Q: Si je travaille dur sous le soleil brûlant pendant quelques heures, je souffre de graves crampes musculaires. La semaine dernière, j’ai travaillé pendant neuf heures à plus de 90 degrés pour gratter, poncer, calfeutrer et peindre ma maison.

Plus tard, j’ai eu des crampes terribles dans les muscles du dos, les pieds, les mains et les jambes. Mes remèdes habituels (boire du thé à la menthe chaud, tremper dans un bain à remous) n’ont pas fonctionné. J’ai fait une promenade, mais les crampes sont revenues dès que je me suis assis.

Un ami m’a dit de boire du jus de cornichon. Les crampes ont cessé après une cuillerée à soupe. Je n’ai aucune idée de comment cela fonctionne. C’est juste.

R: De nombreux autres lecteurs ont découvert que siroter du jus de cornichon peut se débarrasser rapidement des crampes musculaires. Il peut s’agir du sodium ou du vinaigre ou d’un autre ingrédient non identifié. Il existe même des recherches pour soutenir ce remède (Medicine and Science in Sports and Exercise, mai 2010).

Une autre option est la moutarde jaune. Un lecteur, un paysagiste, a offert ce témoignage: «Je garde des sachets de moutarde dans ma boîte à gants, ma trousse d’urgence pour la préparation aux catastrophes et deux endroits chez moi. Ils travaillent pour le genre de crampes musculaires qui surviennent sur une période de plusieurs heures. J’ai une profession très exigeante physiquement qui me fait transpirer beaucoup. J’imagine que le déséquilibre des électrolytes a quelque chose à voir avec les crampes musculaires. Avaler un paquet de moutarde fonctionne vite. « 

Q: J’étais diagnostiqué une hypothyroïdie il y a longtemps et prescrit du Synthroid (lévothyroxine). Cela a amélioré mes résultats de laboratoire (TSH), mais ne les a jamais ramenés à la normale.

En passant, je suis sous traitement pour dépression depuis des décennies . Un nouveau psychiatre a récemment vérifié ma thyroïde et a déterminé que la lévothyroxine ne fonctionnait pas et a recommandé une thyroïde desséchée. En un mois, la dépression a disparu, j’ai commencé à perdre du poids et je me sens mieux que depuis des décennies. Pourquoi les médecins prescrire davantage de thyroïde desséchée souvent?

R: De nombreux médecins pensent que la thyroïde desséchée (Armor, Nature-throid, Westhroid) varie trop d’un lot à l’autre pour être fiable. Mais une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (mai 2013) a révélé que lorsque Armor Thyroid était comparé à Synthroid, près de la moitié des participants se sentaient mieux, obtenaient de meilleurs résultats aux tests cognitifs et perdaient plus de poids avec le supplément thyroïdien naturel.

Q: J’utilise du gel d’aloe vera pour la sécheresse vaginale sur la recommandation de mon urologue. Cela fonctionne pour moi, et je voulais partager cela avec vos lecteurs.

R: Vous n’êtes pas le premier à suggérer du gel d’aloe vera. Les dermatologues avertissent que certaines personnes sont allergiques au gel d’aloe vera. Il est logique de le tester sur l’avant-bras.

Dans leur rubrique, Joe et Teresa Graedon répondent aux lettres des lecteurs. Écrivez-leur c / o King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15e étage, New York, NY 10019, ou via leur site Web: www.peoplespharmacy.org