L’attrait des marathons printaniers est évident. Le temps frais et frais et le feuillage fleuri en font le décor parfait pour une course. Cependant, pour beaucoup d’entre nous, cela signifie un calendrier d’entraînement qui commence dans les conditions froides et neigeuses des premiers mois de l’année. Bien que la course sur tapis roulant puisse vous aider à maintenir votre kilométrage dans les délais, il est impératif de braver les éléments (en particulier sur les longues courses) pour être prêt pour le jour de la course. Avoir le bon équipement de course pour être préparé pour les jours de neige et de glace est essentiel pour réussir, à commencer par vos chaussures.

Que rechercher dans les chaussures pour les jours de course glacés et enneigés

Vous Vous remarquerez très rapidement que les chaussures de course conçues pour les sentiers, la neige et la glace sont très différentes de ce que vous avez probablement l’habitude de courir sur la route. Votre sécurité doit être la priorité numéro un, alors ne vous inquiétez pas de gagner un concours de mode. Alors, que doit rechercher un coureur lorsqu’il choisit une chaussure de course à utiliser sur la glace et la neige?

• Traction – Il est impératif de marcher en toute confiance lors de la course dans des conditions difficiles, ce qui signifie avoir une chaussure avec le poignée pour faire le travail. Des semelles extérieures robustes avec des crampons prononcés ou même des pointes sont ce que nous recherchons pour vous garder en sécurité sur la glace.
• Fit / Comfort – Avec les bonnes chaussures, vous n’aurez pas besoin de sacrifier le confort pour obtenez les performances et la durabilité nécessaires pour les conditions météorologiques extrêmes. Recherchez l’uniformité de la chute et de l’amorti de vos chaussures de route pour éviter d’affecter votre foulée.
• Chaleur – Les matériaux qui favorisent la chaleur tout en maintenant la respirabilité garderont vos pieds heureux et sans transpiration lorsque les températures baissent.
• Résistance à l’eau – Y a-t-il quelque chose de pire qu’une course détrempée? Et les pieds mouillés par temps très froid peuvent même être dangereux. Une tige résistante à l’eau est essentielle pour repousser les éléments que Dame Nature vous lance.
• Poids – Une chaussure plus résistante ne signifie pas que vous devez courir avec des briques aux pieds. Mais une chaussure plus lourde peut avoir un niveau d’imperméabilisation plus élevé et fonctionner particulièrement bien sur les sentiers accidentés et verglacés.

Maintenant que nous savons ce que nous recherchons, mettons-nous dans les meilleures chaussures pour courir sur la glace et la neige.

Malheureusement, vos chaussures de course préférées au quotidien ne vont tout simplement pas le couper lorsque de la neige fraîche et des températures glaciales frappent votre ville. Nous avons recherché les meilleures chaussures conçues pour courir sur la glace et la neige … ce qui signifie que vous n’avez plus aucune excuse maintenant pour sauter votre course.

Chaque chaussure de cette liste possède des caractéristiques uniques qui se prêtent à différents types de coureurs et surfaces de course – gardez cela à l’esprit lorsque vous faites votre choix.

Chaussure de course sur sentier Altra Lone Peak 4.5 pour homme et femme

Les Lone Peaks sont la chaussure ultime pour toute l’année … Ils ont une semelle adhérente parfaite pour les sentiers par temps doux et la course hivernale enneigée. Et la tige imperméable signifie que vos pieds restent au sec quoi qu’il arrive.

À propos de la marque: le slogan d’Altra est « Zero Limits », ce qui correspond parfaitement pour une marque adoptée par les passionnés de trail et d’ultra-marathon. Les chaussures Altra sont définies par leur large pointe et leur zéro-drop, positionnant le talon et la pointe à la même hauteur.

Ce qui fait de la Lone Peak 4.5 un excellent choix pour courir sur la glace et la neige: Ils ont des crampons de semelle extérieure robustes et prononcés, Altra surnomme «TrailClaw», ce qui vous donne la traction dont vous avez besoin, en particulier au niveau des orteils. Ceux-ci ont également une languette attachée offrant un ajustement serré pour empêcher l’eau et la neige d’entrer.

Poids: 10,2 oz / 8,5 oz.

Idéal pour: les coureurs qui courent déjà en zéro- laissez tomber les chaussures de course (ou toute personne qui court déjà avec une frappe moyenne) et voulez une transition simple.

Les Lone Peaks sont également disponibles dans un style haut de gamme (hommes et femmes), qui offre un meilleur soutien de la cheville sur les terrains instables.

Je veux en savoir plus sur les chaussures de course Zero Drop que mon mari et moi adorons courir? Lire: Les chaussures zero drop feront de vous un meilleur coureur?

Sneaker Saucony Peregrine 8 ICE + pour hommes et femmes

À propos de la marque: Fondée en 1898, Saucony a résisté à l’épreuve du temps . En tant que l’un des cordonniers d’origine axée sur les coureurs, ils ont construit une clientèle dévouée dans la communauté de la course à pied. Leur gamme diversifiée signifie qu’ils ont une chaussure pour répondre aux besoins d’un large éventail de coureurs.

Poids: 10,4 oz / 9,4 oz.

Ce qui fait de la Peregrine un excellent choix pour courir sur la glace et la neige: cette option légère offre un amorti et une chaleur suffisants. Utilisant la technologie « Wet Ice », cette chaussure de course vous empêchera de glisser dans les conditions les plus glaciales.

Idéal pour: les coureurs à la recherche d’un roulement amorti.

Brooks Ghost 13 GTX

À propos de la marque: Brooks vous encourage à «Run Happy» et ils ont aidé de nombreux coureurs à faire exactement cela en tant que l’une des marques les plus importantes du monde.

Ce qui fait de la Ghost 13 GTX un excellent choix pour la course à pied et la glace sur la neige: avec une tige en GORE-TEX pour vous garder au sec, la Ghost 13 arbore des crampons moins agressifs sur la semelle extérieure, plus adaptés pour Les routes que les sentiers. Le style s’aligne également plus étroitement sur une chaussure de course sur route traditionnelle.

Poids: 11,4 oz / 10,2 oz.

Idéal pour: les coureurs qui ont besoin d’une résistance à l’eau accrue mais sont moins soucieux de la traction maximale.

Salomon Speedcross 5 GTX

À propos de la marque: Salomon a fait ses débuts dans les Alpes françaises en 1947. Initialement concentré sur les pistes, ils se sont lancés dans le commerce de la chaussure en 1992. Salomon est connu pour son équipement robuste qui peut supporter les conditions les plus difficiles.

Ce qui fait du Speedcross un excellent choix pour courir sur la glace et la neige: cette option plus lourde et robuste est d avec GORE-TEX pour une course imperméable. Ses crampons profonds en chevron conviennent mieux aux sentiers boueux, rocheux et verglacés.

Poids: 12,0 oz / 10,2 oz.

Idéal pour: les coureurs qui aiment dévaler les sentiers en les mois d’hiver.

Une option supplémentaire pour les coureurs les plus sérieux qui ne veulent jamais manquer une journée d’entraînement, peu importe ce que les éléments apportent, est les chaussures de course Salomon Unisex Snowspike CSWP High Trail.

Ceux-ci sont fabriqués avec la même coupe Speedcross mais sont de style haut avec une guêtre imperméable. Avec le style typique des autres chaussures de cette liste, vous risquez de faire pénétrer de l’humidité par le haut de votre chaussure. Cela résout ça! Il est également doté de 12 pointes en tungstène pour une traction ultime pour vous protéger sur les terrains dangereux.

Bouclier Nike Air Zoom Pegasus 35/36

À propos de la marque: Depuis ses racines de Phil Knight vendant des chaussures dans le coffre de sa voiture en 1963, Nike est devenue la marque prééminente de chaussures et de vêtements de sport. Connus pour repousser les limites d’un point de vue technologique et marketing, ils attirent certainement la controverse. Note d’accompagnement: les mémoires de Phil « Shoe Dogs » sont un livre fantastique retraçant l’histoire derrière le « Swoosh ».

Ce qui fait du Shield un excellent choix pour courir sur la glace et la neige: en respectant les éléments de conception distincts de l’emblématique Pegasus, le Shield offre un excellent équilibre entre performance et style. Le style de cordon sans lacet permet un ajustement parfait sans avoir à vous soucier de vous arrêter pour attacher vos lacets.

Poids: 9,7 oz / 8,7 oz.

Idéal pour : Les coureurs recherchent une chaussure élégante et polyvalente, tout en les gardant stables dans des conditions enneigées et verglacées.

Nous avons inclus le poids courant pour vous aider à prendre votre décision. Vous vous demandez comment le poids des chaussures de course affecte votre vitesse? Lisez « Poids des chaussures de course et comment choisir la meilleure option » pour le savoir.

Meilleurs accessoires de chaussures pour courir sur la glace et la neige

En plus des chaussures les mieux adaptées pour courir sur la glace et la neige, voici quelques autres options pour affronter les pires conditions.

Crampons Yaktrax Run Traction

Si vous prévoyez de braver une saison entière de course par temps extrême, une chaussure spécialement conçue pour cela est probablement la meilleure. Mais si vous savez que vous n’aurez pas beaucoup de jours de course glacée, mais que vous voulez quand même être préparé, ces Yaktrax sont un excellent substitut.

Conçus pour s’adapter à vos chaussures de course, les pointes en acier au carbure et les bobines en acier inoxydable de Yaktrax offrent la traction nécessaire sur les conditions enneigées et verglacées. Avec quatre options de taille, vous pouvez compter sur une ajustement pour assurer le confort et la performance.

Couvre-chaussures de protection Altra Trail Gaiter

Cette guêtre est un accessoire parfait à votre chaussure préférée, ajoutant une autre couche de protection des conditions humides. Fabriqué avec un matériau extensible signifie un ajustement confortable et sûr. Parce que personne ne veut être mouillé et froid pendant sa course!

Chaussettes de course et chaussettes imperméables Randy Sun pour hommes et femmes

Porter des chaussures de course spécialement conçues pour la neige et la glace est votre première ligne de défense contre les éléments. Mais, sans les chaussettes appropriées, tout serait pour non. Ces chaussettes imperméables de Randy Sun sont un choix parfait.

La construction à trois couches de ces chaussettes offre la chaleur, la résistance à l’eau et la respirabilité dont vous aurez besoin pour garder vos pieds heureux lors de vos courses froides et humides . Ils promettent de ne pas donner cette sensation de sac en plastique qui accompagne parfois des chaussettes imperméables.

Chaussures à vis de bricolage pour courir sur la glace et la neige

Pour les amateurs d’aventure dans la foule, voici une petite idée de bricolage pour vous.Des vis bien placées dans la semelle extérieure d’une vieille paire de chaussures de course peuvent fournir une adhérence supplémentaire sur des conditions sèches et glacées. Ceux qui ont utilisé cette méthode promettent qu’elle fonctionne contre les sentiers les plus glissants tout en étant facile sur le portefeuille. Bien que vous manquiez peut-être certaines des autres caractéristiques importantes des chaussures de notre liste (telles que la résistance à l’eau.)

Vous pouvez savoir exactement comment transformer n’importe quelle paire de chaussures de course en paire de vissez les chaussures ici. Apparemment, à la fin de la saison hivernale, vous pouvez simplement retirer les vis et continuer à les utiliser (même si personnellement je ne le serais probablement pas!)

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