Le regard positif inconditionnel (EPU) est une acceptation inconditionnelle, l’amour ou l’affection. Le terme est attribué au psychologue humaniste Carl Rogers. Il diffère de l’amour inconditionnel en ce qu’il n’y a pas besoin de sentiments réels de chaleur et d’affection derrière l’attitude. Au contraire, un regard positif inconditionnel exige qu’une personne soit chaleureuse et accepte même lorsqu’une autre personne a fait quelque chose de douteux. Alors que la plupart des parents tentent de donner à leurs enfants un amour inconditionnel, peu accordent à leurs enfants un regard positif inconditionnel. De nombreux thérapeutes préconisent de donner à leurs clients un regard positif inconditionnel dans le cadre du processus thérapeutique. L’UPR est plus particulièrement associé à la thérapie centrée sur la personne, ou thérapie rogérienne.

Comment fonctionne le regard positif inconditionnel en thérapie

La démonstration de l’EPU par un thérapeute peut encourager les gens à partager leurs pensées , sentiments et actions sans crainte d’offenser le thérapeute. Un thérapeute peut simplement demander à un client d’expliquer pourquoi il s’est comporté d’une manière particulière, plutôt que de condamner l’action de la personne ou de s’enquérir de ce que l’autre personne a pu ressentir.

Certains thérapeutes pensent que l’EPU peut servir de substitut temporaire à l’amour parental qui peut aider les clients à gagner en confiance pour explorer leurs problèmes. Cette croyance est fortement influencée par Sigmund Freud et n’est pas populaire parmi les professionnels de la santé mentale contemporains.

Inconvénients du regard positif inconditionnel

L’EPU peut être particulièrement problématique dans le counseling de couple, où les couples désirent souvent un arbitre qui leur dira quand ils font quelque chose de préjudiciable à la relation. Lorsque les clients estiment que l’EPU en thérapie est artificielle, cela peut se retourner contre eux. Par exemple, certaines personnes veulent qu’un thérapeute leur dise quand elles font quelque chose de mal, pour faire prendre conscience du comportement.

L’EPU peut être difficile à maintenir pour un thérapeute, en particulier quand une personne des choix malsains sur une base récurrente. Par conséquent, de nombreux thérapeutes tentent de trouver un équilibre en restant positifs, optimistes et sans jugement tout en soulignant en même temps que les actions d’une personne sont nuisibles pour elle-même ou pour les autres.