Note de l’éditeur: nous avons initialement publié cet article en janvier 2013. Nous avons décidé de le mettre à jour pour inclure plus de conseils et d’informations utiles sur le thé d’ortie. Amusez-vous bien!

Feuilles d’ortie à l’état sauvage

Grâce à ma sœur, je suis une grande fan des orties. Elle m’a fait découvrir ce vert fascinant il y a quelques années.

Elle m’emmenait dans les bois pour les chercher sur l’île de Vashon à Washington, et les cuisinait dans de délicieuses pâtes ou les déshydratait pour les faire chaud ou froid thé d’ortie.

Alors naturellement, quand Robin Harrington, herboriste et formulatrice de spa au Spa de Sedona Rouge à Sedona, en Arizona, a pris contact avec son expérience avec les orties, mes oreilles se sont redressées.

Robin a partagé ses connaissances sur les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels du thé.

Ici, Harrington écrit sur son amour pour les orties et tout ce que le thé d’ortie a à offrir, parfait pour le Mois national du thé chaud.

La beauté fascinante du thé à l’ortie et ses bienfaits remarquables pour le corps

Par Robin Harrington

Qu’est-ce que le thé à l’ortie?

Ma première les devoirs à l’école de phytothérapie consistaient à choisir une herbe et à vraiment la connaître. J’ai choisi Urtica dioica, l’ortie piquante.

L’ortie est un membre de la famille de la menthe, connue pour ses poils piquants qui donnent une piqûre d’acide formique à l’âme malchanceuse qui touche la plante fraîche. Heureusement, l’acide formique se dissipe une fois séché.

Le thé d’ortie est fabriqué à partir de ces feuilles séchées et est utilisé depuis l’antiquité pour ses propriétés curatives et ses fibres.

Physique, mental et émotionnel avantages

Pendant deux semaines, j’ai bu une infusion très forte de thé d’ortie et tenu un journal de ce que je ressentais physiquement, mentalement et émotionnellement.

J’ai découvert après deux jours à boire du thé d’ortie, j’avais envie de ma prochaine tasse. Après une semaine, mon esprit était plus clair. Je pourrais mieux retenir les informations et résoudre les problèmes quotidiens sans le brouillard cérébral habituel.

Physiquement, j’avais beaucoup plus d’énergie. Après deux semaines à siroter du thé en continu, j’avais l’air beaucoup mieux (même pour un enfant de vingt-cinq ans). Ma peau était claire et radieuse. Mes cheveux étaient brillants et mon corps était plus ferme et plus déterminé. Du bon truc.

Ortie au spa

Maintenant, des années plus tard, en tant qu’herboriste de spa et formulateur de produits de spa au Spa de Sedona Rouge, j’inclus des orties dans beaucoup de mes spas lotions et potions. Dans le cadre d’une recette de produit naturel ou seule sous forme de thé, l’ortie est thérapeutique à plusieurs niveaux: en tant que puissance nutritionnelle; un diurétique détoxifiant, amincissant et analgésique; ainsi qu’un embellisseur de peau et de cheveux.

Nutriments contenus dans le thé d’ortie

Comme je l’ai mentionné, après quelques jours à boire du thé d’ortie, j’ai commencé à avoir envie de ma prochaine tasse. Pourquoi? L’herbe est un bien nutritif.

Si vous avez une carence en vitamines (la plupart d’entre nous le sont à cause des sols appauvris), avez des problèmes d’absorption des nutriments ou êtes sujet à l’acidose, le thé d’ortie peut vous restaurer. Et votre corps le sait.

L’ortie est riche en calcium, potassium, magnésium, vitamine C (10 fois plus qu’une pomme), complexe de vitamine B, vitamine E, acides aminés et bêta-carotène (cinq fois plus qu’une carotte) à n’en citer que quelques-uns. Il est alcalinisant tout en soutenant le système immunitaire, le système nerveux, la stabilité osseuse, le métabolisme et la santé de la peau.

Cela se traduit par plus d’énergie, d’acuité mentale, de résilience aux maladies et de bien-être radieux.

En fait, ce thé est une si bonne source de nourriture que certains herboristes et agriculteurs biologiques le brassent pour leurs cultures comme engrais au lieu d’utiliser Miracle-Gro.

Nettle thé à l’ortie

La feuille d’ortie est un diurétique doux qui aide le corps à traiter et éliminer les toxines. Il rince les reins et la vessie pour prévenir et apaiser les infections des voies urinaires.

Le thé d’ortie est idéal pour la rétention d’eau induite par le sodium et l’hypertension artérielle. Son effet diurétique diminue le «poids de l’eau» gonflé et autres œdèmes, rationalisant et amincissant le corps.

L’action diurétique de l’herbe élimine également l’excès d’acide urique des muscles et des articulations, aidant à soulager les douleurs arthritiques et agissant comme un anti -inflammatoire. La tisane d’ortie est également efficace pour traiter les symptômes de démangeaisons, de larmoiement, d’écoulement nasal et d’éternuements – fréquents en saison des allergies.

Les bienfaits beauté

En raison de ses propriétés nourrissantes, propriétés diurétiques et anti-inflammatoires, le thé d’ortie est un embellisseur naturel pour la peau et les cheveux. Il a été démontré qu’il élimine l’acné et l’eczéma et encourage les cheveux plus épais et plus brillants et la pousse de nouveaux cheveux.

Traitement de l’acné

Pour une peau sujette à l’acné ou terne et congestionnée, je suggérerais de boire trois à quatre tasses de thé d’ortie par jour pendant deux semaines. Après deux semaines, prenez une semaine de repos et voyez à quoi ressemble votre peau avant de reprendre.

Soin des cheveux

Boire le thé pendant deux semaines vous offrira des cheveux brillants et plus épais. Pour renforcer l’effet, vous pouvez également rincer vos cheveux avec. La recherche a montré que l’ortie peut également être efficace pour réduire les conditions du cuir chevelu, les pellicules et la calvitie masculine.

La tisane d’ortie est un incontournable dans mon apothicaire à base de plantes; Je l’honore profondément. C’est une plante simple avec le don incroyable du bien-être de toute la personne. Tout ce que nous avons à faire est de prendre une gorgée.

Où le trouver

Vous pouvez acheter du thé aux feuilles d’ortie dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Vous pouvez également faire pousser les vôtres, assurez-vous simplement de porter des gants lors de la récolte des feuilles. Comme son nom l’indique, toucher la plante dans le mauvais sens peut provoquer une morsure désagréable.

Comment faire du thé d’ortie

Avant de cultiver et de récolter ou d’acheter des feuilles d’ortie, assurez-vous d’utiliser la bonne partie de l’usine pour vos besoins. Les racines et les feuilles de l’ortie peuvent être utilisées pour traiter différentes maladies.

La préparation du thé d’ortie est simple. Préparez une cuillère à soupe de feuille sèche dans une tasse d’eau bouillante pendant au moins vingt minutes. Le thé peut être sucré à votre guise. Je fais un demi-gallon de thé à la fois, je le fais infuser au moins une heure et je le bois comme un thé glacé rafraîchissant.

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