Au cours des dix dernières années, j’ai rendu visite à un orthopédiste pour divers problèmes de pieds: oignons, fasciite plantaire et hallux limitus pour n’en nommer que quelques-uns. À chaque fois, il me remet un paquet d’informations sur la façon de réparer la maladie par une intervention chirurgicale. Et à chaque fois, je rentre chez moi avec une détermination renouvelée de retarder l’utilisation du couteau avec de meilleurs choix de chaussures ou d’orthèses, et d’autres interventions non chirurgicales. J’imagine que la même expérience est arrivée aux personnes souffrant de maux de dos! Le bon choix de chaussures peut aider à fournir un soutien et à réaligner les pieds, les genoux et les hanches dans le but de réduire les maux de dos et, espérons-le, d’éviter des mesures plus invasives. Consultez notre article complet sur les meilleures chaussures pour les maux de dos, puis lisez la suite pour encore plus d’options de chaussures!

Sur la base de plusieurs critiques pour réduire les maux de dos, nous recommandons les chaussures suivantes:

Vionic Tide 2: Vous ne trouverez pas de sandale à bascule avec un meilleur soutien de la voûte plantaire et un meilleur amorti sous le pied que le best-seller Vionic Tide 2. De plus, elles portent le sceau d’acceptation honorable APMA (American Podiatric Medical Association). La cliente de Zappos, Lizzie, a ceci à dire:

Ceci est ma troisième paire de cette chaussure. J’ai une voûte plantaire flexible (ce qui signifie que j’ai le pied plat lorsque je redescends) et j’ai eu des douleurs au dos et aux pieds avec la plupart des chaussures de type « flip-flop ». Je peux les porter toute la journée grâce à l’excellente voûte plantaire et au talon Soutenez-les. Aimez-les, aimez-les, aimez-les.

C’est une chaussure idéale pour les chaudes journées d’été lorsque vous voulez enfiler une chaussure et aller à la piscine, à la plage ou au barbecue. Trouvez le Vionic Tide sur un large éventail de couleurs et de motifs, des tailles entières 5 à 12 (à commander en dessous si entre les tailles) pour 64 à 69 $ chez Zappos, Amazon et Nordstrom.

Les chaussures Alegria sont un autre favori parmi les personnes souffrant de douleurs lombaires. La semelle plantaire en forme d’orthèse composée de liège, de latex et de mousse à mémoire de forme est profilée pour bercer le talon, soutenir les voûtes et fournir un coussin amortisseur dont les mauvais dos ont désespérément besoin.

Alegria Belle: Une version moins encombrante de la Paloma mary jane, la Belle propose une semelle mini-rocker pour propulser votre pied à travers la foulée en réduisant la pression f pied et talon. Une cliente anonyme de Zappos s’extasie sur ses Belles:

J’adore mes Alegrias. J’ai essayé toutes sortes de chaussures et la Belle est la meilleure. J’ai travaillé trois emplois à la fois – j’ai essayé beaucoup de types différents. Rien ne se compare à ces chaussures. J’ai eu tellement de problèmes avec mes pieds, mes jambes et le bas du dos. Je suis allé chez le podiatre et j’ai payé beaucoup pour des inserts inutiles qui ont tué encore plus mes pieds. Je les recommanderais à tout le monde.

L’Alegria Belle est disponible dans les tailles euro 35-42 pour 109,95 $ chez Zappos, AlegriaShoes.com et Nordstrom. Trouvez une option de grande largeur sur AlegriaShoeShop.com.

Klogs Naples: Si vous avez essayé Alegria, Vionic, Dansko et que vous pouvez toujours ‘ Pour obtenir un soulagement des maux de dos, pensez aux Klogs Naples. Il existe depuis des années et ne montre aucun signe d’arrêt. De nombreux critiques le comparent à un Dansko en soutien, mais avec une semelle intérieure plus coussinée et une semelle extérieure légère. Cela ne semble-t-il pas glorieux? La semelle intérieure est sans latex et amovible si vous souhaitez ajouter vos propres orthèses, et la semelle extérieure est antidérapante pour une bonne traction. Lisez la critique d’Elizabeth:

Ce sont des chaussures parfaitement ajustées. En travaillant dans un hôpital, je suis constamment debout et j’ai beaucoup de douleurs aux genoux et au dos. Ces chaussures offrent beaucoup de soutien et aident à réduire considérablement mes courbatures et mes douleurs. Je porte des Klogs depuis environ 10 ans maintenant et je les recommande définitivement à n’importe qui.

Hoka One One Arahi: Si c’est fini- la pronation contribue à vos douleurs lombaires, jetez un œil à la chaussure de fitness Hoka One One Arahi – vous n’avez pas besoin d’être un coureur pour bénéficier de son maximum de soutien et d’amorti. Si la taille et la brillance ne vous dérangent pas, Hoka pourrait rapidement devenir votre chaussure idéale pour soulager le dos et les pieds. La cliente de Zappos, Miranda, dit ceci à propos de ses Arahis.

J’ADORE CES CHAUSSURES. Je ne peux plus porter d’autres chaussures maintenant, j’ai été ruiné. Je suis à l’école d’infirmières et aide-infirmière à plein temps, je suis debout ~ 16 heures par jour pendant mes longues journées et ces chaussures sont la réponse à mes prières. Après une longue journée, mes pieds me faisaient tellement mal que marcher dans la maison la nuit serait extrêmement douloureux, sans parler des maux de dos brûlants (problèmes de disque). Maintenant, je ne peux pas dire que ces chaussures ont complètement réparé mon dos, mais elles aident vraiment à soulager la douleur, et je n’ai plus de douleur au pied même après 16 heures.

Trouvez les Hoka One One Arahi dans les tailles 5-11 sur Amazon. Il reste également quelques tailles chez Zappos. Voir le nouveau Arahi 2 pour plus de tailles.

Recherchez-vous une chaussure adaptée au travail qui n’aggravera pas les maux de dos? Que diriez-vous de la Dansko Jenna avec un léger talon compensé de 1,5 po? Nous adorons la semelle extérieure flexible en EVA absorbant les chocs de ce modèle, ainsi que la semelle intérieure profilée amovible et le soutien de la marque Dansko.

« Elle offre un excellent soutien de la voûte plantaire, qui non seulement garde mes pieds heureux mais aussi mes genoux et mes hanches et retour aussi », déclare une cliente anonyme de Zappos à propos de sa nouvelle Dansko Jennas.

La Dansko Jenna est disponible dans les tailles 36-42 en euros pour 110,95 $ chez Zappos, Amazon et Nordstrom. Sinon Prenez soin de la bride de cheville, découvrez le slip-on Dansko Julia avec la même semelle extérieure flexible et absorbant les chocs que le Jenna (également disponible sur 6pm.com et Dansko.com).

Mention honorable: Brooks Addiction Walker (ne peut pas battre le soutien et le contrôle de mouvement – fait également une excellente chaussure post-chirurgicale), les chaussures Abeo de The Walking Company, Rieker Doris avec semelles antistress (lecteur Barking Dog recommandé pour les maux de dos) et Finn de fabrication allemande Chaussures de confort.