La bonne façon de porter des chaussettes de compression
Y a-t-il quelqu’un qui devrait éviter les chaussettes de compression?
De manière générale, les chaussettes de compression sont sûres à porter et ne présentent que peu ou pas d’effets secondaires . Cependant, les personnes souffrant des conditions suivantes doivent généralement éviter de porter des chaussettes de compression:
- neuropathie périphérique ou autre affection qui affecte la sensation cutanée
- antécédents de pontage artériel périphérique
- maladie artérielle périphérique
- infection cutanée
- dermatite avec peau suintante ou fragile
- gonflement massif des jambes
- œdème pulmonaire dû à insuffisance cardiaque congestive
Quel style dois-je choisir?
Le style d’équipement de compression que vous portez dépend en partie de l’endroit où vos symptômes se manifestent. Si votre mauvaise circulation et votre gonflement sont principalement confinés à vos pieds, chevilles et mollets, les chaussettes de compression médicales classiques à hauteur du genou seront un bon choix. Si vous souhaitez également favoriser la circulation dans vos cuisses, vous pouvez vous tourner vers des bas de compression ou même des collants pour une couverture plus complète. Les chaussettes de compression sont disponibles dans de nombreux styles pour convenir à tous les styles de vie – des chaussettes habillées et des collants aux modèles athlétiques en passant par les motifs amusants. Si vous n’aimez pas que votre pied soit totalement confiné, il existe des chaussettes à bout ouvert, ainsi que des manchons pour mollets sans pied.
De quel niveau de compression ai-je besoin?
Nous avons créé un guide complet dans lequel nous approfondissons les cinq niveaux de compression, mais voici un résumé rapide: Une compression légère (8-15 mmHg) est le niveau le plus bas et ne soulage que les symptômes mineurs, mais est déjà un excellent moyen de maîtriser jambes saines. Medium (15-20 mmHg) est un bon niveau pour les débutants en compression et peut être porté en toute sécurité au quotidien par la plupart des gens. Les trois niveaux restants – ferme (20-30 mmHg), extra ferme (30-40 mmHg) et RX (40-50 mmHg) – sont conçus pour traiter les problèmes veineux graves et ne doivent être portés que sur prescription médicale.
Quand dois-je porter des chaussettes de compression et pendant combien de temps?
Votre médecin peut avoir des instructions spécifiques sur la façon de porter les chaussettes de compression, alors vérifiez toujours avec eux en premier. Certaines personnes ne portent des chaussettes de compression médicales que pour certaines activités, comme l’entraînement, tandis que d’autres les portent toute la journée (sauf pour la douche ou le bain, bien sûr). Si vous portez des chaussettes de compression pour lutter contre le gonflement, c’est généralement une bonne idée de les mettre tôt le matin au réveil, avant que le gonflement ait une chance de commencer.