Neuf remèdes naturels pour lutter contre l’anxiété sans recourir à la pilule
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L’anxiété est, sans aucun doute l’un des maux de notre temps. Selon l’Organisation mondiale de la santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde souffrent de troubles anxieux. Autrement dit, environ 3,5% de la population mondiale. Cependant, ceux qui souffrent des effets de l’anxiété sans qu’elle atteigne le degré de désordre sont bien plus nombreux.
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Une enquête sur la perception et les habitudes de la population espagnole face au stress, publiée en 2017, a indiqué que parmi ceux qui souffrent de stress, l’anxiété est le deuxième symptôme le plus récurrent (seulement dépassé par l’irritabilité). Si l’on tient compte du fait que – selon les recherches – 42% des habitants sont stressés «fréquemment ou continuellement», et que dans 39,5% des cas cela conduit à de l’anxiété, cela signifie que ce problème touche environ 7,7 millions d’Espagnols. Une personne sur six.