Si vous vous lancez dans les sports de glisse – skate, snowboard, wakeboard, surf – vous pouvez vous attendre à avoir votre juste part de chutes épouvantables au début. Il est probablement impossible d’éviter cela à moins vous êtes né expert, mais une chose que vous pouvez faire pour éviter l’embarras est de connaître la position de votre conseil d’administration. Cela vous permettra de réaliser plus rapidement votre potentiel, d’apprendre de nouvelles astuces et de garder votre ego sans bleus.

La position de votre planche est la façon naturelle dont vous vous tenez sur votre planche lorsque vous pratiquez l’activité ou le sport. Cela signifie que vous aurez un pied à l’avant et l’autre à l’arrière pour plus de stabilité. La position de planche la plus naturelle pour votre corps vous aidera à apprendre le sport plus rapidement et à vous sentir plus confiant.

Goofy vs . Position régulière

Commençons par le tout début. Les planches ont un nez (avant) et une queue (arrière), et vous placez un pied vers le nez et l’autre vers la queue lorsque vous montez l’une d’elles. L’endroit où vous placez chaque pied vous indique si vous roulez régulièrement ou maladroit. La jambe dominante est responsable de votre stabilité, vous la placerez donc vers l’arrière de votre planche pour garder l’équilibre dont vous avez besoin pour réussir dans votre sport.

Votre position est régulière si vous menez avec votre gauche jambe, en la plaçant vers le nez de votre planche et votre jambe droite vers la queue. La position régulière de la planche se trouve être la plus courante, mais peu importe quelle main est la plus dominante, car il n’est pas garanti que le transfert vers vos jambes. Tout ce qui compte, c’est que vous choisissiez la position la plus naturelle pour votre corps.

Votre position est maladroite si vous faites exactement le contraire de la position normale et que vous avancez avec votre jambe droite, en plaçant votre jambe gauche plus vers la queue ou l’arrière de votre planche. Bien que la position maladroite soit moins courante, de nombreux pros l’utilisent, y compris des pros du skateboard comme Chris Russell et Felipe Gustavo. Chris Russell a commencé le skate à un jeune âge et a continué à gagner plusieurs concours, tandis que Felipe Gustavo a remporté un concours national avant même d’être connu sous le nom de un athlète dans le sport.

Que vous ayez une position de planche régulière ou loufoque, cela n’affecte pas votre capacité de pilotage, votre style ou la vitesse à laquelle vous pouvez aller. Cependant, si vous roulez sur Switch, c’est-à-dire lorsque vous roulez dans une position opposée à votre position naturelle, vous risquez de ne pas trouver le succès que vous espérez. Lorsque votre corps est dans une position différente de celle dans laquelle il veut être, vous pouvez avoir du mal à garder votre équilibre et à bien performer sur votre planche.

Une chose qu’il est important de savoir est qu’il y a de la chance rares sont ceux qui peuvent rouler dans les deux positions avec la même capacité. Donc, si vous avez essayé et réussi à utiliser à la fois une position maladroite et régulière, prenez un moment pour vous féliciter – vous pourriez tomber dans cette catégorie convoitée.

Comparaison des positions pour différents sports de glisse

Comme vous pouvez vous y attendre, chaque planche que vous utilisez pour un sport de glisse spécifique sera différente de la suivante. Il est plus courant que la position de votre planche reste la même, quelle que soit la planche sur laquelle vous roulez, mais il peut y avoir des différences. Voici ce que vous devez savoir.

Skateboard

Lorsque vous « re-skatez », vous aurez besoin d’un peu d’équilibre et vous risquez de tomber plusieurs fois comme vous comprenez cette partie. Ne vous découragez pas. Au lieu de cela, remontez sur la planche et entraînez-vous à savoir quel pied se sent le mieux sur la planche par rapport à celui qui se sent le mieux à partir du trottoir à mesure que vous prenez de l’élan.

Snowboard

Puisque vous devez vous attacher sur votre planche avant de décoller, cela aide d’avoir une idée de la position que vous avez à l’avance. Si vous ne savez pas, commencez par une position sur des collines plus petites afin de ne pas vous retrouver dans une situation dangereuse. Pour une inspiration régulière de la position de la planche, regardez dans le snowboarder professionnel Brock Crouch. Brock est entré son premier concours avec l’USA Snowboard Association à l’âge de six ans, puis s’est classé premier à la Coupe du monde de snowboard FIS 2016 en Corée.

Wakeboard

Là C’est aussi beaucoup pour déterminer votre position de wakeboard optimale, y compris la distance entre vos jambes. Mais tout comme les autres planches, que vous ayez une position régulière ou maladroite dépendra de votre confort.

Surf

Pour le surf, vous apprendrez à connaître la position de votre planche en l’essayant par vous-même. Votre position ici peut être la même que celle des autres sports de glisse ou non, mais rappelez-vous qu’il vaut mieux avoir un centre de gravité plus bas.

Conseils pour trouver votre position de planche

Voici quelques conseils pour savoir vers quelle position de planche votre corps gravite.

Frapper une balle

Nous parlons de planches ici, mais jouer un peu au football vous aidera à déterminer lequel de vos pieds est le pied dominant. Sortez dans la cour et voyez avec quel pied vous donnez un coup de pied. Quoi qu’il en soit, les chances sont les suivantes est votre pied dominant et celui que vous placerez plus près de l’arrière de votre planche.

Glissez sur le sol

Cette astuce est amusante. Mettez simplement des chaussettes et glissez sur un carrelage ou un plancher de bois dans votre maison, en courant sur le sol et en sautant pour activer votre diapositive. La façon dont vous atterrissez naturellement dépend probablement de votre position sur la planche.

Faites un effort

Cette astuce nécessite un copain. Commencez par vous tenir droit, face à un ami, les yeux fermés. Demandez à votre ami de vous donner une petite poussée sur le dos qui est suffisamment forte pour vous amener à placer un de vos pieds devant pour vous équilibrer. Ce pied est votre pied dominant et sera probablement vers l’arrière de votre planche pour aide à la stabilité.

Entraînement

La meilleure façon de connaître la position de votre planche est de pratiquer à la fois des positions régulières et maladroites pour voir ce qui vient naturellement. Faites attention à ce que votre corps ressent debout et en mouvement. Commencez par une heure dans chaque posture, faites de la conduite régulière et de toutes les figures que vous connaissez, y compris le saut, pour donner à chaque position une bonne chance de sortir en tête.

Le truc cool de la position de planche est que même une fois que vous avez suivi les étapes nécessaires pour comprendre le vôtre, vous pouvez toujours le modifier plus tard. Votre corps s’adaptera au fur et à mesure que vous travaillerez sur quelque chose, vous pourrez donc être à la fois un rider régulier et maladroit en prenant du temps.

Vous serez heureux de l’équilibre et de la facilité que cela procure à votre planche. , et à quel point le sport est encore plus amusant une fois que vous vous sentez à l’aise.