Quelle est la meilleure barre protéinée à faible teneur en glucides?
J’étais intéressé de savoir quelles sont certaines des meilleures barres protéinées à faible teneur en glucides qui sont également compatibles avec le céto à utiliser pour que je les examine.
Les meilleures barres protéinées à faible teneur en glucides sont:
- Epic Venison All Natural Meat Bar – Meilleure option faible en sucre
- Onnit Protein Barres – Meilleure option de dégustation
- Barres protéinées au collagène à l’épreuve des balles
- Barres protéinées ProSource
- Barre protéinée biologique Orgain
- Barre protéinée Quest Nutrition
- Barres de protéines sans vache
L’utilisation d’une bonne barre de protéines à faible teneur en glucides peut vous aider à gérer vos macros lorsque vous suivez un régime pauvre en glucides ou en céto.
Je suis donc parti à la recherche de certaines des marques les plus recommandées & qui fabriquent des barres protéinées à faible teneur en glucides disponibles à l’achat en ligne.
Les meilleures barres protéinées à faible teneur en glucides en 2021
Voici la liste des barres de protéines recommandées pour le céto & barres protéinées à faible teneur en glucides à comparer.
Epic Venison All Natural Meat Bar
- Protéines: 12g
- Sucre: 0g
- Fibres alimentaires: 0g
- Format inclus: 12 barres de 1,3 once chacune
- Comment prendre ce produit: manger entre les repas
Les barres de viande entièrement naturelles d’Epic sont fabriquées à partir de chevreuil nourri à l’herbe et de cerf libre. Mélangé avec du sel de mer et du poivre pour une saveur délicieuse qui satisfait. La gamme de barres épiques crée de manière créative différentes viandes dans des barres protéinées à la viande savoureuses qui ne manqueront pas de vous donner le regain d’énergie que vous recherchez. La barre protéinée est une excellente source d’oméga 3, de vitamine B12, de vitamine E et de nombreux antioxydants utiles. Ce produit est sans gluten, compatible paléo et ne contient absolument aucun sucre ajouté.
- Aide à contrôler appétit entre les repas
- Bonne saveur
- Fournit une grande explosion d’énergie
- La texture est un peu rugueuse et inattendue pour certains.
- Plus de sodium que d’autres marques.
Barres protéinées Onnit
- Protéines: 16g
- Sucre: 4g
- Fibres alimentaires: 11g
- Taille incluse: 12 barres, 2,1 onces chacune
- Comment prendre ce produit: entre repas ou après l’entraînement
Les barres protéinées d’Onnit sont la solution parfaite quoi qu’il arrive votre stratégie de régime est. Ces barres sont riches en protéines et en fibres, faibles en sucre et une grande quantité de graisses bénéfiques. Ces barres protéinées sont conçues pour aider les individus à gérer leur poids ou à développer des muscles forts. La combinaison riche en protéines et faible en sucre fait de ces barres une excellente option à tout moment de la journée. Vous pouvez les consommer comme collation rapide pour éviter les fluctuations de sucre dans le sang ou les manger après l’entraînement pour fournir des nutriments à vos muscles et vous aider à récupérer plus rapidement.
- Une grande quantité de protéines dans chaque barre.
- Produit pratique et facile à consommer.
- Peut uniquement acheter des barres protéinées Onnit sur le site officiel.
Barres protéinées de collagène pare-balles
- Protéines: 13g
- Sucre: 2g
- Fibres alimentaires: 0g
- Format inclus: 12 barres de 1,58 once chacune
- Comment prendre ce produit: entre les repas ou comme substituts de repas.
Les barres protéinées Bulletproof sont faites de protéines de collagène provenant de vaches nourries à l’herbe. Ces ingrédients délicatement transformés contiennent tous les acides aminés dont vous avez besoin, avec une explosion de nutriments préservés du processus d’ébullition à basse température. Ces barres protéinées au collagène sont offertes en trois options de saveur: biscuit au citron, sablé à la vanille ou pépites de chocolat à la menthe afin que vous puissiez facilement trouver celle que vous préférez pour faire le plein. Les barres protéinées de collagène Bulletproof sont respectueuses du céto et contiennent des graisses de qualité qui vous permettent de vous sentir rassasié et concentré plus longtemps. Unique en son genre, cette barre protéinée contient de l’huile d’octane cérébral qui fournit une excellente dose de graisses de qualité pour une énergie accrue et une combustion des graisses.
- Excellentes options de saveur
- Fonctionne exceptionnellement bien pour améliorer la concentration
- Les barres s’effondrent, ne collent pas ensemble, elles peuvent donc être un peu en désordre lors de vos déplacements.
Barres protéinées ProSource
- Protéines: 15g
- Sucre: 4g
- Fibres alimentaires: 1g
- Taille incluse: 12 barres de 1,48 once chacune
- Comment prendre ce produit: entre les repas ou après l’entraînement
Les barres protéinées ProSource sont une excellente option pour les personnes qui recherchent de l’énergie sur le pouce ou une barre protéinée après l’entraînement. Ces délicieuses barres sont offertes au beurre d’arachide au chocolat, à la crème de pain doré ou aux saveurs de double chocolat et ne laissent aucun arrière-goût persistant que les autres barres. Ce produit est alimenté par un isolat de lactosérum hydrolysé et ils sont crémeux et croquants. Ces barres ne contiennent ni gélatine ni soja, ni charges artificielles, ni alcool de sucre. Prosource utilise certaines des protéines biodisponibles de la plus haute qualité imaginables grâce à leur puissant mélange de protéines de lait et de lactosérum.
- Excellentes options de saveur disponibles
- Grande consistance
- Riche en protéines
- Une teneur élevée en matières grasses n’est pas souhaitable
Orgain Organic Protein Bar
- Protéines: 10g
- Sucre: 3g
- Fibres alimentaires: 10g
- Taille incluse: 12 barres, 1,4 once chacune
- Comment prendre ce produit: manger après l’entraînement ou sur le pouce
Le protei n les barres d’Orgain sont sans OGM et fabriquées avec tous les ingrédients naturels. Ces produits sont sans soja et sans gluten et ne contiennent aucun arôme, colorant ou agent de conservation artificiels. La plupart des ingrédients du bar sont certifiés biologiques et 100% végétaliens. Les barres protéinées Orgain sont disponibles en quatre saveurs fantastiques qui fournissent une nourriture propre et délicieuse chaque fois que vous en avez besoin. Comparées à d’autres barres, elles offrent des protéines propres, sûres et efficaces pour la gestion du poids. Que vous recherchiez une collation rapide pour vous retenir jusqu’à votre prochain repas, que vous souhaitiez de l’énergie sur le pouce ou que vous recherchiez une barre protéinée efficace après l’entraînement, Orgain est définitivement le bon choix.
- Extrêmement abordable
- Quantité de calories inférieure à celle d’autres marques ou types
- Excellent goût et texture
- Certains consommateurs trouvent ces barres trop sucrées.
Barre de protéines Quest Nutrition
- Protéines: 20g
- Sucre: 1g
- Fibres alimentaires: 13g
- Taille incluse: 12 barres de 2,2 onces chacune
- Comment prendre ce produit: entre les repas ou après le travail ut
En matière de barres protéinées, Quest Nutrition offre quelque chose pour tout le monde. Avec vingt-deux saveurs différentes au choix, vous êtes sûr d’en trouver une qui vous satisfera.Chaque barre mélange des ingrédients fantastiques tout en offrant 21 g de protéines, 14 g de fibres et moins de 1 g de sucre dans chaque barre. Chaque barre protéinée Quest Nutrition est remplie d’ingrédients de qualité qui sont scientifiquement bénéfiques et métaboliquement sains. La saveur est si riche et satisfaisante qu’il est difficile de croire à quel point elle est saine.
- Excellent options de saveur disponibles.
- Quantité de protéines très élevée pour la taille
- Certains consommateurs n’apprécient pas les nouveaux ingrédients
Barres de protéines sans vache – Meilleure option végétalienne à faible teneur en glucides
- Protéines: 20-22g
- Sucre: 1g
- Fibres alimentaires: 17- 18g
- Taille incluse: 12 barres, 2,12 onces chacune
- Comment prendre ce produit: à consommer entre les repas ou après l’entraînement
Le Les barres protéinées No Cow sont une excellente option pour les amateurs de régime. Ces barres savoureuses sont végétaliennes et ne contiennent aucun produit laitier. De plus, il n’y a pas de soja ou de sucre ajouté et les barres ne contiennent aucun ingrédient OGM. Les consommateurs peuvent choisir un ensemble de saveurs mélangées ou choisir d’acheter 12 barres dans leur saveur préférée No Cow. Chaque barre contient moins de 1 g de sucre et, uniquement, tous les antioxydants et protéines sont d’origine végétale. Ces barres protéinées sont riches en vitamines et minéraux qui aident à maintenir une santé et des niveaux d’énergie optimaux.
- Élevé quantité de protéines
- Très faible teneur en sucre
- Grands choix de saveurs disponibles
- Saveur plutôt sucrée, peut prendre un certain temps pour s’y habituer
Foire aux questions
Je sais que vous cherchiez quelles sont les meilleures options, mais voici quelques détails supplémentaires pourquoi nous pourrions avoir besoin de barres protéinées pour nous aider à manger suffisamment de protéines lors de nos déplacements.
Quand manger des barres protéinées?
L’heure à laquelle vous mangez votre barre protéinée dépend de ce vous souhaitez l’utiliser pour. Certaines personnes mangent des barres protéinées le matin comme substitut de repas au petit-déjeuner. Cela permet aux gens de prendre un petit-déjeuner sain sur le pouce afin de ne pas sauter complètement le repas.
Manger des barres protéinées comme collation entre les repas est une autre excellente option. Plutôt que de grignoter des articles malsains, comme des biscuits, des gâteaux et des chips, prenez une barre protéinée. Ces barres vous aideront à réduire votre appétit jusqu’à votre prochain repas.
Les barres protéinées sont également un excellent choix pour un substitut de repas. Au lieu de manger sur des alternatives moins caloriques, comme les shakes, les barres protéinées sont une alternative très pratique. Ces barres sont riches en protéines et en graisses saines et elles fournissent une quantité exceptionnelle de nutriments pour aider à perdre du poids.
Avant ou après l’exercice, il y a deux moments exceptionnels pour consommer également des barres protéinées. Lorsqu’elles sont consommées 1 à 2 heures avant l’exercice, les barres protéinées aident à stimuler l’énergie afin que vous puissiez travailler plus longtemps et plus fort. Lorsqu’elles sont prises après, les barres protéinées aident à réparer les muscles travaillés pendant l’exercice afin que vous puissiez récupérer plus rapidement.
Combien de barres protéinées puis-je manger par jour?
Comme tout type d’aliments, les barres protéinées doit être consommé avec modération pour offrir le plus d’avantages aux consommateurs. Quand il s’agit de déterminer la bonne quantité à manger en une journée, ce n’est pas aussi facile que vous le souhaiteriez. (ref)
Le type d’ingrédients, les calories et la taille des portions déterminent tous la quantité que vous devez consommer chaque jour. Alors que la plupart des barres protéinées sont faibles en calories, faibles en glucides et riches en protéines, ce n’est pas toujours le cas. Certaines barres protéinées sont riches en calories et riches en matières grasses, ce qui peut faire des ravages sur votre alimentation. Vous voudrez vous assurer que les calories, le sucre et les protéines correspondent tous à une quantité recommandée par jour. En règle générale, les bodybuilders et les personnes à la diète trouvent qu’une à deux barres par jour fournissent les résultats optimaux pour eux; cependant, vous pourrez revoir les ingrédients pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous. (ref)
Les barres protéinées sont-elles bonnes pour vous?
Lorsqu’elles sont consommées avec modération, les barres protéinées peuvent être une option diététique exceptionnellement saine. L’essentiel est que si vous manquez un repas, avoir une barre protéinée à portée de main au lieu de vous en passer vous aidera grandement. (ref)
Il y a six facteurs clés que vous devez prendre en compte avant tout lorsque vous choisissez des barres protéinées à incorporer dans votre routine quotidienne.
- Calories totales: si vous essayez de perdre du poids, les barres protéinées peuvent occuper une grande partie de votre programme calorique quotidien.Cela serait généralement utilisé pour les substituts de repas au lieu d’être consommé comme collation. Si vous essayez de prendre du poids, cependant, c’est un excellent choix à inclure entre les repas ou après l’entraînement.
- Glucides totaux: Lorsqu’elles sont consommées après l’entraînement, les barres protéinées sont idéales pour reconstituer les muscles travaillés. Pour les personnes qui essaient de perdre de la graisse, consommer des glucides n’est pas l’idéal.
- La présence d’alcools de sucre: certaines personnes ont des problèmes à en consommer, il est donc préférable de trouver des barres qui n’en contiennent pas.
- Liste des ingrédients: examinez les calories et les glucides avant d’acheter pour vous assurer que la quantité dans chaque barre correspond à vos objectifs alimentaires.
- Teneur en matières grasses: à moins que vous n’utilisiez des barres protéinées après l’entraînement, vous voudrez probablement trouver une barre avec une teneur plus faible en matières grasses
- Revoir le rapport glucides / protéines: le meilleur scénario pour la perte de graisse est une barre protéinée avec un rapport protéines / glucides de 2: 1.