PRÉVENTION Comment puis-je éviter l’apparition de cors ou de callosités?

Il y a des lignes directrices et des conseils que nous pouvons suivre pour éviter de futurs callosités sur les pieds, et même les empêcher de toujours se régénérer dans les mêmes zones. Certains d’entre eux sont:

– CHAUSSURES. Il doit être confortable et large pour durer afin que le pied ne soit pas enfoncé à l’intérieur. Il est important de ne pas abuser des talons hauts (rappelez-vous, ils ne doivent pas dépasser 3-4 centimètres).

Il est également recommandé de changer et d’insérer régulièrement des chaussures, car de nombreuses personnes portent les mêmes chaussures tous les jours pendant des mois. Ce changement permettra au pied de « se reposer » et empêchera les frottements de ne pas toujours se produire dans les mêmes zones.

– VISITEZ LE PEDIOLOGUE. Comme nous l’avons commenté dans le point précédent, les podologues effectuent périodiquement une étude biomécanique complète du empreinte de pas. Ils seront essentiels à la prévention des callosités.

– HYGIÈNE. Une bonne hygiène sera nous protéger des infections tant de la peau que des ongles des pieds. De plus, il est essentiel de bien les sécher après la douche, en travaillant entre les orteils.

– HYDRATATION. En appliquant chaque nuit des crèmes spécifiques pour les pieds, comme la crème U20 Podoactiva, nous pourrons stopper l’apparition de nombreuses lésions sur la peau. est important d’affecter les talons et de donner un massage à son absorption complète.

– PIERRE DE PÓMEZ. Cet élément nous permet d’exfolier les peaux mortes, afin d’éviter l’apparition de dureté. Il est indispensable de le faire superficiellement, et en cas d’irritation ou de blessure, rendez-vous chez le professionnel.

Non, c’est un traitement, mais un complément.

Dans l’article  » Pierre ponce. 6 conseils pour l’utiliser correctement sur vos pieds « nous allons vous en dire plus.

ET … LES GARNITURES SONT-ELLES BONNES POUR LES PIEDS? ONT-ILS DES AVANTAGES?

Selon une étude récente menée entre l’Université Harvard et l’Université de Liverpool, il est analysé, entre autres, que les cors ont un bénéfice effet sur les pieds de ceux qui marchent pieds nus, car ils ne compromettent ni la sensibilité ni la démarche, tandis que les chaussures peuvent réduire la capacité de percevoir les stimuli.

Selon l’étude, avoir des callosités épaisses offre une protection similaire à celle de la plupart des chaussures actuellement utilisées.

Víctor Alfaro, directeur général de Podoactiva et expert en podiatrie et biomécanique, analyse en profondeur ces déclarations et d’autres de l’étude pour savoir si les callosités sont vraiment bénéfiques.

Vous pouvez le lire dans « Les cors sont-ils bons pour les pieds? »

Photo-montage tiré de l’article analysé: » Les avantages d’avoir des callosités aux pieds « d’El País

En bref, bien que les cors soient un problème très courant parmi les gens, nous ne devons pas les minimiser pour cela.

Ils ne sont pas graves, mais lorsque ces blessures apparaissent sur les pieds, elles indiquent que quelque chose ne va pas (soit les chaussures, la façon de marcher, etc.)