Faire une course de n’importe quelle distance peut être autant un défi mental que physique. Beaucoup de coureurs aiment utiliser des mantras, ou des phrases courtes et motivantes, car ils courent une course de longue distance. Les mots peuvent avoir un effet très puissant sur notre état d’esprit, que ce soit à l’entraînement ou en course.

Si vous rencontrez une période difficile dans votre entraînement ou votre course, inspirez-vous de ces citations de course puissantes et motivantes. pour le jour de la course.

1. « Personne n’a dit que ce serait facile, sachez simplement que rien ne vaut le sentiment d’accomplissement. »

2. « Vous ne connaîtrez jamais vos limites tant que vous ne vous y pousserez pas. ”

3. « Le seul qui peut vous dire » vous ne pouvez pas « , c’est vous. Et vous n’avez pas besoin d’écouter. »
-Nike

4. « Douleur est juste une faiblesse qui quitte le corps. »
–Signe du spectateur du marathon

5. « Ce n’est pas de savoir si vous êtes renversé, mais si vous vous levez. »
-Vince Lombardi, célèbre entraîneur de football

6. « Les bonnes choses arrivent à ceux qui attendent … les choses plus grandes viennent à ceux qui sont disposés à y travailler. »

7. « Même lorsque vous êtes allé aussi loin que vous le pouvez, et que tout fait mal, et que vous regardez le spectre du doute de soi, vous pouvez trouver un peu plus de force au fond de vous si vous regardez de suffisamment près. »
-Hal Higdon, coach de course et auteur

8. « Je ne vous dis pas que ça va être facile… Je ‘ Je vous dis que cela en vaudra la peine. »

9. « Marathoning. Le triomphe du désir sur la raison. »
-Nouvel équilibre

10. « Cela va devenir plus difficile avant de devenir plus facile. Mais ça ira mieux, il suffit de passer par les choses difficiles en premier. »

11. « Quand je fais de mon mieux avec ce que j’ai, alors j’ai gagné ma course. »
-Jay Foonberg, coureur de 72 ans

12. « Vous êtes plus fort que vous ne le pensez et vous pouvez faire plus que vous ne le pensez! »

13. « Vous êtes arrivé au START, vous le ferez au FINISH. »
-Panneau du spectateur vu lors d’un marathon

14. « Un jour, je ne pourrai plus faire ça, aujourd’hui n’est pas ce jour-là. »
-Inconnu

15. « Il y a un moment dans chaque course. Un moment où vous pouvez abandonner, vous coucher ou vous dire: ‘Je peux le faire. » « 
-Gatorade Ad

16. « La victoire se paie en sueur, en courage et en préparation. »
-Nike

17. « Je ne me sens jamais plus vivant que lorsque je souffre énormément, luttant contre des obstacles insurmontables et une adversité incalculable. . Épreuves? Souffrance? Apportez-le! »
-Dean Karnazes, ultramarathonien et auteur

18. « Vous n’avez pas besoin d’aller vite, il vous suffit de PARTIR. »
-Inconnu

19. « Ressentez votre course. Ressentez la joie de courir. »
-Kara Goucher, marathonienne olympique américaine

20. « Le marathon. Comment un coureur moyen devient plus que la moyenne. »
-Nouvel équilibre

21. « La course nous apprend à nous mettre au défi. Cela nous apprend à aller au-delà de ce que nous pensions pouvoir aller. Cela nous aide à découvrir de quoi nous sommes faits. Ceci est ce que nous faisons. C’est de cela qu’il s’agit. »
-PattiSue Plumer, coureur de fond américain

22. « N’arrêtez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie comme un champion. »
-Muhammed Ali

23. « Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire. »
-Walt Disney

24. « D’abord, vous avez envie de mourir. Ensuite, vous vous sentez renaître. »
-Asics, sur les marathons

25. « La personne qui commence la course n’est pas la même personne qui termine la course. »
-Vu sur un panneau de spectateur du marathon

26. « La douleur est temporaire, la fierté est éternelle. »

27. « Arrêtez d’être fatigué et commencez à être génial. »

28. « Si c’était facile, tout le monde le ferait. »

29. « La course est la partie la plus amusante; c’est la récompense de tout le travail acharné. »
-Kara Goucher

30. Les courses font toujours mal. Vous ne vous entraînez pas pour que cela ne fasse pas de mal. Vous vous entraînez pour pouvoir le tolérer.
– M. Rowland

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