Opinion impopulaire: même si les bombes de bain colorées font une grande histoire Insta quand elles pétillent et transformez votre baignoire en un désordre vibrant et scintillant, ils n’ont rien sur les huiles essentielles. Comme, j’avais l’habitude de supposer que les huiles essentielles étaient juste pour mes amis mangeurs de granola et portant des Birkenstock (je t’aime les gars), mais j’ai appris depuis que la bonne formule peut transformer n’importe quel vieux bain ennuyeux en une oasis de spa. un budget.

En tant que personne qui chevauche ou meurt pour une douche chaude à la fin d’une longue journée, j’étais sceptique quant à l’idée d’essayer un bain aux huiles essentielles. J’ai donc contacté deux dermatologues, dont un qui compte Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Margot Robbie et Hilary Duff (!!) comme clientes, pour savoir pourquoi (et comment!) Je devrais faire le changement.

Premièrement : Que sont les huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont extraites de plantes et de fleurs par un processus appelé distillation, dit célèbre dermatologue Harold Lancer, MD. «Le processus de préparation est essentiel, car les huiles essentielles sont souvent utilisées comme produits topiques conçus pour réduire l’irritation et l’inflammation», dit-il.

Si vous avez une peau grasse ou à tendance acnéique (euh, salut, c’est moi ), vous êtes probablement un peu prudent lorsqu’il s’agit d’incorporer des huiles pour le visage et le corps dans votre routine de beauté. En tant que personne qui brille dans l’heure qui suit le lavage de mon visage, j’ai été très soulagée lorsque le Dr Lancer a expliqué que les huiles essentielles, heureusement «Les huiles essentielles sont souvent utilisées sur les peaux à tendance acnéique pour réduire l’inflammation, ce qui rend les pores obstrués moins susceptibles de se produire», dit-il. La seule mise en garde? Ceux qui ont la peau sensible devraient éviter les huiles essentielles très acides (dans leurs bains et autres) pour éviter toute irritation, explique le Dr Lancer.

Qui les huiles essentielles sont-elles les meilleures pour les bains?

Maintenant que vous savez que vous pouvez mettre des huiles essentielles dans l’eau de votre bain sans effacer votre peau, vous vous demandez probablement quelles huiles essentielles sont, eh bien, ~ essentielles ~ pour l’heure du bain . Juste un avertissement: les bains aux huiles essentielles sont principalement une question d’humeur, donc trouver la bonne formule pour votre baignoire est aussi simple que de décider de l’ambiance que vous recherchez. Si vous êtes prêt à zoner l’effort, optez pour une formule apaisante (comme la lavande, la rose, l’ylang-ylang ou la bergamote). Besoin d’un pick-me-up? Essayez une huile d’agrumes comme l’huile essentielle de citron ou d’orange douce pour une ambiance revigorante. Si vous cherchez à hydrater votre peau sèche en hiver, essayez d’enrichir votre bain d’extrait de tournesol, dit le Dr Lancer, car il est « plus susceptible d’être absorbé par la peau pendant un bain tiède ».

Pouvez-vous mettre des huiles essentielles directement dans l’eau de votre bain?

Contrairement à l’utilisation topique d’une huile essentielle, vous n’avez pas besoin d’une huile de support (c’est-à-dire une huile non essentielle comme l’amande ou l’avocat qui agit comme un diluant) pour les bains, explique le dermatologue Lamees Hamdan , MD, fondateur et PDG de Shiffa. Cela signifie que oui, vous pouvez ajouter huiles essentielles directement dans l’eau de votre bain. La seule fois où le Dr Hamdan suggère de combiner votre huile essentielle avec un support? Si le but de votre bain est d’apaiser la peau sèche, les huiles essentielles à elles seules ne feront pas grand-chose pour l’hydrater.

« Si vous avez la peau sèche, vous pouvez combiner six gouttes d’huile essentielle avec une cuillère à soupe d’huile de support – l’eau de votre bain aidera à pousser l’huile de support hydratante dans votre peau », dit-elle. Votre huile de support dépend de votre type de peau et de vos préoccupations, d’ailleurs, si vous avez la peau grasse et sujette à l’acné, optez pour des huiles plus légères comme l’amande douce ou les pépins de raisin. support comme l’huile d’avocat.

Quoi The Bottom Line?

Incorporer l’arôme doux et biologique des huiles essentielles dans votre bain hebdomadaire est un moyen facile de #TreatYoSelf et de vivre votre meilleure vie. Tant que vous n’avez pas d’allergies et que vous optez pour une version bio, votre bain d’huile essentielle doit être une expérience sûre et relaxante. Personnellement, je suis sur le point de remplir mon bain de quelques gouttes d’huile de lavande, de prendre un verre de vin et d’écouter une playlist de bombes. Et oui, vous êtes bienvenu pour me copier.