Ce que vous pouvez faire si votre fille souffre de TDAH

Pour tout enfant atteint de TDAH, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de le soutenir. Il existe de nombreuses façons de le faire, notamment:

Trouvez un médecin ayant de l’expérience dans le traitement des filles atteintes de TDAH. Cela peut aider beaucoup. Le pédiatre de votre fille peut vous aider à trouver un bon expert. Une fois que vous en avez un, posez beaucoup de questions. Assurez-vous de suivre leurs conseils du mieux que vous pouvez.

Parlez avec les enseignants de votre enfant. Entre autres choses, ils peuvent décider si un programme éducatif individuel (IEP) aidera votre enfant. Un IEP est essentiellement un ensemble écrit d’objectifs pour votre enfant ainsi que la manière dont l’enseignant de votre enfant l’aidera à réussir.

Félicitez ses réussites. Dites-leur souvent que vous êtes fier de quelque chose qu’ils ont bien fait.

Assurez-vous qu’ils mangent sainement et font suffisamment d’exercice. L’obésité et les troubles de l’alimentation sont tous deux liés au TDAH. Une alimentation et un mode de vie sains peuvent également aider à soulager les symptômes.

Adoptez une routine. Une structure et un programme quotidien clair peuvent faciliter leur maintien sur la bonne voie. Il peut être utile de laisser des notes dans la maison avec des rappels comme « N’oubliez pas d’étudier pour les maths » ou « N’oubliez pas d’emporter une collation saine avant de vous entraîner au football. » Cela les aidera également si la maison et leur chambre sont propres et organisées.