Bien que la prise de probiotiques puisse offrir divers avantages, elle peut également entraîner des effets secondaires, notamment:

Symptômes digestifs

Lors de la première utilisation de probiotiques, certaines personnes souffrent de gaz, de ballonnements ou de diarrhée. Les changements dans le microbiote intestinal peuvent entraîner la production de plus de gaz par les bactéries, ce qui peut entraîner des ballonnements.

Cependant, ces effets secondaires disparaissent généralement en quelques jours ou semaines après la prise des probiotiques. Si les symptômes persistent, parlez-en à un médecin, qui pourra explorer les causes possibles. Dans certains cas, le médecin peut recommander de passer à un autre probiotique.

Problèmes de peau

Dans de rares cas, les probiotiques peuvent provoquer des éruptions cutanées ou des démangeaisons.

Auteurs d’une revue de 2018 a révélé que deux participants à l’étude qui prenaient des probiotiques pour traiter le SII ont signalé une éruption cutanée avec démangeaisons comme effet secondaire. Cela a conduit un participant à abandonner l’essai.

En cas d’éruption cutanée ou de démangeaisons sévères, arrêtez d’utiliser le probiotique. Vérifiez l’étiquetage du produit pour tout allergène possible et consultez un médecin si l’éruption cutanée est sévère, persistante ou qu’elle accompagne d’autres symptômes inquiétants.

Une fois l’éruption cutanée disparue, une personne peut essayer un produit ou une souche différent de probiotiques.

Risque d’allergie

Toute personne allergique ou intolérante au gluten, au soja, aux œufs, aux produits laitiers ou au lactose peut devoir faire preuve de prudence lors du choix des probiotiques.

Comme pour tout supplément, vérifiez toujours les listes d’ingrédients pour vous assurer qu’il n’y a pas de risque de réaction allergique. Certains fabricants proposent des probiotiques sans allergènes.

Toute personne présentant des symptômes d’une réaction allergique doit cesser immédiatement d’utiliser le probiotique. Consultez un médecin si la réaction est grave.

Risque accru d’infection

Bien que les probiotiques soient généralement sûrs à utiliser, les résultats d’une revue de 2017 suggèrent que les enfants et les adultes atteints de maladies graves ou un système immunitaire affaibli devrait éviter d’utiliser des probiotiques. Certaines personnes atteintes de ces maladies ont souffert d’infections bactériennes ou fongiques à la suite de l’utilisation de probiotiques.

Si une personne a une maladie qui affecte son système immunitaire, elle doit en parler à son médecin avant de prendre des probiotiques.

De plus, toute personne utilisant un médicament antifongique doit attendre que l’infection se soit dissipée avant de prendre des probiotiques.

Prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO)

Les intestins grêle et gros contiennent généralement différents types de bactéries. Le SIBO se produit lorsque les bactéries du gros intestin commencent à se développer dans l’intestin grêle.

Le gros intestin contient principalement des bactéries anaérobies, qui ne nécessitent pas d’oxygène et vivent en fermentant des glucides non digestibles à partir d’aliments d’origine végétale lorsqu’ils passent à travers l’intestin.

Les symptômes du SIBO sont similaires à ceux du SCI, y compris les gaz, les ballonnements et la diarrhée. Le SIBO peut également provoquer une confusion cérébrale et des problèmes de mémoire à court terme.

Tout le monde avec IBS n’a pas SIBO, mais la prolifération est plus fréquente chez les personnes avec IBS. Le SIBO se développe également fréquemment chez les femelles plus âgées.

Les experts ne comprennent pas complètement ce qui cause la prolifération, mais cela peut résulter d’une motilité intestinale réduite, ce qui ralentit le passage de la nourriture dans l’intestin. Cela peut faire en sorte que les glucides fermentescibles restent plus longtemps dans l’intestin grêle.

Les résultats d’une étude de 2018 indiquent un lien possible entre le SIBO et la supplémentation en probiotiques chez les personnes souffrant de brouillard cérébral. Les chercheurs ont constaté que les symptômes s’amélioraient lorsque les participants arrêtaient de prendre des probiotiques et commençaient à prendre des antibiotiques.

Toute personne présentant des symptômes de SIBO devrait consulter un médecin.

Résistance aux antibiotiques

Rarement, les bactéries probiotiques peuvent contenir des gènes résistants aux antibiotiques. Ils peuvent transmettre ces gènes à d’autres souches de bactéries, y compris les souches nocives qui causent des infections.