Les médecins peuvent traiter la dépression ou la colère avec des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux.

Médicaments

Un médecin peut prescrire des antidépresseurs. Ces médicaments peuvent prendre 2 à 4 semaines pour commencer à agir.

Les médicaments courants peuvent inclure:

• Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS): ils comprennent la fluoxétine, la sertraline, le citalopram, paroxétine et escitalopram.
• Inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN): il s’agit notamment de la venlafaxine, de la duloxétine et de la desvenlafaxine.

Selon une revue systématique de 2019, la sertraline peut être efficace pour traiter à la fois la dépression et la colère.

La majorité des études ont conclu que de nombreuses personnes qui ont connu des niveaux élevés d’irritabilité et de colère ont bien répondu à la sertraline. Après environ 2 semaines, la sertraline semble avoir amélioré leur humeur et réduit leurs sentiments de colère.

Cependant, les auteurs notent que tous les participants n’ont pas répondu à ce traitement.

Thérapie

La thérapie consiste à parler à un professionnel de la santé mentale qui peut utiliser diverses approches.

Certaines personnes aux prises avec la dépression et la colère peuvent trouver utile de participer à une thérapie de gestion de la colère.

Certains types de thérapie peuvent inclure:

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): le but de cette thérapie est d’aider une personne à reconnaître ses pensées négatives et à appliquer des stratégies d’adaptation.
• Thérapie interpersonnelle: cette thérapie peut aider une personne à améliorer ses relations avec les autres.
• Thérapie psychodynamique: les gens utilisent cette thérapie pour essayer de comprendre les schémas négatifs des comportements et des sentiments qui leurs expériences passées.

La forme la plus courante de thérapie que les professionnels de la santé rec La TCC est recommandée pour le traitement de la colère. Cependant, une revue de 2018 suggère qu’elle n’est que modérément efficace.

Il n’y a pas encore assez de recherches pour confirmer l’efficacité de la thérapie dans le traitement de la colère.

Thérapies de stimulation cérébrale

Si une personne éprouve encore des sentiments de dépression et de désespoir après avoir essayé des médicaments et une thérapie, un médecin peut recommander d’autres traitements.

Une option est la thérapie électroconvulsive, qui consiste à transmettre des impulsions électriques dans le cerveau. Ce traitement peut avoir des effets secondaires, y compris une perte de mémoire.

Les médecins peuvent parfois recommander une stimulation magnétique transcrânienne répétitive, qui utilise un aimant au lieu de courants électriques.

Changements de mode de vie et remèdes naturels

Certaines personnes peuvent choisir de prendre des remèdes à base de plantes pour traiter la dépression.

Cependant, il y a peu de recherches pour prouver qu’elles sont efficaces dans le traitement de la dépression.

Certains des les substances que les médecins ont étudiées comprennent:

• les acides gras oméga-3
• S-adénosylméthionine
• St. Millepertuis

En plus de ces suppléments, certaines pratiques de style de vie peuvent aider à améliorer l’humeur d’une personne. Ceux-ci incluent:

• faire de l’exercice régulièrement
• passer du temps avec ses proches
• avoir une alimentation saine

Certaines personnes rapportent également que les thérapies alternatives – telles que l’acupuncture, la méditation, le tai-chi et le yoga – peuvent améliorer leur humeur.

La luminothérapie est une autre option de traitement alternative. Il s’agit d’exposer une personne à une boîte à lumière spéciale. La lumière peut aider à réguler la production de mélatonine, un produit chimique qui joue un rôle dans le cycle naturel veille-sommeil d’une personne.