La diarrhée nocturne est en fait une diarrhée nocturne qui peut être le résultat de plusieurs facteurs physiques ou psychologiques différents. Elle peut être drainante car elle affecte les habitudes de sommeil et peut entraîner une déshydratation.

La diarrhée nocturne est des selles molles, aqueuses et fréquentes qui réveillent quelqu’un du sommeil. Parfois, la perturbation du sommeil peut aggraver davantage la diarrhée, en particulier chez les personnes qui ont été diagnostiquées avec des conditions telles que le syndrome du côlon irritable (SCI).

Il y a ceux qui souffrent de ce qu’on appelle la diarrhée osmotique. C’est la diarrhée qui survient lorsqu’il y a trop d’eau aspirée dans les intestins. Lorsqu’une personne boit trop de sucre ou de sel, elle aspire l’eau du corps dans l’intestin et peut provoquer une diarrhée osmotique. Cela peut aussi être une diarrhée au milieu de la nuit.

Avoir une diarrhée occasionnelle n’est pas inhabituel, mais une diarrhée chronique peut être le signe d’un problème de santé grave. La diarrhée chronique est définie comme une diarrhée qui dure un mois ou plus.

Quelles sont les causes de la diarrhée nocturne?

La diarrhée, y compris la diarrhée nocturne, peut se produire si une personne a une infection due à un virus ou à une bactérie; a consommé certains aliments; ou a certaines allergies. Il est probable que la diarrhée ne durera que peu de temps. Les causes chroniques ou persistantes de la diarrhée nocturne sont généralement plus graves. Nous examinons ici diverses causes de diarrhée nocturne.

Diarrhée sécrétoire:

Il s’agit d’une diarrhée qui survient la nuit parce que l’intestin d’une personne ne peut pas absorber ou sécréter correctement les électrolytes et les liquides. La diarrhée sécrétoire a été liée à des problèmes de santé tels que l’alcoolisme, la chirurgie et l’utilisation de médicaments.

Maladie inflammatoire de l’intestin:

Des conditions telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn sont des maladies auto-immunes qui causent inflammation du tractus gastro-intestinal et peut entraîner une diarrhée. Certaines personnes qui souffrent de ces conditions ne souffrent pas de diarrhée nocturne tandis que d’autres le font. Les personnes qui souffrent d’une maladie inflammatoire de l’intestin éprouvent de nombreux autres symptômes en plus de la diarrhée, y compris des douleurs pendant les selles, des saignements pendant les selles et de la fatigue.

Syndrome du côlon irritable (SCI):

Cela ne peut être écarté lors de l’examen des causes de la diarrhée nocturne. Les pauses nocturnes aux toilettes sont fréquentes chez les personnes atteintes du SCI. Bien que la cause exacte ne soit pas connue, beaucoup dans le domaine médical pensent que les facteurs psychologiques aggravent les symptômes.

Colite microscopique:

Même si une personne est à jeun, une colite microscopique peut survenir. La colite microscopique se produit lorsque le gros intestin devient enflammé à un niveau microscopique. Il est plus probable que cela se produise chez les personnes âgées et chez celles qui ont pris des anti-inflammatoires non stéroïdiens pendant une longue période.

Diabète sucré:

La recherche montre que si votre glucose votre taux est mal contrôlé et vous dépendez de l’insuline, vous courez un risque plus élevé de souffrir de diabète diarrhéique nocturne. Vous êtes également plus susceptible d’avoir une diarrhée nocturne si vous souffrez de diabète avec neuropathie périphérique et autonome.

Facteurs psychologiques:

Les causes de la diarrhée nocturne peuvent également être attribuées au stress psychologique. Si une personne a un problème gastro-intestinal et a ensuite un stress nocturne ou des cauchemars, cela peut entraîner de la diarrhée. Certains experts suggèrent que les troubles du sommeil peuvent également contribuer à la diarrhée.

Aliments et boissons avant le coucher:

C’est l’une des causes les plus courantes de diarrhée nocturne. Les aliments et boissons consommés peu de temps avant le coucher peuvent déclencher une diarrhée la nuit. Certaines personnes ont des difficultés avec les produits laitiers dans les heures suivant leur consommation. Ces personnes peuvent être intolérantes au lactose.

Quels sont les symptômes de la diarrhée nocturne?

Selon la cause sous-jacente, les symptômes de la diarrhée nocturne varient d’une personne à l’autre; cependant, la liste suivante couvre les signes et symptômes les plus courants signalés aux médecins:

• Selles liquides, molles ou minces
• Douleurs abdominales
• Sensation des selles
• Nausées
• Ballonnements
• Fièvre
• Sang dans les selles

Il peut être des complications et ce que nous appelons des «symptômes d’urgence» associés à la diarrhée nocturne. Examinons ces complications et ces symptômes.

• Déshydratation: Il est important de maintenir un certain niveau d’eau et de sel dans une diarrhée chronique et sévère peut entraîner une déshydratation. Les jeunes enfants et les personnes âgées ont tendance à être particulièrement vulnérables à la déshydratation.
• Fièvres: si vous avez une diarrhée accompagnée d’une fièvre persistante ou de forte intensité, vous devez consulter un médecin.
• Sang ou mucus: la présence de sang et / ou de mucus dans les selles doit être signalée à votre médecin.
• Autres symptômes: si vous remarquez des symptômes qui ne correspondent pas à la description de la diarrhée nocturne, vous pourriez également avoir une autre affection plus grave.

Comment traiter la diarrhée la nuit

Le traitement de la diarrhée nocturne se concentre sur la cause. Parfois, la maladie est déjà traitée, il s’agit donc d’ajuster les médicaments. Les médicaments qui peuvent causer de la diarrhée chez certaines personnes peuvent être modifiés, mais cela doit être fait sous la supervision d’un médecin. Dans certains cas, des antidiarrhéiques seront prescrits. Ils sont généralement utilisés pendant une courte période pendant que la cause sous-jacente est traitée.

Les ajustements du régime alimentaire et du mode de vie peuvent également jouer un rôle important dans le traitement de la diarrhée nocturne. La liste suivante comprend des conseils utiles pour les personnes souffrant de diarrhée nocturne:

• Évitez de manger au moins deux à trois heures avant le coucher
• Limitez les repas épicés, gras et copieux
• Évitez les déclencheurs comme l’alcool et les boissons contenant de la caféine
• Essayez d’aller à la selle avant de vous coucher pour entraîner votre intestin à se vider à cette heure chaque jour
• Faites de l’exercice le matin ou pendant la journée si les entraînements nocturnes semblent être suivis de diarrhée

Remèdes maison pour la diarrhée nocturne

Avoir la diarrhée le jour ou la nuit peut être frustrant. Pour ceux qui recherchent un soulagement, il existe des remèdes maison que certaines personnes déclarent avoir utilisés avec succès. La liste ci-dessous couvre certains des remèdes maison auxquels les personnes souffrant de diarrhée se tournent régulièrement.

Thé à la camomille:

Ceci est connu pour réduire l’inflammation et est un somnifère naturel. Si vous souffrez de diarrhée nocturne, vous pouvez essayer de siroter une tasse de thé à la camomille environ une heure avant d’aller vous coucher.

Détente:

On dit à ceux qui souffrent de problèmes intestinaux utiliser quotidiennement des techniques de relaxation. Comme nous l’avons mentionné précédemment, le stress peut aggraver la diarrhée nocturne, donc utiliser des techniques de relaxation telles que la respiration profonde et la méditation pendant 10 à 15 minutes avant le coucher peut être une bonne option.

Dormez près de la salle de bain:

Il peut être difficile d’éviter d’avoir à se lever au milieu de la nuit et à aller aux toilettes. Essayez de dormir le plus près possible des toilettes pour éviter les tracas. Beaucoup de gens trouvent que la sécurité de savoir que la salle de bain est proche leur permet de dormir plus facilement.

Restez hydraté:

Beaucoup d’eau et d’électrolytes sont perdus lorsqu’une personne souffre de la diarrhée. Il est facile de se déshydrater, alors assurez-vous de boire suffisamment de liquides tout au long de la journée. Cela peut inclure de l’eau, du jus et du bouillon. Si vous pensez avoir des problèmes d’hydratation, consultez un médecin.

Évitez la caféine:

Les aliments et les boissons contenant de la caféine peuvent vous empêcher de dormir la nuit et stimuler les intestins. Le café, les thés noirs et verts, les sodas, les boissons énergisantes et le chocolat sont tous des exemples de boissons et d’aliments contenant de la caféine.

Évitez les soupers lourds:

Les aliments lourds et difficiles à digérer sont plus susceptibles d’aggraver la diarrhée. Évitez les aliments gras ou gras. Les aliments tels que les frites, les beignets, les pizzas et les viandes panées doivent être exclus. Éliminez également les aliments épicés et riches en fibres et envisagez de réduire votre consommation de produits laitiers.

Consommez des aliments fades:

Manger des aliments fades peut aider à calmer l’estomac lorsque vous souffrez de diarrhée. Cela peut également empêcher la diarrhée de s’aggraver. Certains bons aliments à inclure lorsque vous avez la diarrhée nocturne comprennent les bananes, le riz blanc sans sauce ni assaisonnement, les pommes de terre bouillies, les carottes bouillies, le poulet cuit au four avec la graisse et la peau enlevées, les craquelins, le pain grillé nature et les œufs.

Reconstituer les bactéries intestinales:

Avoir des bactéries intestinales saines est important pour une bonne digestion et est connu pour aider à réduire la diarrhée. De nombreuses personnes qui souffrent de diarrhée à la suite de la prise d’antibiotiques réussissent bien en reconstituant leurs bactéries intestinales.

Vous pouvez reconstituer les bactéries intestinales en mangeant du yogourt de culture vivante. C’est un yaourt qui contient des bactéries qui facilitent la digestion. Vous pouvez également prendre des probiotiques, disponibles sous forme de suppléments et contenant des bactéries présentes dans un tube digestif sain. Ces bactéries aident à décomposer les aliments.

Prévention de la diarrhée nocturne

La prévention de la diarrhée nocturne consiste vraiment à gérer la cause sous-jacente. Dans le cas d’une maladie inflammatoire de l’intestin, éviter les déclencheurs qui peuvent provoquer une poussée des symptômes est un moyen simple d’envisager la prévention. S’il est vrai que vous ne pouvez pas guérir la maladie, vous pourrez peut-être éviter certains des symptômes inconfortables. Éviter le tabac et passer une bonne nuit de sommeil peut également être très utile.

Si une personne a reçu un diagnostic de colite microscopique, une alimentation pauvre en fibres, faible en gras et sans produits laitiers peut être recommandée. Certaines personnes trouvent également que devenir sans gluten aide aussi. Éviter tout médicament susceptible d’aggraver la maladie est également un élément à prendre en compte avec la colite microscopique.

Votre médecin doit être consulté si vous souffrez de diabète sucré et de diarrhée. Il / elle pourrait suggérer une variété de méthodes de prévention différentes.

Avoir la diarrhée étrange n’est pas alarmant, mais la diarrhée chronique et la diarrhée qui vous empêchent de dormir la nuit peuvent être préoccupantes. Si vous avez une diarrhée nocturne, ne la laissez pas continuer sans consulter un professionnel de la santé. Le plus tôt vous obtenez un diagnostic approprié, le plus tôt vous pouvez commencer à traiter la diarrhée et recommencer à vous sentir.

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