Soins à domicile pour les hémorroïdes pendant la grossesse

Il existe plusieurs façons de soulager la douleur, les démangeaisons et brûlure des hémorroïdes à la maison:

Soulage la pression

Ne restez pas debout ou assis pendant une longue période. Cela exerce une pression sur les veines du bas du corps. Lorsque vous vous asseyez, utilisez un oreiller sous vos fesses. Une chaise berçante ou un fauteuil inclinable peut être plus confortable.

Continuez à bouger

Faites de l’exercice pendant 30 minutes presque tous les jours, avec l’accord de votre médecin. Si vous devez rester assis pendant de longues périodes, assurez-vous de marcher environ toutes les heures.

Évitez la constipation

Mangez des aliments riches en fibres. Les bons choix incluent les pains et céréales à grains entiers, les fruits et légumes et les haricots.

Buvez beaucoup d’eau. Un verre de jus de pruneau peut également aider.

Apaiser l’irritation

Essayez un bain chaud. Faites tremper vos fesses dans quelques centimètres d’eau tiède plusieurs fois par jour pour soulager la douleur.

Appliquez un sac de glace ou une compresse froide pendant 10 minutes jusqu’à 4 fois par jour pour réduire l’enflure.

Utilisez des lingettes humides non parfumées et sans alcool si le papier hygiénique est inconfortable.

Utilisez des tampons contenant de l’hamamélis ou un ingrédient anesthésiant.

Consultez votre médecin pour savoir si vous en prenez un. un analgésique en vente libre ou un adoucisseur de selles ou en utilisant une crème anti-hémorroïdes.

Faites des exercices de Kegel

Ces exercices renforcent les muscles du plancher pelvien et peuvent aider à soulager les hémorroïdes. Vous les faites en serrant et en relaxant les muscles de votre région vaginale et rectale.

Changez votre position de sommeil

Dormir sur le côté avec les jambes repliées vers votre tête peut réduire vos chances de avoir des hémorroïdes. Et dormir sur le côté gauche améliore également la circulation sanguine et fournit des nutriments à votre bébé.

Parlez à votre médecin

Votre médecin peut répondre à vos questions sur les traitements.