Allergies saisonnières: pollen de graminées

Pollen, beaucoup de gens pensent aux fleurs, aux mauvaises herbes et aux arbres quand ils entendent le mot, mais le pollen de graminées apparaît également pendant les derniers mois du printemps. L’herbe est l’un des allergènes gênants qui peuvent provoquer des allergies saisonnières. Les allergies peuvent être causées par une réaction excessive du corps à une substance inoffensive, la prenant pour une substance dangereuse. Les spores de pollen et de moisissure peuvent être des déclencheurs d’allergies saisonnières, mais les squames d’animaux, les acariens et les aliments provoquent également des allergies.

Les allergies aux animaux et aux aliments peuvent souvent être évitées en éliminant l’exposition à l’allergène gênant, cependant, avec le pollen, ce n’est pas si facile. Les pollens sont légers et se propagent facilement par le vent, ce qui rend difficile d’éviter tout contact avec eux. Certains pollens de graminées communs que nous voyons dans nos dénombrements de pollen sont le pâturin du Kentucky, les Bermudes, le rouge, le verger et la fléole des prés. Jetez un coup d’œil à certains des symptômes d’allergie aux moisissures de graminées les plus courants et aux moyens de les combattre.

Les symptômes d’allergie courants chez les personnes allergiques aux pollens de graminées sont:

• Congestion des sinus
• Nez qui coule
• Après une goutte nasale
• Éternuements
• Toux
• Démangeaisons ou yeux larmoyants

Certains souffrent également de maux de tête, de maux de gorge et de fatigue en raison de leurs allergies à la moisissure des graminées.

Quelle est la saison des pollens de graminées?

Dans nos comptages polliniques, nous ont constaté que les niveaux de pollen de graminées augmentent à partir de la fin du printemps en mai et durent jusqu’aux mois d’été. Nous constatons généralement des niveaux de pointe plus tôt en été, mais le pollen de graminées peut persister jusqu’en août.

Conseils pour lutter contre la saison des pollens de graminées:

Le principal moyen de lutter contre le pollen de graminées est de limitez votre exposition à l’herbe.

1. Surveiller le taux de pollen

Nous encourageons également les patients à surveiller le taux de pollen pour être conscients de ce que le pollen est élevé lorsqu’ils passent du temps à l’extérieur. Cela peut les aider à s’habiller et à planifier en conséquence. Nos médecins gèrent des stations de comptage du pollen dans quelques régions, mais les dénombrements régionaux peuvent également être trouvés sur le site Web du Bureau national des allergies.

2. Portez des pantalons longs

Lorsque vous travaillez dans la cour, dans un parc ou en randonnée, nous vous recommandons de porter des pantalons longs. Cette couche de protection supplémentaire aide à réduire la quantité de pollen qui entre en contact direct avec votre peau. Les chemises à manches longues peuvent également protéger vos bras du contact.

3. Tondre le gazon

Les allergies ne doivent pas être une excuse pour éviter de tondre le gazon, mais elles peuvent l’être! Lors de la tonte de l’herbe, nous vous recommandons de porter un masque. Un masque respiratoire N95 est généralement recommandé, mais tout ce qui couvre votre bouche et votre nez aidera à réduire votre exposition aux allergènes. Les masques N95 sont évalués par le CDC pour filtrer 95% des particules en suspension dans l’air, ce qui réduit la quantité de pollen que vous rencontrez lors de la tonte et d’autres travaux de jardin.

4. Changez de vêtements lorsque vous rentrez de l’extérieur

Après avoir passé la journée à l’extérieur, changez-vous de vêtements. Cela aidera à réduire le pollen transféré de vos vêtements à vos meubles lorsque vous vous reposerez à l’intérieur. Il peut également être judicieux de prendre une douche pour éliminer le pollen de vos cheveux avant de vous coucher pour la nuit.

5. Gardez vos portes et fenêtres fermées

Lorsque le temps se réchauffe enfin après l’hiver, nous voulons souvent aérer la maison en ouvrant les fenêtres et en laissant la porte ouverte. Cependant, cela permet au pollen d’entrer dans votre maison et peut augmenter votre exposition au pollen de graminées au printemps. Les garder fermés et laisser votre système CVC filtrer l’air peut aider à réduire le pollen dans votre maison.

Traitement des allergies aux herbes

Lorsque l’évitement n’est pas possible, nos médecins peuvent recommander plus – des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour aider à soulager les symptômes d’allergies. Lorsque les allergies de nos patients ne sont pas bien contrôlées avec des médicaments, nos médecins peuvent recommander une immunothérapie. L’immunothérapie est un traitement qui renforce la tolérance de votre corps aux allergènes gênants. L’immunothérapie est souvent administrée par injection, elle est donc communément appelée injection contre les allergies. Il faut souvent des mois aux patients pour ressentir un soulagement lorsque leur corps apprend que l’allergène est inoffensif. Cependant, nous proposons des horaires de pointe et de cluster pour réduire ce temps. Des comprimés sur ordonnance sont disponibles pour traiter des allergies spécifiques aux graminées, bien que contrairement aux injections, ils ne traitent pas les autres allergies des patients.

Si ces conseils ne suffisent pas et que vous vous retrouvez toujours avec des symptômes d’allergies chaque printemps tomber, nous vous recommandons de faire un test d’allergie. Nos médecins peuvent déterminer précisément à quoi vous êtes allergique et vous recommander des options de traitement pour vous aider à trouver un soulagement.