Les gens utilisent souvent le terme «ivre sec» pour décrire une personne qui ne consomme pas activement d’alcool mais qui éprouve encore l’un des symptômes de l’alcoolisme. Parfois, vous entendra cette condition appelée «coup de poing blanc», dans laquelle une personne refuse de boire et parvient à ne pas le faire, mais est nerveuse, a soif d’alcool et n’utilise pas de programme de traitement formel ou ne fréquente pas un groupe de soutien comme les alcooliques Anonyme (AA).

Un «ivrogne sec» est quelqu’un qui est sobre mais qui est aux prises avec les problèmes émotionnels et psychologiques qui l’ont conduit à avoir un problème d’alcool en premier lieu.1 Dans certains cas, les gens souffrent de ce que l’on appelle le syndrome de sevrage post-aigu (PAWS), ou sevrage prolongé, dans lequel ils éprouvent des sautes d’humeur, de l’anxiété et de la dépression après avoir cessé de consommer de l’alcool ou de la drogue. éprouver un certain degré de ce syndrome.2

Histoire of Dry Drunk

Le terme «Dry Drunk» existe depuis un certain temps et est souvent utilisé par les membres des AA pour décrire les personnes qui ne participent pas au programme. AA note que l’abstinence d’alcool est différente du rétablissement. Une personne abstinente sans rétablissement continuera à faire face aux problèmes sous-jacents et continuera à risquer de développer une autre dépendance. Parfois, les gens substitueront une dépendance à une autre, comme se tourner vers d’autres comportements addictifs tels que la dépendance alimentaire, la dépendance sexuelle ou le shopping compulsif. Quelqu’un qui n’a pas traité les problèmes sous-jacents peut facilement retomber dans une autre forme de dépendance ou retourner à l’alcool.1

Signes et symptômes d’un sevrage prolongé

Le sevrage prolongé est la présence de signes et symptômes spécifiques à la substance, fréquents au sevrage, qui durent plus longtemps que la durée prévue du sevrage aigu de l’alcool.3 Les signes et symptômes d’un sevrage prolongé peuvent inclure: 2

• Humeur irritable.
• Anxiété.
• Difficulté à résoudre les problèmes.
• Problèmes à accomplir les tâches.
• Envie d’alcool.
• Troubles du sommeil.
• Vulnérabilité accrue au stress.
• Relations sociales troublées.
• Comportements obsessionnels-compulsifs.

Autres signes de sécheresse ivre peut inclure: 4

• Le fait de ne pas noter les dommages causés par l’alcool à vous et à vos proches.
• Peur de ne pas pouvoir faire un vrai changement.
• Jalousie des autres en phase de rétablissement.
• Ressentiment envers les autres qui vous ont persuadé Arrêter de boire.
• Être sur la défensive face aux critiques.
• Jouer la victime dans la plupart des situations.

Trouver un but et une passion

L’auteur Brene Brown note que le rétablissement grâce à un programme a amélioré sa vie et son expérience n’est pas inhabituelle. Elle note qu’au lieu de se concentrer sur ce qu’elle n’avait plus, comme la drogue et l’alcool, la clé d’une vie meilleure pour elle était d’explorer les raisons sous-jacentes de la consommation de ces substances. Elle décrit trouver une nouvelle joie et un nouveau but en apprenant à faire face aux facteurs de stress dans sa vie plutôt qu’en consommant des substances.5

Voici d’autres suggestions pour vous aider à redécouvrir votre but: 4

• Explorez l’art et la musique pour augmenter votre créativité.
• Essayez de renouer avec les personnes avec lesquelles vous avez perdu le contact en raison de votre consommation d’alcool.
• Envisagez de créer une nouvelle entreprise.
• Explorez de nouvelles activités spirituelles.
• Faites du bénévolat.
• Poursuivez l’éducation ou la formation pour entrer dans un nouveau domaine.

Comment est-ce traité?

Si vous avez des problèmes de sobriété après avoir abandonné l’alcool, il est peut-être temps de consulter un professionnel pour l’alcoolisme. Le traitement de la dépendance à l’alcool peut être utile pour permettre aux individus de mieux comprendre la maladie, comment maintenir la sobriété et comment faire face aux déclencheurs d’une manière saine. Le type de traitement qui vous conviendra le mieux peut être déterminé par plusieurs facteurs individuels tels que votre consommation actuelle d’alcool et le niveau correspondant de dépendance physique à l’alcool, toute tentative antérieure de cesser de fumer, tout problème médical et / ou de santé mentale concomitant, et toute consommation supplémentaire de substances.

Après le traitement, la participation à des groupes d’entraide peut vous aider à rester sobre et à prévenir les rechutes. La surveillance par un fournisseur de traitement peut également aider à prévenir les rechutes et est souvent plus efficace que d’adopter une approche de l’abstinence « coup de poing blanc ».

Le rétablissement est un processus de guérison. Il est important de noter que la sobriété n’est pas la même chose comme guérison. Une personne peut s’abstenir mais avoir encore besoin d’un traitement. Les personnes en rétablissement subissent des transformations profondes de leur bien-être émotionnel, spirituel et physique. L’abstinence est difficile à maintenir et la plupart des personnes dépendantes de drogues ou d’alcool ont besoin -accompagnement et intervention à terme pour un rétablissement durable.8

L’avantage des groupes de soutien

AA est un outil précieux pour les personnes en rétablissement. La recherche indique que les AA peuvent être le moyen le plus efficace de maintenir la guérison de l’alcoolisme.6 La fraternité des AA a aidé les gens à se rétablir plus efficacement que la thérapie standard. Le soutien émotionnel apporté par les AA et le fait de pouvoir apprendre des expériences de ceux qui ont vécu le rétablissement aident les gens à se rétablir plus efficacement.7

AA, basé sur le modèle en 12 étapes, est un groupe de soutien bien connu. D’autres groupes incluent la récupération SMART et les organisations séculières pour la sobriété. N’importe lequel de ces groupes d’entraide ou de soutien peut être un élément important du rétablissement à long terme.

Obtenez de l’aide maintenant

Si vous êtes prêt à suivre un traitement pour alcoolisme ou aimerait en savoir plus sur vos options de traitement, les American Addiction Centers (AAC) peuvent vous aider. AAC est la société mère d’Alcohol.org et est un fournisseur national d’installations de traitement axé sur l’espoir et le rétablissement de ceux qui en ont besoin.

Nous nous engageons à rendre le traitement de l’alcoolisme accessible à toute personne dans le besoin et à notre Les navigateurs d’admission sont disponibles 24h / 24 et 7j / 7 pour discuter de vos options. Tous les appels sont 100% confidentiels. Remplissez le formulaire ci-dessous pour voir si votre assurance couvre maintenant les traitements dans un centre de climatisation.