L’huile essentielle de cannelle est principalement utilisée en aromathérapie. Il a un arôme chaud et doux et est connu pour son agréable parfum. L’huile est fabriquée à partir de l’écorce ou des feuilles du cannelle.

Bien que certains partisans affirment qu’elle pourrait être bonne pour les cheveux, la plupart des recherches se concentrent sur ses bienfaits pour la santé et la peau. Par exemple, dans une étude, l’huile s’est avérée présenter une activité anticancéreuse contre les cellules cancéreuses de la tête et du cou. Cela pourrait également réduire la croissance tumorale dans un modèle d’organe (1).

Davantage de recherche élucide les effets bénéfiques possibles de l’huile essentielle de cannelle. Dans cet article, nous les examinerons et comment vous pouvez faire de l’huile pour profiter de ses diverses utilisations.

Quels sont les avantages pour la santé de l’huile essentielle de cannelle?

L’huile essentielle de cannelle (PDG) contient des composés importants qui peuvent favoriser la santé cardiaque et faciliter le traitement du diabète. Ses propriétés antioxydantes peuvent aider à prévenir le cancer et à combattre l’inflammation cutanée. En aromathérapie, l’huile peut aider à traiter le stress et à augmenter la vigilance.

Peut favoriser la santé cardiaque

L’huile de cannelle peut aide à réduire le taux de cholestérol et à lutter contre le stress oxydatif.

Il a réduit le taux de cholestérol chez les poulets de chair (2).

Dans une autre étude, de l’huile de cannelle a été trouvée pour présenter une activité de type superoxyde dismutase (une enzyme qui aide le corps à combattre le stress oxydatif) (3).

Peut aider le traitement du diabète

La recherche suggère que l’huile de cannelle peut aider à réguler la glycémie niveaux. Cela peut aider les personnes atteintes de diabète.

Dans une étude, un mélange d’huiles essentielles (dont de l’huile de cannelle ) a aidé à abaisser les niveaux de glucose circulant (4).

Dans une autre étude sur des souris, l’huile de cannelle s’est avérée avoir un rôle régulateur de la glycémie. Il a également amélioré le fonctionnement des îlots pancréatiques (un groupe de cellules du pancréas qui libèrent des hormones, dont de l’insuline).

L’étude a également constaté une amélioration de la tolérance au glucose chez la souris (5). Ainsi, l’huile essentielle de cannelle peut être utile dans le traitement du diabète sucré de type 2.

Peut aider au traitement du cancer

L’huile essentielle de cannelle a montré une activité anticancéreuse contre les cancers de la prostate, du poumon et sein (6).

Dans des études, l’huile essentielle de cannelle a montré une activité anticancéreuse significative contre les cellules de carcinome épidermoïde de la tête et du cou. L’huile pourrait y parvenir en supprimant une protéine cancéreuse spécifique appelée EGFR-TK (1).

Peut fonctionner comme un aphrodisiaque

Dans les études sur les animaux, l’huile essentielle de cannelle s’est avérée booster motivation sexuelle et nombre de spermatozoïdes.

L’administration d’huile d’écorce de cannelle a considérablement augmenté la concentration de spermatozoïdes chez les rats. Cependant, il a également diminué le nombre de spermatozoïdes anormaux (7).

Cinnamomum, une autre espèce de la même famille que la cannelle, peut également avoir des effets similaires. On a constaté que les extraits de cannelle augmentaient le poids des testicules et des vésicules séminales (glandes qui sécrètent le sperme) chez les souris mâles. L’étude indique une possible stimulation hormonale chez la souris (8). Cependant, il n’y a aucune preuve que l’huile essentielle de cannelle puisse présenter les mêmes effets.

Dans une autre étude, la consommation d’huile d’écorce de cannelle a été trouvée pour protéger le système reproducteur des rats mâles. L’huile pourrait également améliorer la testostérone et la qualité du sperme chez les rats (9).

Peut traiter les ulcères

L’huile peut aider à combattre les bactéries qui causent les ulcères.

L’huile essentielle d’écorce de cannelle s’est avérée être la plus puissante (parmi d’autres huiles) contre Helicobacter pylori. H. pylori est la principale cause des ulcères gastriques et du cancer gastrique (10).

L’augmentation de la densité des bactéries dans la muqueuse gastrique peut aggraver la gastrite. Cela peut également augmenter le risque d’ulcères peptiques (10).

Peut aider à traiter les infections fongiques

L’huile essentielle de cannelle peut aider à traiter les infections fongiques, y compris le candida. Dans certains cas, il pourrait être plus efficace que les médicaments antifongiques.

Dans une étude, l’huile essentielle de cannelle (avec quelques autres) s’est avérée avoir les propriétés antimicrobiennes les plus puissantes parmi celles testées (11).

L’huile de cannelle a également été signalée pour être efficace contre diverses moisissures et levures. Il peut également avoir un effet bénéfique contre Candida (qui pourrait être résistant au fluconazole, un médicament antifongique) (12).

Peut aider à gérer le stress

L’aromathérapie peut aider à gérer stress et symptômes dépressifs. Le massage d’aromathérapie utilisant des huiles essentielles s’est avéré plus efficace que l’aromathérapie par inhalation (13).

Dans une étude sur des étudiants universitaires, l’utilisation d’huile essentielle de cannelle en aromathérapie augmente la vigilance et la perception et réduit la frustration (14).

Peut améliorer la santé de la peau

L’huile essentielle d’écorce de cannelle peut aider à traiter l’inflammation cutanée et d’autres affections cutanées connexes. Cependant, nous avons besoin de plus de recherche pour déterminer son efficacité clinique et son innocuité (15).

L’huile essentielle d’écorce de cannelle est riche en cinnamaldéhyde, qui a démontré son potentiel dans le traitement des troubles cutanés. L’huile peut inhiber la production de plusieurs protéines impliquées dans l’inflammation cutanée (15).

Utiliser l’huile de cannelle pour profiter de ses bienfaits est simple. Il existe différentes façons d’utiliser l’huile, et vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux.

Comment utiliser l’huile de cannelle?

Vous pouvez utiliser l’huile par voie topique ou orale et en aromathérapie.

• Par voie topique – Diluez-le avec une huile de support (comme l’huile de noix de coco) dans un rapport 1: 1 et appliquez-le sur votre peau.
• Par voie orale – Ajoutez une goutte d’eau à l’huile et ingérez-la. Vous pouvez également le prendre comme complément alimentaire en le consommant avec un smoothie.
• En aromathérapie – Inhalez-le ou diffusez-le dans votre maison à l’aide d’un diffuseur.

L’huile essentielle de cannelle est généralement reconnue comme sûre par la US Food & Drug Administration (16).

Vous pouvez préparer de l’huile essentielle de cannelle à la maison. La méthode est peu coûteuse. Vous devrez peut-être attendre quelques semaines avant de pouvoir utiliser l’huile essentielle.

Comment préparer l’huile essentielle de cannelle à la maison

Ce dont vous avez besoin

• Un bouquet de bâtons de cannelle
• 1 litre d’huile d’olive
• Une étamine

Itinéraire

1. Placez les bâtons de cannelle verticalement dans un bocal à large ouverture. Remplissez tout l’espace du pot avec les bâtonnets.
2. Versez l’huile d’olive de manière à ce que les bâtonnets soient immergés.
3. Placez le pot dans un endroit chaud de votre maison. Le placer près de la fenêtre (pour la lumière directe du soleil) fonctionnera mieux.
4. Laissez-le rester pendant trois semaines.
5. Jerk le pot une ou deux fois par jour. Cela aidera l’huile de base (huile d’olive) à libérer l’huile essentielle lentement.
6. Après trois semaines, filtrez l’huile du pot. Vous pouvez utiliser l’étamine à cet effet. Vous pouvez également presser les bâtons pour extraire toute huile qui aurait pu rester.

Il est important de comprendre le type de cannelle que vous souhaitez utiliser. La cannelle est disponible en différents types, et ils ne sont pas les mêmes.

Quels sont les différents types d’huile de cannelle?

L’huile essentielle de cannelle est disponible en deux types – la feuille de cannelle essentielle huile essentielle et huile essentielle d’écorce de cannelle.

Alors que l’huile essentielle de feuille de cannelle est fabriquée lorsque les feuilles subissent un processus de distillation, l’huile essentielle d’écorce de cannelle est fabriquée lorsque l’écorce passe par la même chose.

L’huile de feuille a une teneur plus élevée en eugénol, tandis que l’huile d’écorce est riche en cinnamaldéhyde. Ces deux composés ont certaines propriétés médicinales (17).

L’huile essentielle d’écorce de cannelle est le type de variante le plus couramment disponible sur le marché. Ceci est tiré de l’écorce de l’une des deux espèces d’arbres différentes – cassia ou Ceylan.

Bien que la cannelle cassia soit plus commune des deux, elle est également plus riche en coumarine – un produit chimique naturel qui peut être toxique au foie (18).

La cannelle de Ceylan contient beaucoup moins de coumarine et est comparativement plus sûre. La coumarine pourrait également être cancérigène (19). Bien que chère, la cannelle de Ceylan est l’option préférée.

Si vous préparez de l’huile essentielle de cannelle à la maison, assurez-vous d’utiliser la cannelle de Ceylan. Le type est facile à identifier – il est plus doux et plus léger et est enroulé en plusieurs couches. D’autres types de cannelle, y compris la cassia, sont plus foncés, durs et roulés en une seule couche (19).

Si vous achetez de l’huile de cannelle, assurez-vous qu’elle est fabriquée à partir de cannelle de Ceylan. Vous pouvez vérifier la bouteille. Vous vous demandez où acheter de l’huile de cannelle? Vous pouvez l’obtenir dans votre magasin de produits de santé le plus proche ou en ligne.

Cependant, l’huile essentielle de cannelle peut ne pas convenir à tous. Il a certaines contre-indications et effets secondaires.

Quels sont les effets secondaires de l’huile de cannelle?

• Problèmes de peau possibles

La teneur en coumarine de l’huile essentielle (bien que beaucoup moins, si vous utilisez de l’huile de cannelle de Ceylan) peut déclencher certains problèmes de peau . Dans la peau de l’homme et du rat, l’absorption de la coumarine s’est avérée importante.

Le contact cutané avec des produits contenant de la coumarine pourrait entraîner une absorption systémique de la coumarine (20). La coumarine peut également provoquer une irritation cutanée (21). Veuillez faire un test épicutané avant d’utiliser l’huile sur votre peau. De plus, n’appliquez pas l’huile directement. Mélangez-le avec une huile de support.

• Peut abaisser trop la glycémie

L’huile essentielle de cannelle peut abaisser la glycémie (4). Bien qu’il n’y ait pas encore d’études directes, l’utilisation de l’huile avec vos médicaments contre le diabète peut réduire beaucoup trop votre glycémie.

Si vous prenez des médicaments contre le diabète, veuillez vérifier auprès de votre médecin si vous pouvez ingérer de l’huile essentielle de cannelle.

• Peut affecter le foie

La coumarine peut affecter le foie. Bien qu’il n’y ait aucune information si l’huile essentielle de cannelle peut affecter le foie, il est important d’être du bon côté. Si vous avez des problèmes de foie, veuillez vous abstenir de consommer de l’huile essentielle et consulter votre médecin.

L’huile de cannelle interagit-elle avec des médicaments?

Les personnes souffrant de troubles hépatiques, en particulier lors de la prise de paracétamol, sont suggérés de s’abstenir de consommer de l’huile d’écorce de cannelle. Le cinnamaldéhyde contenu dans l’huile est connu pour épuiser le glutathion, une substance naturellement produite par le foie (22).

Si vous prenez des médicaments contre le diabète, nous vous suggérons d’en parler à votre médecin avant de consommer de l’huile essentielle de cannelle .

Conclusion

L’huile essentielle de cannelle a une application majeure en aromathérapie. Ses bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants le rendent utile pour soulager le stress et les ulcères et favoriser la santé cardiaque. Il peut également être ingéré, mais vous devez faire attention à la teneur en coumarine. Si vous avez des problèmes de foie, évitez d’utiliser l’huile ou l’un des autres produits à la cannelle. Il en va de même pour les personnes prenant des médicaments contre le diabète.

Réponses de l’expert aux questions des lecteurs

Sinon, comment pouvez-vous utiliser l’huile essentielle de cannelle?

L’huile essentielle de cannelle peut être utilisée pour cuisiner. Vous pouvez essayer de remplacer un quart de tasse de votre huile de cuisson normale par un quart de tasse d’huile de cannelle. Vous pouvez également utiliser l’huile comme vinaigrette pour lui donner une saveur unique.
Vous pouvez également utiliser l’huile comme anti-moustique. Certaines études montrent qu’il peut détruire les œufs de moustiques (23). Mélangez simplement ¼ cuillère à café (24 gouttes) d’huile pour 4 onces d’eau. Vous pouvez ensuite vaporiser ce mélange dans votre maison, vos tissus d’ameublement et vos plantes.

L’huile de cannelle peut-elle brûler votre peau?

Oui, la coumarine contenue dans l’huile peut provoquer une irritation cutanée. Une utilisation excessive peut provoquer des brûlures, bien qu’il n’y ait pas de recherche scientifique à l’appui. Par conséquent, utilisez l’huile avec prudence.

L’huile de cannelle est-elle bonne pour la croissance des cheveux?

Il n’y a aucune recherche indiquant que l’huile de cannelle peut favoriser la croissance des cheveux. Mais si vous voulez l’essayer, nous vous suggérons de consulter d’abord votre médecin.

L’huile de cannelle est-elle bonne pour perdre du poids?

Il n’y a aucun support scientifique indiquant qu’elle peut aider à prendre du poids perte.

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

• Derniers messages
• Bio

Derniers messages de Ravi Teja Tadimalla (tout voir)

• 11 meilleurs sacs d’eau chaude disponibles en Inde – 30 janvier 2021
• 10 meilleures huiles faciales biologiques recommandées Pour les femmes – 28 janvier 2021
• Médicaments qui causent la perte de cheveux – 6 janvier 2021
• Alopécie de traction – Ce que vous devez savoir – 30 décembre 2020
• 9 meilleures huiles capillaires de 2021 pour cheveux secs et abîmés – 16 décembre 2020

Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla est un éditeur et un auteur publié. Il est diplômé de l’Université SRM de Chennai et travaille dans le domaine des médias numériques depuis plus de six ans. Il a un certificat professionnel en alimentation, nutrition & Recherche de l’Université de Wageningen. Il se considère comme un sculpteur né pour effacer le contenu et révéler sa splendeur endormie. Il a commencé sa carrière en tant que rédacteur de recherche, se concentrant principalement sur la santé et le bien-être, et compte plus de 250 articles à son actif. Ravi croit aux grandes possibilités d’une santé abondante avec des aliments naturels et des suppléments biologiques. La lecture et le théâtre sont ses autres intérêts.