Votre relation est dans une ornière et les choses deviennent difficiles. Vous ne voulez pas jeter l’éponge pour l’instant, mais il est clair que vous avez besoin d’une aide extérieure. Le counseling de couple en vaut-il la peine?

Un médiateur tiers comme un conseiller de couple peut offrir une nouvelle perspective bien nécessaire, mais cela peut coûter cher. Étant donné que les difficultés économiques sont l’un des principaux facteurs de stress dans la vie américaine, vous voudrez probablement savoir quel type d’investissement il faudra pour obtenir de l’aide professionnelle.

Qui devrait aller au counseling de couple?

Avant d’examiner le coût, il est important de savoir quels couples ont réellement besoin d’aide. Il existe de nombreuses idées fausses sur ce type de thérapie, il est donc essentiel de faire vos recherches pour trouver à la fois le programme et le thérapeute qui vous conviennent.

Un mythe courant est que le counseling de couple ne devrait être utilisé que lorsqu’une relation est proche du point de rupture. En fait, pour la plupart des couples qui demandent des conseils, ce ne sont pas les combats qui causent le plus de problèmes; c’est le manque de communication.

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« Si vous avez combattu ou redoutez de vous battre, passez à une phase de ne pas parler du tout de manière significative peut être un soulagement – mais cela pourrait être le signe que vous avez tous les deux renoncé à être compris », déclare la psychothérapeute Tina B. Tessina, Ph.D. (alias« Dr. Romance »), auteur de Comment être des partenaires heureux: travailler ensemble. « Lorsque cela se produit, le divorce est souvent la prochaine étape si vous n’obtenez pas de conseils et ne trouvez pas comment vous parler sans vous battre. »

Il existe plusieurs autres raisons pour lesquelles les couples peuvent voir si les couples cela en vaut la peine pour vous, selon Tessina. Parmi eux, il y a le manque de sexe, un sentiment de panique à chaque fois qu’il y a une discorde conjugale, une quantité écrasante de drame, un manque de bonheur ou de contrôle, et se considérer comme des parents au lieu de étant également des partenaires.

Ou il se pourrait simplement que certaines relations impliquent des problèmes qui ne peuvent être résolus sans une aide extérieure.

 » Lorsque mon mari et moi nous sommes mariés en 1982, nous avons conclu un accord: si nous ne pouvions pas résoudre un problème par nous-mêmes en trois jours, nous allions chercher des conseils « , dit Tessina , « Au cours des premières années, nous avons eu quelques séances, qui nous ont été très utiles pour nous apprendre à être efficaces les uns avec les autres.

 » Toutes ces années plus tard, nous sommes heureux et n’avons pas eu besoinconseil pendant de nombreuses années », ajoute Tessina. « Obtenir des conseils tôt, avant le début du drame, vous aidera à réussir votre mariage ensemble. »

Combien coûte le counseling de couple?

Le coût du counseling de couple peut varier en fonction sur le type de conseiller et l’endroit où vous vivez, entre autres facteurs. Mais en général, les conseillers demandent entre 125 et 250 dollars de l’heure. Les séances de conseil ont généralement lieu une fois par semaine. Cela signifie un coût supplémentaire de 500 à 1 000 dollars par mois pour économiser votre relation.

Si l’argent est déjà un facteur de stress, le surcoût peut sembler ajouter une insulte à une blessure. Après tout, le counseling n’est pas une méthode infaillible, et il ne garantit pas «heureusement pour toujours.  » Tout comme investir en bourse, investir dans le conseil aux couples est un pari. Cela peut sauver votre mariage ou non.

Le counseling de couple en vaut-il la peine?

Eh bien, cela dépend d’un certain nombre de facteurs. Premièrement, êtes-vous tous les deux prêts à aller voir un conseiller et à parler? Et plus important encore, êtes-vous tous les deux disposés à faire le travail et à apporter des changements – individuellement et en couple – pour que votre relation fonctionne?

En plus de votre volonté, le timing est un élément essentiel au succès de vos sessions. Le plus tôt vous allez consulter, mieux c’est. Des années et des années de ressentiment ou de colère persistante face aux transgressions passées peuvent éroder votre confiance et votre intimité. Selon l’expert en relations John Gottman, Ph. D., le couple moyen attend six ans avant de demander de l’aide pour une relation malheureuse.

Si vous êtes au début de la friction, vous pouvez avoir un meilleure chance de sauver votre relation. Cependant, cela ne signifie pas que vous êtes automatiquement condamné si vous êtes malheureux depuis sept ans. Cela signifie simplement que vous avez plus de travail à faire.

Vous seul pouvez décider si le counseling de couple vaut l’effort, le temps et le coût pour sauver votre relation .

Si ce n’est pas le cas et que vous êtes légalement marié, il est également important de bien peser le coût du divorce. C’est peut-être la bonne option, mais le divorce peut avoir un prix élevé – certainement plus que le coût du counseling de couple.

Si vous ne pouvez pas supporter le coût du counseling de couple, envisagez des moyens d’en faire plus abordable. Vérifiez si votre assurance maladie couvre le counseling de couple.Il y a de fortes chances que ce soit le cas. Et s’ils le font, vous pouvez trouver un conseiller qui prend votre assurance, réduisant ainsi le coût.

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Si votre assurance ne couvre pas les conseils, recherchez les écoles locales qui peuvent avoir des conseillers en formation qui travaillent sous la direction d’un professionnel agréé. Cela peut offrir d’énormes économies de coûts. Vous pouvez également voir si votre église locale ou votre centre communautaire propose des cours ou des services de conseil à faible coût.

Ensuite, il y a le collectif de psychothérapie à but non lucratif Open Path Collective, qui propose des tarifs abordables. Il y a des frais d’adhésion de 49 $, ce qui vous donne accès à des conseillers de votre région qui facturent entre 30 $ et 50 $ par session.

En d’autres termes, vous investirez 49 $ à l’avance et paierez un maximum de 200 $ à 250 $ par mois pour le counseling de couple. Bien qu’il s’agisse d’un changement décent, il est plus abordable que les tarifs standard.

The Bottom Line

Bien que le counseling de couple ne soit pas bon marché, cela pourrait être un investissement rentable si vous le souhaitez guérissez votre relation. Il n’y a aucune garantie, mais cela peut aider beaucoup. Quoi qu’il en soit, il est important d’examiner le coût du counselling de couple et d’évaluer comment il s’intégrerait à votre budget global. N’oubliez pas: une thérapie réussie a un bien meilleur retour sur investissement qu’un divorce.