Demandez à n’importe quelle femme enceinte: apaiser ces douleurs pendant la grossesse peut être une affaire sérieuse. Le confort pendant ces neuf longs mois est d’une importance vitale pour le bien-être de toute future maman, mais il est également tout aussi important de comprendre quelles mesures de confort sont sûres et lesquelles ne le sont pas, en particulier en ce qui concerne le confort lié à la chaleur et soulagement de la douleur.

Comment fonctionne la thermothérapie, de toute façon?

Pendant la grossesse, la posture d’une femme peut être compromise car son centre de gravité se déplace pour s’adapter au poids qu’elle porte en raison à son bébé qui grandit. Son dos, ses hanches, ses articulations, ses muscles, ses tendons et ses ligaments subissent également un stress supplémentaire. La chaleur ouvre les vaisseaux sanguins, ce qui augmente le flux sanguin. Cela se traduit par un mélange de sang frais avec des nutriments et de l’oxygène qui arrive rapidement aux endroits où il est le plus nécessaire pour soulager la douleur. Bien que la thermothérapie localisée utilisant un coussin chauffant soit extrêmement sûre et efficace, vous ne devez en aucun cas la placer sur votre abdomen si vous êtes enceinte.

Selon la sage-femme et ambassadrice Philips Avent, Liz Wilkes, les compresses chauffantes sont un moyen courant – et sûr – de gérer la douleur non seulement pendant la grossesse, mais aussi pendant le travail et l’accouchement.

« De nombreuses femmes utiliseront des compresses chauffantes au début du travail pour soulager la douleur », dit Wilkes. « C’est également un moyen totalement sûr et sans drogue de gérer le travail. »

Elle souligne également le importance du placement de la chaleur, et si le coussin chauffant que vous utilisez est ou non pour un soulagement localisé.

« Si un coussin chauffant augmente la température globale de la mère, alors ils doivent être évités, » elle dit. « Cependant, s’ils sont destinés au soulagement localisé des douleurs musculaires, ils sont très utiles. »

Alors que la thermothérapie peut offrir un soulagement apaisant pour les courbatures et les douleurs de grossesse et travail, les experts avertissent que si à tout moment vous ressentez une douleur importante dans l’abdomen ou le dos, laissez tomber le coussin chauffant et informez-en immédiatement votre équipe médicale.

Douleur et inconfort dans la région abdominale – tels que gaz, douleurs ligamentaires rondes et constipation – sont également tout à fait normales pendant la grossesse. Cependant, si vous ressentez des douleurs ou des malaises abdominaux accompagnés de l’un des éléments suivants, vous devez consulter d’urgence un médecin: saignements ou spottings, fièvre ou frissons, pertes vaginales, nausées et vomissements, sensation de vertige, démangeaisons sévères, inconfort en urinant.

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