Motivation intrinsèque vs extrinsèque – Quelle est la différence
Dans cet article, nous examinerons la différence entre et motivation extrinsèque
Types de motivation
En psychologie, il existe deux types de motivation: la motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque.
Pour comprendre la différence entre la motivation intrinsèque et extrinsèque, examinons brièvement ce qu’elles sont.
Qu’est-ce que la motivation intrinsèque
La motivation intrinsèque consiste à s’engager dans une activité pour son propre souci. Vous aimez l’activité parce qu’elle est amusante ou stimulante, pas parce que vous obtiendrez une récompense ou évitera une punition.
Par exemple, pensez à ce que vous faites dans la vie de tous les jours pour son pur plaisir. Si vous lisez cet article par intérêt et par curiosité et que vous aimez en apprendre davantage à ce sujet, alors vous êtes intrinsèquement motivé.
Qu’est-ce que la motivation extrinsèque
La motivation extrinsèque fait référence à faire quelque chose non pas parce que vous l’appréciez, mais parce que vous voulez gagner une récompense ou éviter une punition. C’est le contraire de la motivation intrinsèque.
Si vous lisez cet article parce que vous avez besoin d’informations pour vous préparer à un examen ou pour rédiger un article, vous êtes extrêmement motivé.
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Les motivations intrinsèques et extrinsèques peuvent coexister
Mais parfois, la motivation intrinsèque et extrinsèque peuvent coexister même si elles sont à l’opposé l’une de l’autre.
Par exemple, vous pouvez étudier la psychologie parce que vous aimez apprendre ce sujet , mais vous pouvez également vouloir obtenir de bonnes notes. Ensuite, vous avez une motivation à la fois intrinsèque et extrinsèque pour étudier dur.
La différence entre la motivation intrinsèque et extrinsèque
La différence entre la motivation intrinsèque et extrinsèque réside dans la raison de faire quelque chose 1 . Les gens peuvent adopter le même comportement à des fins différentes, et par conséquent, pour des motivations différentes.
Voici quelques exemples.
| Motivation intrinsèque | Motivation extrinsèque |
| Aller à l’école parce que tu aimes apprendre | Aller à l’école pour éviter les punitions |
| Pratiquer le tennis pour le plaisir | Pratiquer le tennis pour gagner des récompenses |
| Faire la vaisselle parce que vous aimez faire le ménage | Faire la vaisselle parce que vous voulez gagner une allocation supplémentaire |
| Apprendre à jouer du piano parce que vous aimez faire de la musique avec lui | Apprendre à jouer du piano parce que vous voulez plaire à vos parents |
Quelles sont les causes de la motivation intrinsèque
La motivation intrinsèque est motivée par des récompenses psychologiques intrinsèques.
Récompenses intrinsèques sont des émotions positives qui accompagnent la réalisation de l’activité elle-même.
Des exemples de récompenses intrinsèques sont
- Le sentiment de compétence lorsque vous maîtrisez une nouvelle compétence,
- Sentiment d’accomplissement lorsque vous constatez des progrès dans votre travail,
- Sentiment d’appartenance lorsque vous participez à des activités de groupe et
- Sentiment de sens lorsque vous faites du bénévolat dans un refuge ou encadrez un jeune .
Quelles sont les causes de la motivation extrinsèque
La motivation extrinsèque peut être motivée par des récompenses psychologiques ou tangibles. Bien que les récompenses tangibles soient toujours externes, les récompenses psychologiques peuvent parfois venir de l’intérieur.
Exemples de récompenses qui se traduisent par une motivation extrinsèque:
- Tangible – un nouveau jouet, une allocation supplémentaire, un bonus, etc.
- Psychologique – éloges, manque de critiques, etc.
Ce qui est mieux – Motivation intrinsèque ou extrinsèque
Différentes motivations peuvent affecter la qualité de l’action de manière substantielle même s’ils peuvent motiver le même comportement.
Les chercheurs constatent que lorsque les gens sont intrinsèquement motivés, la qualité de leur action est meilleure menant à de meilleures performances, en particulier sur le long terme . Ils sont plus passionnés et ont un sens plus fort de l’engagement personnel. Ils sont plus persistants face aux difficultés. Ces personnes sont également plus créatives et plus susceptibles de proposer de nouvelles idées et solutions 2.
Bien que la motivation intrinsèque semble être meilleure que la motivation extrinsèque, il y a des moments où la motivation extrinsèque agit comme un équivalent intrinsèque . Cela se produit lorsqu’une personne peut intérioriser la raison de faire quelque chose parce que la raison s’aligne sur ses propres valeurs.
La science de la motivation
Savoir ce qui vous motive peut vous aider à vous motiver.
Dans la mesure du possible, recherchez la motivation intrinsèque en recherchant les aspects de l’activité qui vous intéressent ou les raisons qui peuvent vous aider à intérioriser l’objectif.
Les recherches montrent que les trois facteurs suivants peuvent affecter davantage la motivation d’une personne 3:
1. Autonomie
Une personne ne peut être intrinsèquement motivée que lorsqu’elle sent qu’elle a l’autonomie de choisir. La décision de s’engager doit être un « libre choix » sans condition.
2. Sens de la compétence
L’un des plus grands facteurs de motivation intrinsèque est le sens de la compétence. la personne accomplit une tâche difficile ou maîtrise une nouvelle compétence, elle se sent accomplie et est plus susceptible de la refaire.
3. Relation
Un autre facteur qui peut avoir un impact sur la motivation intrinsèque est la relation qui fait référence à la façon dont on se sent connecté, en sécurité, respecté et soigné.