À un moment donné au cours du troisième trimestre de la grossesse (et peut-être plus tôt), de nombreuses femmes ont de nouvelles envies étranges. Ils nettoient et organisent, jettent et s’approvisionnent dans une frénésie.

Lorsque Sandy McCauley était enceinte pour la première fois, elle s’est lancée dans une frénésie de nettoyage. «J’ai apporté tous les vêtements que je possédais aux nettoyeurs à sec, y compris les tapis et les édredons, puis j’ai nettoyé toutes mes brosses à cheveux et mes peignes dans de l’eau chaude savonneuse», explique la mère de quatre enfants basée à Atlanta.

Ce besoin impérieux de nettoyer et d’organiser pendant la grossesse – appelé nidification – a ses racines dans l’évolution, selon une étude réalisée en 2013 par des chercheurs de l’Université McMaster à Hamilton, en Ontario. Tout comme les oiseaux sont câblés pour construire des nids pour protéger leurs petits, nous, les humains, sommes prêts à créer un environnement sûr pour notre nouvelle progéniture.

«Parfois, il est pratique de préparer votre maison», déclare Siobhan Dolan , MD, MPH. Elle est professeur d ‘obstétrique et de gynécologie cliniques et de la santé des femmes à l’ Albert Einstein College of Medicine de Yeshiva University. Il y a aussi un aspect émotionnel à la nidification, dit-elle. Peindre les murs de la chambre d’enfant et acheter des fournitures pour bébé vous donne une chance de créer des liens avec votre partenaire et de commencer à créer un sentiment de famille.

Bien qu’il soit bon de débarrasser votre maison de l’excès de saleté avant que votre bébé ne soit arrivée, assurez-vous de le faire en toute sécurité. Lisez les étiquettes des produits de nettoyage pour vérifier qu’ils «ne sont pas toxiques et portez toujours des gants lorsque vous manipulez tout ce dont vous n’êtes pas sûr. «Assurez-vous d’avoir une bonne ventilation afin de ne pas être submergé par la forte odeur des produits de nettoyage», dit Dolan.

Bien que le nettoyage et l’organisation soient importants, ne soyez pas trop pris dans le petit des choses que vous négligez, de réels risques pour la santé de votre bébé – comme la peinture au plomb si vous vivez dans une maison plus ancienne. «Ce n’est pas quelque chose que vous essuyez et nettoyez. Vous « auriez besoin d’une réduction du plomb pour éliminer le plomb de votre maison », déclare Dolan.