacents pouvant entraîner des anomalies congénitales.

La surchauffe à tout moment de la grossesse est dangereuse, mais surtout lorsque des organes comme le cerveau et la moelle épinière se développent (3).

Deuxième trimestre

Le deuxième trimestre est également un bon moment pour prendre un bain. Tant que votre médecin ne vous a pas directement dit d’éviter de vous baigner, vous êtes libre de le faire.

Encore une fois, vous devez vous assurer que vous réglez la température de l’eau de votre bain. L’eau chaude peut abaisser votre tension artérielle, ce qui peut diminuer l’apport d’oxygène et de nutriments à votre bébé et entraîner des étourdissements et des nausées.

Ces symptômes peuvent vous exposer à un risque de chute, ce qui vous mettra tous les deux et votre bébé en danger. Vous devez faire preuve de prudence en tout temps et limiter votre exposition si vous commencez à ressentir la moindre surchauffe.

Vous ne réaliserez peut-être pas à quel point votre eau est chaude si vous n’êtes pas complètement submergé. La plupart du temps, la moitié supérieure de votre corps n’est pas immergée dans l’eau, vous ne vous sentirez donc pas aussi chaud. Si votre ventre est submergé, la température de votre utérus augmentera.

Troisième trimestre

Le troisième trimestre sera le trimestre où vous ressentirez toutes ces courbatures et douleurs que ce voyage de grossesse a créées. Votre bébé qui grandit aura des effets néfastes sur votre corps et vous aurez besoin de quelque chose pour vous aider à vous détendre et à vous sentir rafraîchi.

Vous pouvez prendre des bains au cours de votre troisième trimestre, il suffit de regarder la température de l’eau pendant que vous serait avec les autres trimestres.

Certaines femmes enceintes s’inquiètent du fait que l’eau de la baignoire pendant ce trimestre peut pénétrer dans leur utérus. Votre bébé est bien protégé par le sac amniotique, donc ce n’est pas possible.

Si votre eau s’est rompue, vous devez éviter de vous baigner car cela signifie que votre sac amniotique s’est rompu.Votre bébé n’est plus protégé de l’eau du bain.

Il est probable que vous ayez atteint le stade de votre grossesse où vos pieds ont maintenant disparu. Ce nouveau ventre peut rendre difficile l’entrée et la sortie de la baignoire.

Assurez-vous que si vous hésitez le moins à entrer et à sortir, vous avez quelqu’un pour vous aider. Il n’y a pas de honte à ne pas pouvoir gérer cela par vous-même, alors n’ayez pas peur de demander de l’aide.

L’humain très petit et les surfaces glissantes peuvent vous préparer à une chute puissante.

Se baigner avec des sels d’Epsom pendant la grossesse

Le sel d’Epsom n’est en fait pas un sel; il est composé de sulfate de magnésium. C’est un élément naturel qui présente de nombreux avantages pour le corps, même pendant la grossesse.

Comment utiliser le sel d’Epsom

Vous devez ajouter environ 2 tasses de sel d’Epsom à votre bain chaud . La substance se dissoudra assez rapidement et vous pourrez y tremper pendant environ 10 à 15 minutes (4).

Vous pouvez ajouter du sel d’Epsom à votre bain quelques fois par semaine pour en profiter pleinement.

Avantages du sel d’Epsom

De nombreux athlètes se baignent dans du sel d’Epsom pour aider à soulager les douleurs musculaires. Il est sûr de dire qu’en tant que femme enceinte, vous en aurez votre juste part. Ce mal de dos que vous ressentez et ces crampes aux jambes? Un bain au sel d’Epsom peut vous aider! Les autres avantages associés aux sels d’Epsom comprennent:

• Apaise votre peau: le sel d’Epsom peut aider à apaiser la peau qui s’étire. Cela peut également aider à réduire les vergetures. Il est connu pour augmenter la vitesse à laquelle les coupures et les petits coups de soleil guérissent, ce qui peut être bon à savoir si vous devenez maladroit lorsque vous prenez du poids pendant la grossesse. En outre, il peut soulager les démangeaisons.
• Anti-stress: le magnésium contenu dans le sel d’Epsom est connu pour être un réducteur de stress naturel et peut vous aider à vous sentir calme. Une réduction du niveau de stress peut grandement bénéficier à vous et à votre bébé.
• Réduit l’enflure: le sel d’Epsom peut aider à réduire les niveaux de liquide dans votre corps et à diminuer l’enflure causée par votre grossesse. Il est plus efficace si vous combinez le massage des zones enflées avec un trempage dans les sels. Vous devriez également surélever vos pieds une fois que vous avez terminé le bain pour obtenir les meilleurs résultats.
• Soulagement des hémorroïdes: les sels d’Epsom ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les hémorroïdes et soulager votre douleur.

Où trouver du sel d’Epsom?

Vous pouvez trouver du sel d’Epsom dans la plupart des épiceries ou pharmacies. Il existe de nombreuses marques différentes sur le marché, et la plupart d’entre elles sont relativement identiques, mais certaines ont des parfums répertoriés parmi leurs ingrédients. Pendant la grossesse, pour des raisons de sécurité, il est dans votre intérêt de vous en tenir spécifiquement au sel d’Epsom non parfumé sans huile ni herbes ajoutées.

L’utilisation du sel d’Epsom dans votre bain est généralement sans danger, mais cela ne fait jamais de mal pour demander la permission de votre médecin avant de l’intégrer à votre routine de bain.

Les sels d’Epsom peuvent augmenter la température de l’eau, il est donc important que vous soyez extrêmement prudent. Il peut être avantageux pour vous de baisser initialement la température de votre eau lorsque vous utilisez les sels et de la revérifier à l’aide d’un thermomètre pour bébé.

Bien que la prise d’un bain au sel d’Epsom soit considérée comme sûre si l’eau est tiède et non chaude et que vous utilisez du sel d’Epsom ordinaire, vous devez garder à l’esprit qu’en de rares occasions, une réaction allergique peut survenir. Si vous trempez dans un bain de sel d’Epsom et que vous remarquez que votre peau devient irritée, rouge ou si vous remarquez une éruption cutanée, sortez immédiatement du bain et contactez votre professionnel de la santé. Il est préférable d’éviter de submerger une partie de votre corps avec une peau cassée.

Si vous êtes un utilisateur pour la première fois, remplissez la baignoire et mettez le sel d’Epsom, mettez un peu de cette eau sur votre peau, attendez quelques minutes, et s’il n’y a pas de réaction cutanée, vous pouvez vous tremper dans cette baignoire.

Note de l’éditeur:

Dr. Irena Ilic, MD

Les bains à bulles sont-ils hors limites pendant la grossesse?

Prenez un moment et imaginez le pur bonheur que vous obtiendrez en vous baignant dans cette baignoire chaude. Imaginez maintenant à quel point ce bain sera meilleur lorsque vous ajoutez votre bain moussant préféré.

C’est bon pour de prendre des bains moussants pendant que vous êtes enceinte, bien qu’il y ait quelques risques.

Accordez-vous un peu de temps pour vous dorloter pleinement et profiter au maximum de votre expérience du bain. Vos jours de paix et de tranquillité et prendre un bain quand vous le souhaitez est désormais compté.

Un peu de relaxation peut faire du bien à votre corps. o restez trop longtemps dans cette baignoire, ou vous pouvez vous mettre vous-même et votre bébé en danger.

Pendant la grossesse, vous êtes également plus sujette aux infections des voies urinaires (IVU) et aux mycoses. On pense que l’utilisation d’un bain moussant peut augmenter considérablement vos chances de contracter l’une de ces infections.

Pour cette raison, essayez de conserver les bains moussants lorsque vous avez besoin d’une gourmandise, pas comme un moyen quotidien de faire face avec le stress. Aussi, pour la prévention des infections urinaires, vous devez éviter d’utiliser des savons parfumés et des produits cosmétiques pour le bain et assurez-vous de boire suffisamment d’eau.

Un autre risque associé à l’utilisation des bains moussants est qu’ils peuvent rendre la baignoire plus lisse. Votre nouveau centre de gravité est suffisant pour vous faire déjà perdre l’équilibre, et l’ajout de la fluidité des bulles peut être un accident en attente de se produire.

Un bain chaud peut-il provoquer le travail?

Certaines sages-femmes suggèrent que prendre un bain chaud peut aider à provoquer naturellement le travail. C’est vrai, mais ce n’est pas l’eau chaude du bain qui induit le travail.

Un bain vous aide à vous détendre et à calmer votre état émotionnel. Ce sont ces deux choses qui peuvent favoriser le déclenchement du travail.

Certaines femmes qui n’attendent que la rupture de leur eau prolongent le processus en étant stressées ou effrayées et en empêchant leur corps de se préparer naturellement .

Un bain apaisant peut être tout ce dont vous avez besoin pour vous aider à vous rapprocher de votre précieux petit.

Prendre un bain pendant le saignement

À aucun moment de votre grossesse, vous ne devez vous baigner si vous présentez des saignements.

Si vous êtes enceinte et si vous avez des problèmes importants saignements, il est essentiel que vous consultiez immédiatement un médecin car il y a un problème sous-jacent qui doit être traité.

Si vous présentez des saignements légers, cela peut être normal. Vous devez consulter votre médecin pour vous assurer que vos saignements ne sont pas causés par quelque chose de grave.

Ne vous inquiétez pas si vous avez des saignements légers, car cela se produit dans 20% des grossesses au cours du premier trimestre. Certaines femmes ont même des saignements légers tout au long de leur grossesse. Pendant ce temps, vous pouvez prendre un bain à condition qu’il ne fasse pas trop chaud, et vous devriez éviter d’utiliser des tampons et d’avoir des rapports sexuels.

Utiliser des bombes de bain pendant la grossesse

Il semble que le nouveau La tendance est centrée sur les bombes de bain et leurs avantages incroyables.

La bonne nouvelle est que la plupart des bombes de bain sont en fait sans danger pour vous. Certaines entreprises ont déclaré que leurs bombes de bain répondaient à de nombreuses normes de sécurité concernant les bombes de bain et la grossesse. Mais, vous devez toujours vérifier la sécurité de toute bombe de bain que vous choisissez et consulter votre fournisseur de soins de santé.

Certaines entreprises proposent des bombes de bain sur le marché qui contiennent des ingrédients spécifiquement destinés aux femmes enceintes. Néanmoins, gardez à l’esprit que certaines bombes de bain contiennent des ingrédients répertoriés comme parfums et peuvent en fait être nocifs (5).

De nombreuses bombes de bain contiennent des huiles essentielles. Les risques associés à ceux-ci font généralement référence à l’ingestion ou au contact direct avec la peau. Le trempage dans une baignoire avec des concentrations minimales de ces huiles ne devrait pas être nocif. Néanmoins, l’utilisation d’huiles essentielles pendant la grossesse est controversée, vous devriez donc toujours faire des recherches sur l’huile essentielle contenue dans le produit que vous allez utiliser.

Certaines huiles essentielles peuvent être nocives pendant la grossesse. , ainsi que ceux qui pourraient soulager certains inconforts (6). En général, vous devez les éviter au cours du premier trimestre. Néanmoins, il est toujours dans votre intérêt de demander l’autorisation de votre médecin avant de choisir d’utiliser des produits potentiellement douteux pendant la grossesse.

Sels de bain et grossesse

De nombreux sels de bain doivent être évités, et il y en a plusieurs qui sont acceptables.

De nombreux médecins déconseillent d’utiliser des sels de bain parce que beaucoup d’entre eux ont des qualités négatives qui leur sont associées.

L’une des raisons les plus importantes de l’utilisation de Les sels de bain ont été remis en question parce que certains contiennent des huiles essentielles dangereuses.

Si vous êtes décidé à utiliser des sels de bain, vous devez vous assurer de regarder tous les ingrédients et leurs effets secondaires possibles. Vous devez également demander le consentement de votre médecin.

En raison des effets connus et potentiellement nocifs, vous devez vous assurer que vous examinez tous les ingrédients et leurs effets secondaires possibles. Avant d’utiliser des sels de bain, vous devez toujours demander le consentement de votre médecin.

La meilleure alternative à l’utilisation des sels de bain serait d’utiliser des sels d’Epsom. Comme indiqué ci-dessus, ils se sont avérés sûrs et présentent de nombreux avantages positifs.

The Bottom Line

Votre parcours de grossesse vous fera ressentir toutes sortes de maux et de douleurs que vous n’auriez jamais imaginé possibles. En fin de compte, ils en valent tous la peine, mais en attendant, vous méritez un soulagement.

Vous pouvez prendre des bains en toute sécurité tant que votre médecin ne vous a pas conseillé le contraire et que vous choisissez soigneusement vos produits de bain. Les bains peuvent améliorer votre humeur, soulager le stress et apaiser vos muscles et votre corps fatigué. Tout cela peut favoriser une grossesse heureuse et saine.

La chose la plus importante à garder à l’esprit est que vous devez faire attention à la température de votre eau. Un bain chaud peut avoir des effets néfastes sur ce petit bébé. Profitez d’un bain chaud, mais assurez-vous de ne pas en faire trop!