Une partie de ce qui fait de la douleur chronique un tel défi est qu’elle fait non seulement mal physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement . Cela ronge votre motivation, votre détermination et votre force jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’une dépression lancinante, un sentiment implacable de désespoir et une vague de chagrin pour la personne dynamique et productive que vous étiez. Si vous êtes arrivé sur cette page après avoir recherché des «citations inspirantes sur la douleur chronique», il y a de fortes chances que vous aspiriez à être rassuré, empathique et motivé pour survivre un autre jour en proie à des douleurs, des tensions et des spasmes atroces. Nous espérons notre liste de 29 citations sur la douleur chronique vous aidera.

Lorsque vos pensées négatives sont accablantes

1. « Nous nous rendons malheureux ou nous nous rendons forts. La quantité de travail est la même. »- Carlos Castaneda 2.« La douleur est inévitable, la souffrance est facultative. »- Proverbe bouddhiste 3.« Ce n’est pas la situation qui cause votre stress, ce sont vos pensées, et vous pouvez changer cela ici même. et maintenant. Vous pouvez choisir d’être en paix ici et maintenant. La paix est un choix, et cela n’a rien à voir avec ce que font ou pensent les autres. »- Gerald G. Jampolsky, MD 4.« Parfois, je pense que je ne devrais pas ressentir ce que je fais. Quand je commence à penser de cette façon, je me dire que les sentiments ne sont ni bons ni mauvais – ils le sont simplement. Au milieu de sentiments négatifs intenses, que ce soit la peur, la colère, la dépression, etc., on peut avoir l’impression qu’ils dureront éternellement, comme s’ils ne finiront jamais. équilibre émotionnel pour maintenir une conscience que tous les sentiments sont temporaires et qu’ils changent toujours. »- Adapté de Pain Recovery: Comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique

Lorsque vous essayez de trouver le force de sortir du lit

5. « Moins on bouge, plus on a de la douleur quand on bouge, ce qui nous fait bouger moins. Cela devient un cercle vicieux et douloureux. La seule solution à ce «syndrome du non-mouvement» est de bouger. »- Adapté de A Day Without Pain 6.« De la souffrance sont sorties les âmes les plus fortes; les personnages les plus massifs sont brûlés de cicatrices. »- Kahlil Gibran 7. » Faites-le simplement. Vous vous forcez à vous lever. Vous vous forcez à mettre un pied avant l’autre et vous refusez de le laisser vous atteindre. Vous vous battez. Tu pleures. Ensuite, vous vous occupez de la vie. C’est ainsi que je l’ai fait. Il n’y a pas d’autre moyen. »- Elizabeth Taylor

Lorsque vous avez besoin d’encouragements pour que tout se passe bien

8. « Tout va bien se passer. Peut-être pas aujourd’hui, mais finalement. » – Inconnu 9. « Le temps n’est pas un remède contre la douleur chronique, mais il peut être crucial pour une amélioration. Il faut du temps pour changer, récupérer et progresser. »- Une journée sans douleur 10.« Ce n’est pas une réalité facile à affronter, mais tout comme votre douleur chronique ne s’est pas développée du jour au lendemain, et la solution pour trouver un soulagement ne se développera pas non plus en un jour ou deux. »- Récupération de la douleur: comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique

Lorsque vous avez besoin d’un peu de spiritualité conseils

11. « Ne résistez pas à la douleur. Laissez-le être là. Abandonnez-vous au chagrin, au désespoir, à la peur, à la solitude ou à toute forme de souffrance. Soyez témoin sans l’étiqueter mentalement. Embrasse le. Puis voyez comment le miracle de l’abandon transforme une profonde souffrance en une paix profonde. Ceci est votre crucifixion. Laissez-le devenir votre résurrection et votre ascension. »- Eckhart Tolle, Le pouvoir du présent 12.« Avec l’équilibre spirituel… vous êtes capable de faire face à tout ce que la vie vous apporte et vous savez que vous allez bien. Vous êtes capable de trouver un sens et un but même en situations qui sont douloureuses et qui ne vous plaisent pas. »- Adapté de Pain Recovery: Comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique 13.« La douleur chronique est une manifestation d’un déséquilibre, généralement physique, mais aussi mental, émotionnel et spirituel. »—Adapté de Pain Recovery: Comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique 14.«… J’ai appris que la douleur n’est pas tout le problème et que l’absence de douleur n’est pas la solution complète. Je sais que même si c’est un miracle s’est produite et soudainement ma douleur a disparu, tout n’irait pas bien. Il y a plus à l’image. J’aurais encore besoin de faire face aux dommages causés à moi-même et aux autres à cause de ma douleur chronique. »- Meditations for Pain Recovery par Tony Greco 15. « Toute personne souffrant de douleur chronique peut vivre plus pleinement il ou elle apprend à cultiver la pleine conscience, la réduction du stress, l’acceptation et le respect positif. Ces compétences sont développées comme des muscles et finiront par remplacer les vieilles croyances usées de «pauvre moi», «ça ne va jamais aller mieux» et «je ne peux pas le faire» avec laquelle vivent beaucoup de personnes souffrant de douleur chronique. Pratiquez-les avec diligence et votre vie changera. »- Adapté de Pain Recovery: Comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique 16. »Vous vous êtes peut-être tellement identifié à votre douleur chronique qu’elle devient partie intégrante de votre identité fondamentale; vous pouvez commencer à vous considérer comme une ‘victime’, et la douleur devient ce que vous êtes plutôt qu’une expérience que vous avez parfois. » – Récupération de la douleur: comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique 17. «Puisque la douleur chronique n’a pas de cause unique ni de fonction habilitante, les méthodes de traitement sont extrêmement variées… si quelque chose fonctionne une fois, il fonctionnera à nouveau si vous continuez. La pratique augmentera les bienfaits. »- Une journée sans douleur 18.« Guérir une douleur sévère ou chronique, je crois, comprend la transformation de notre relation à la douleur et, en fin de compte, il s’agit de transformer notre relation à qui nous sommes et à la vie. »—Sarah Anne Shockley, The Pain Companion: Practical Tools for Living With & Au-delà de la douleur chronique 19.« J’avais appris rapidement que la vie ne se déroule pas toujours comme je le souhaite à, et ce n’est pas grave. Je continue à marcher. »- Sarah Todd Hammer, Détermination 20.« Avec un équilibre mental, je conteste les hypothèses que j’ai sur ma douleur. Ma douleur n’est ni la pire qui soit jamais arrivée ni insignifiante. Ce n’est pas une punition; elle est simplement un événement au cours de la vie qui a divers effets d’entraînement difficiles. »- Récupération de la douleur: comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique

Lorsque vous voulez simplement abandonner

21. « C’est quand je lutte que je me fortifie. C’est quand je suis mis au défi au plus profond de moi que j’apprends la profondeur de qui je suis. »- Steve Maraboli, Vous: Réflexions sur la vie et l’expérience humaine 22.« Vous ne savez jamais à quel point vous êtes fort avant d’être fort est votre seul choix. « —Bob Marley 23. » Notre force naît de nos faiblesses. « – Ralph Waldo Emerson 24. » Comme la douleur chronique ne peut souvent pas être vue ou mesurée, contrairement à la douleur aiguë, les médecins , des collègues, des amis ou des membres de la famille peuvent remettre en question ou douter de votre douleur. En fait, peu importe si quelqu’un vous croit, mais il est extrêmement important que vous reconnaissiez que toute douleur est réelle. »- Pain Recovery: Comment trouver Équilibrer et réduire la souffrance de la douleur chronique 25. «Je peux facilement oublier que je contrôle ma vie et me sentir comme une victime de ma douleur chronique. Je peux recommencer à me demander pourquoi cela m’est arrivé, ce que j’ai fait pour mériter cela, etc. Cependant, l’un des dons de la guérison de la douleur a été de ne plus penser à la victime. Cela se produit avec le temps, mais cela arrive. »- Adapté de Pain Recovery: Comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique

Lorsque vous aspirez à accepter l’acceptation

26. « Ne combattez pas votre douleur, vous ne pouvez pas gagner. Le paradoxe du rétablissement est que vous devez vous abandonner pour gagner. Accepter ce que vous ne pouvez pas changer fait la différence. »- Adapté de la récupération de la douleur: comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique 27.« L’acceptation ne signifie pas la résignation; cela signifie comprendre que quelque chose est ce qu’il est et qu’il doit y avoir un moyen de le traverser. »- Michael J. Fox 28. » Quels que soient les changements positifs que vous souhaitez apporter à votre la vie, l’acceptation de la façon dont vous vous trouvez et de l’endroit où vous vous trouvez en ce moment est l’une des clés pour aller de l’avant. »- Récupération de la douleur: comment trouver l’équilibre et réduire la souffrance de la douleur chronique

Le centre de récupération de Las Vegas est un Centre de désintoxication ambulatoire et hospitalier et de traitement de la douleur chronique situé dans le nord-ouest de Las Vegas, Nevada. Nous offrons une large gamme de services, y compris la désintoxication d’alcool et de drogues et un centre de traitement de la douleur chronique holistique, qui est supervisé par l’expert de la douleur de renommée mondiale Dr. Mel Pohl. Articles connexes:

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