Qu’est-ce qu’un débitmètre de pointe et pourquoi en utiliser un?

Un débitmètre de pointe mesure la vitesse vous pouvez expulser l’air de vos poumons lorsque vous soufflez aussi fort et aussi vite que possible. C’est ce qu’on appelle le débit de pointe.

Vos débits de pointe mesurent l’ouverture des voies respiratoires dans les poumons. Votre débit de pointe peut chuter tôt avant même que vous ne vous sentiez mal. Cette goutte vous indique que votre asthme peut s’aggraver. Mesurer votre débit de pointe peut vous aider à savoir ce qui a causé ou «déclenché» la chute, vous aide à décider quels médicaments ajouter ou retirer et quand vous pourriez avoir besoin de soins d’urgence.

Comment utilisez-vous le débitmètre de pointe?

Un débitmètre de pointe est simple à utiliser. Pour mesurer votre débit de pointe:

1. Asseyez-vous ou tenez-vous droit. Quel que soit votre choix, assurez-vous de le faire de cette façon à chaque fois.
2. Assurez-vous que le marqueur rouge est en bas du compteur.
3. Prenez un respiration profonde, remplissant complètement vos poumons.
4. Placez l’embout buccal dans votre bouche. Fermez bien les lèvres sur l’embout du débitmètre de pointe.
5. Expulsez l’air aussi fort et aussi vite que possible en un seul coup.
6. Notez le numéro par le marqueur rouge sur le compteur.
7. Remettez le marqueur rouge en bas du débitmètre de pointe et répétez ces trois étapes fois.
8. La valeur la plus élevée de ces trois valeurs correspond à votre débit de pointe quotidien.
9. Notez la valeur la plus élevée de les trois lectures sur une feuille de papier, un calendrier ou dans votre journal de l’asthme.
10. Notez tous les symptômes que vous présentez, comme une respiration sifflante, une oppression thoracique, un essoufflement ou une toux et si vous avez pris votre secours / médicaments d’urgence.

Comment trouvez-vous votre débit de pointe « record personnel »?

Le débit de pointe « meilleur personnel ou habituel » est le nombre le plus élevé sur lequel vous pouvez effectuer une période de deux semaines où l’asthme est bien maîtrisé. Un bon contrôle signifie que vous vous sentez bien et que vous ne présentez aucun symptôme. Vous comparerez toutes vos autres lectures de débit de pointe à votre meilleur débit de pointe personnel.

Pour trouver votre meilleur débit de pointe personnel:

• Effectuez des tests de débit de pointe deux fois par jour pendant deux semaines.
• Faites-les à la même heure le matin et en début de soirée.
• Faites le test avant de prendre tout inhalateur, ou selon les instructions de votre professionnel de la santé.

Une fois que vous avez déterminé votre meilleur nombre personnel de débit de pointe, continuez à effectuer des débits de pointe quotidiennement ou selon les instructions de votre fournisseur de soins de santé. L’utilisation régulière du débit de pointe vous aidera à reconnaître les diminutions précoces du débit d’air et sera utilisée pour guider vos soins de l’asthme. Votre soignant peut utiliser ces chiffres pour créer un plan pour vous aider à contrôler votre asthme. C’est ce qu’on appelle un plan d’action pour l’asthme.

Comment utilisez-vous votre plan d’action pour l’asthme?

Tenir un registre quotidien de vos débits de pointe et comprendre comment cela est lié aux changements de l’asthme vous aidera pour mieux gérer les épisodes d’asthme. Pour aider à comprendre comment cela fonctionne, les soignants utilisent le système des «feux de signalisation».

Votre plan d’action contre l’asthme comporte trois zones: verte, jaune et rouge.

• Zone verte : Votre asthme est bien maîtrisé. Le débit maximal correspond à 80% à 100% de votre record personnel.
• Zone jaune: votre asthme s’aggrave ou est mal contrôlé. Le débit maximal est de 50% à 80% de votre record personnel.
• Zone rouge: votre asthme est grave. Il nécessite des soins d’urgence. Le débit maximal est inférieur à 50% de votre record personnel.

Par exemple, si votre meilleur débit de pointe personnel est de 400 LPM, les zones seront:

• Zone verte: 320 LPM à 400 LPM (80% à 100%).
• Zone jaune : 200 LPM à 320 LPM (50% à 80%).
• Zone rouge: Moins de 200 LPM (moins de 50%).

Si vous êtes la zone jaune ou rouge, vous devrez ajuster votre médicament selon les instructions de votre professionnel de la santé. Vous utiliserez les valeurs de débit de pointe et les symptômes pour prendre des mesures pour être ou rester en bonne santé. Ma Assurez-vous que vous comprenez et que vous pouvez suivre votre plan d’action contre l’asthme. Si vous avez des questions, demandez des explications à votre fournisseur de soins de santé.

Lorsque vous voyez votre fournisseur de soins de santé, apportez les informations que vous avez enregistrées dans votre journal sur l’asthme avec votre débitmètre de pointe pour vous assurer que ‘ vous l’utilisez correctement.

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