S’écraser sur le vélo est douloureusement malheureux et généralement inévitable. Même si vous restez relativement indemne de blessures, il vous restera encore à lécher vos blessures. Voici ce que vous devez faire pour traiter correctement les éruptions cutanées causées par un accident.

Éruption cutanée est une abrasion cutanée qui se produit lorsque vous grattez des couches de peau contre la route (ou le gravier) lors d’un accident sur le vélo. La plupart du temps, cette blessure est mineure, même si elle peut être assez douloureuse (surtout sous la douche). Dans les cas graves, lorsque plusieurs couches de peau ont été retirées pendant l’automne, une greffe de peau peut être effectuée pour aider la peau à guérir correctement sans infection.

La bonne nouvelle est que la plupart des cas peuvent être traités à domicile sans intervention médicale. Vous trouverez ci-dessous un guide étape par étape pour le traitement des éruptions cutanées mineures pouvant survenir lors du cyclisme.

Après avoir traité des blessures graves comme des fractures, des commotions cérébrales ou des saignements, le traitement de vos blessures vient ensuite. Vous souhaitez y remédier dès que possible pour éviter l’infection. Évaluez la profondeur de vos blessures pour en déterminer la gravité. Pour les plaies profondes ou les plaies où vous pouvez voir des globules de graisse, vous voudrez vous adresser à un professionnel. Rendez-vous aux urgences pour le débridement des plaies et les sutures.

Si les plaies ne sont pas trop profondes, vous pouvez probablement faire ce travail vous-même. L’étape numéro 1 consiste à rincer la plaie avec de l’eau. Le but est d’éliminer autant de saletés ou de débris que possible. Si l’eau ne fait pas l’affaire et que vos plaies sont toujours sales après le rinçage, le lavage des plaies est une bonne option. Un léger gommage peut également être nécessaire, mais évitez tout frottement agressif qui peut rendre la plaie plus profonde.

Le pansement d’une blessure favorise la guérison et empêche la saleté et autres débris de pénétrer dans la plaie pendant les étapes de la guérison. Pour les cas mineurs d’éruption cutanée, appliquer une pommade antibiotique en vente libre comme Neosporin et recouvrir de bandages ou de gaze pendant une semaine environ jusqu’à ce que la peau guérisse devrait être suffisant pour prévenir l’infection.

Des plaies plus profondes peuvent être traité de la même manière, assurez-vous simplement d’appliquer une pommade antibiotique sur les parties les plus profondes de la plaie. Nettoyez toujours les plaies plus profondes quotidiennement et réparez-les. Pour les blessures plus graves où les fuites sont un problème, essayez des bandages qui scellent la plaie. Un professionnel de la santé peut également être en mesure d’appliquer un pansement et un bandage sur des plaies plus profondes qui peuvent être laissées en place pendant plusieurs jours à une semaine afin que vous n’ayez pas à vous soucier de changer aussi souvent.

Il est important de garder un œil sur votre plaie pour vérifier les signes d’infection. Nettoyez la plaie tous les jours à l’eau tiède, laissez-la sécher à l’air et réparez-la pour garder la plaie humide, sauf indication contraire d’un médecin. Si vous remarquez un gonflement, une rougeur, de la chaleur ou un écoulement nauséabond lors de vos changements de pansement, vous pouvez avoir une infection. Rendez-vous chez votre médecin pour traiter correctement la plaie et recevoir une prescription d’antibiotiques. La douleur est également un indicateur qu’une aide professionnelle peut être nécessaire.

Une fois que la peau guérit et qu’une nouvelle couche de peau rose s’est développée, la plaie n’aura plus besoin d’être recouverte de gaze ou d’autres bandages, bien que vous puissiez continuez à appliquer la pommade si nécessaire. Gardez à l’esprit que la peau neuve est plus sensible, donc l’exposition au soleil doit être réduite au minimum. Portez des vêtements amples jusqu’à ce que la plaie soit complètement guérie pour éviter les frottements, ce qui peut retarder le processus de guérison.

La cicatrisation est probablement chaque fois que vous avez déchiré la peau. Certains cyclistes peuvent ne pas se soucier des cicatrices, car elles sont la preuve de vos blessures au combat. Pour ceux d’entre nous qui préfèrent ne pas être rappelés, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour accélérer le processus de guérison et réduire les cicatrices. La plupart des médecins recommandent d’éviter le soleil et, avec le temps, la cicatrice devient moins visible.

Les massages quotidiens peuvent aider à briser le tissu cicatriciel, mais ces traitements nécessitent souvent que vous y adhériez pendant des mois après la blessure. L’exposition au soleil peut être difficile pour les cyclistes pendant les mois les plus chauds si vous avez plusieurs sujets de préoccupation, car vous devrez couvrir ces blessures pendant que vous roulez pendant un an ou plus.