Porter des kilos en trop n’est pas seulement un sous-produit indésirable du trouble bipolaire. Plus tôt cette année, des chercheurs qui étudient l’obésité en Amérique du Nord ont estimé qu’un Américain sur trois et un Canadien sur quatre avait un indice de masse corporelle supérieur à 30 (la valeur de référence pour l’obésité).

Pourtant, les humeurs changeantes et psychiatriques les médicaments créent des défis supplémentaires pour maintenir un poids santé. C’est pourquoi nous nous sommes tournés vers nos lecteurs et leur avons demandé: Quels trucs et techniques vous aident à mieux manger?

Beaucoup d’entre vous ont noté qu’avec une alimentation équilibrée, l’exercice est également un élément important du contrôle du poids – et un mode de vie globalement sain. Avoir un mode de vie sain, quant à lui, est un complément essentiel aux médicaments pour maintenir la stabilité de l’humeur.

L’inverse est également vrai: maîtriser l’humeur grâce au traitement peut être une condition préalable à la maîtrise de l’alimentation. Comme beaucoup de ceux qui l’ont écrit, Jo S. de Milwaukee identifie les symptômes dépressifs comme son plus grand obstacle à la perte de poids. Selon Jo, « Faire des progrès dans tous les domaines de ma vie et ne pas écouter les pensées négatives sera ma plus grande pilule de régime. »