Nicole Yi

Contributeur

Notre équipe de stylistes Fit est là pour vous aider à trouver des soutiens-gorge qui donnent l’impression d’avoir été faits pour vous. Nous avons travaillé avec des milliers de femmes pour trouver la coupe parfaite, c’est pourquoi nous partageons ici quelques-uns de nos meilleurs conseils.

Il est temps de régler ce débat une fois pour toutes: porter ou ne pas porter un soutien-gorge au lit. Quand il s’agit de dormir avec un soutien-gorge, les rumeurs abondent. Certains disent que cela empêche l’affaissement. (Ce n’est pas le cas.) D’autres disent que c’est mauvais pour votre santé. (Cela dépend.) Et Marilyn Monroe aurait dormi dans un soutien-gorge chaque nuit. (Seule Marilyn le sait.)

Avant de commencer à démystifier les mythes liés aux soutiens-gorge, nous disons que le facteur le plus important à prendre en compte pour décider de porter un soutien-gorge au lit est le confort. Si vous préférez porter un soutien léger pour dormir, choisissez un soutien-gorge doux et qui bouge avec vous, comme notre soutien-gorge sans fil en coton Pima. Il est transparent, sans fil et sans étiquette pour un confort maximal, vous n’avez donc pas à vous soucier de l’interrompre votre sommeil.

Est-ce que dormir dans votre soutien-gorge est mauvais pour votre santé?

La réponse courte: non, mais ça peut l’être. Pour obtenir un avis professionnel, nous avons discuté avec Navya Mysore, MD, directrice médicale chez One Medical Group. Le Dr Mysore a expliqué que le tissu conjonctif du tissu mammaire se détend naturellement avec le temps (également appelé affaissement), ce qui peut être combattu en portant un soutien-gorge pendant la journée. Cependant, l’heure du coucher est une autre histoire.

« La nuit, nos tissus mammaires n’ont pas l’attraction gravitationnelle lorsque nous sommes allongés, nous n’avons donc pas besoin de porter un soutien-gorge pour des raisons de prévention, » dit-elle.

Non seulement c’est inutile, mais dormir dans un soutien-gorge trop serré peut également causer les problèmes suivants, selon le Dr Mysore:

• Irritation de la peau et indentations
• Respiration et circulation sanguine restreintes
• Symptômes aggravés du reflux acide

C’est pourquoi il est important de s’assurer que vous ne portez pas de soutien-gorge c’est restrictif. Pour vous assurer que votre soutien-gorge n’est pas trop serré, vous devriez pouvoir glisser deux doigts entre la bande et votre cage thoracique. Des questions? Contactez notre équipe d’experts de Fit Stylists pour obtenir de l’aide.

« Dans l’ensemble porter un soutien-gorge la nuit n’aide pas à empêcher le tissu mammaire de s’affaisser et il peut nuire à bien des égards, y compris en réduisant la qualité de votre sommeil », a déclaré le Dr Mysore. Morale de l’histoire: lâchez-les! Vos seins vous remercieront.

Avec des reportages supplémentaires de Cathy Bishop.