J’étais tellement excitée quand j’ai découvert que mon nouvel emploi me permettrait d’amener mon chien au travail.

Mais, j’étais un peu perplexe quand ils m’ont demandé si j’étais prêt à le laisser subir une petite chirurgie non invasive comme la micropuce, ce qui modifierait légèrement son comportement dans un environnement de bureau.

J’ai accepté à contrecœur, et quand je suis allé à le vétérinaire, j’ai demandé s’il y aurait des effets secondaires.

« Presque aucun. Vous remarquerez peut-être une certaine fonte, mais cela n’arrive qu’une fois pour 12 chiens qui subissent l’opération. »

Je pensais que « fondre » était un jumbo de vétérinaire pour « se coucher » (les médecins sont tellement stupides), et j’ai continué avec la procédure pour mon chien, Charlie.

Lorsque nous nous sommes mis au travail le lendemain, son cuir chevelu a commencé à fondre sur son crâne, comme un cornet de crème glacée.

J’ai remarqué quand je le caressais et j’ai eu des morceaux de salut la tête sur mes mains. Quand j’ai baissé les yeux, toute sa structure osseuse sur le dessus de sa tête était exposée au monde.

Sinon, Charlie semblait aller bien. Il souriait de son grand sourire stupide, et je me suis dit: « Wow, c’est vraiment un idiot adorable. »

Mais j’ai décidé de prendre rendez-vous chez le vétérinaire pour qu’il s’occupe de ça.

Malheureusement, le rendez-vous a été annulé lorsque les zombies sont venus manger ma mère.

Comme vous l’avez probablement compris, ce n’est qu’un des rêves (cauchemars?) Que j’ai eu cette semaine pendant que je prenais de la mélatonine, l’aide au sommeil que j’utilise depuis six ans pour aider à réguler mon cycle de sommeil quand il devient

J’ai commencé à prendre de la mélatonine pour m’aider à dormir quand je devenais sobre et que je ne savais pas comment aller au lit sans m’évanouir ivre. Je pensais juste que c’était ainsi que les gens s’endormaient.

Les suppléments ont corrigé cela, car la mélatonine est une hormone naturelle qui dit au corps qu’il est temps de se préparer à dormir.

Mais, je me souviens avoir été averti par la personne qui a donné à moi, « Attention, cela vous donne des rêves fous. »

Il s’avère cependant que c’est un mythe. De nombreux chercheurs pensent que la mélatonine elle-même n’est pas la cause des rêves insensés.

Alors, quelqu’un pourrait-il expliquer pourquoi le crâne de mon chien a fondu dans mes mains l’autre nuit? Ou pourquoi tous ceux qui prennent de la mélatonine ont une expérience de rêve tout aussi bizarre?

Eh bien, le Dr Rafael Pelayo, professeur de médecine du sommeil à l’Université de Stanford, a déclaré au HuffPo,

Qui prend de la mélatonine? Quelqu’un qui a du mal à dormir. Et une fois que vous prenez quelque chose pour dormir, une fois que vous commencez à dormir plus ou mieux, vous avez ce qu’on appelle le «rebond REM». > En d’autres termes, ce n’est pas la mélatonine qui pousse les gens à vivre ces expériences de rêve graphiques et obsédantes au niveau du LSD. C’est juste la qualité améliorée de leur sommeil.

Pelayo a poursuivi en disant:

Plus de sommeil paradoxal vous donne plus de chances de rêver. Et la plupart des rêves sont bizarres. C’est la meilleure explication à laquelle je puisse penser de ce phénomène.

En d’autres termes, je n’ai personne à blâmer pour la fonte du crâne de Charlie mais moi. Pas étonnant que « j’ai passé la majeure partie de ma vie sans sommeil.

Ma tête est un feu de cirque!

Ces rêves intenses, cependant, ne devraient pas durer longtemps.

Selon Pelayo, plus votre horaire de sommeil se normalise, moins vous aurez de rêves fous. car votre corps s’habituera à faire l’expérience du REM.

Et si vous ne pouvez pas gérer les cauchemars de mélatonine, essayez simplement de prendre une dose plus faible.

Fais de beaux rêves en 2017, tout le monde . J’espère que vous pourrez le faire sans mélatonine.

Citations: Y a-t-il vraiment un lien entre la mélatonine et les rêves fous? (Huffington Post)