Das Starten Ihres Standardtrainings im Fitnessstudio ist immer wichtig und lohnenswert, aber manchmal möchten Sie nur ein bisschen mehr aus Ihrer Zeit herausholen im Fitnessstudio. Was können Sie dagegen tun? Planet Fitness bietet einen Service, der Ihr Gesamterlebnis im Fitnessstudio steigert und Ihnen zusätzliche Vorteile bietet. Sie müssen Planet Fitness Total Body Enhancement ausprobieren.

Was ist Total Body Enhancement bei Planet Fitness?

Total Body Enhancement ist eine Phrase, die zu gut klingt, um wahr zu sein, oder? Denk nochmal. Es ist kein Überversprechen, aber etwas, das Ihnen tatsächlich verbesserte Körperergebnisse bringt, wenn Sie es regelmäßig verwenden. Was ist also Total Body Enhancement?

Wenn Sie regelmäßig bei Planet Fitness arbeiten, sind Sie wahrscheinlich einige Male an der Total Body Enhancement-Maschine vorbeigegangen. Von außen mag es ein wenig einschüchternd aussehen, besonders wenn Sie nicht wissen, welchen Zweck es erfüllt.

Die Total Body Enhancement-Maschine wird auch als „Beauty Angel RVT 30“ bezeichnet und ist eine Stand, ähnlich wie ein Standard-Bräunungsstand, in dem Rotlicht-Therapiebirnen verwendet werden. Richtig, Sie können bei Planet Fitness eine Rotlichttherapie erhalten! Sie waren die ganze Zeit Mitglied der Black Card und haben nie bemerkt, was Sie verpasst haben!

Wie funktioniert die Ganzkörperverbesserung?

Wenn Sie noch nie eine Rotlichttherapie angewendet haben, kann der Name Sie abschrecken, aber Sie sollten wissen, dass die Rotlichttherapie mit nicht schädlichen Nicht-UV-Strahlen durchgeführt wird Dies bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, Ihre Haut zu verletzen oder Ihr Hautkrebsrisiko zu erhöhen, wenn Sie die Total Body Enhancement-Maschine verwenden.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie die Total ausprobieren möchten Beachten Sie Folgendes: Die Body Enhancement-Maschine bietet nicht nur eine Rotlichttherapie, sondern der Boden vibriert und Sie können Musik hören, während Sie sich im Inneren befinden. Was mag man nicht?

Es ist die Kombination aus Rotlichttherapie und Ganzkörpervibration, die die Total Body Enhancement-Maschine bei Planet Fitness Ihre Zeit wert macht. Es ist wichtig zu verstehen, wie diese beiden Elemente funktionieren:

Rotlichttherapie: Dieser Prozess emittiert Wellenlängen bei schlechten Lichtverhältnissen durch die Haut. Ihr Zweck ist es, den Prozess der Gewebewiederherstellung und -verjüngung aufgrund einer erhöhten Durchblutung und Kollagenstimulation zu beschleunigen. 1

Ganzkörpervibration: Dies funktioniert genau so, wie es sich anhört. Die Vibrationen von der Bodenplattform senden Energie durch Ihren ganzen Körper. Dies wiederum führt dazu, dass sich Ihre Muskeln Dutzende Male pro Sekunde zusammenziehen und entspannen. Es fühlt sich wie ein Training an.

Wenn Sie diese beiden Elemente gleichzeitig kombinieren und etwas Musik hinzufügen, um sich aufzupumpen, erhalten Sie die Total Body Enhancement-Maschine. Erwarten Sie, schwitzend aus der Kammer zu treten. Es ist eine großartige Option zum Aufwärmen vor dem Haupttraining.

Kann Infrarotsauna Ihnen beim Abnehmen helfen und viele gesundheitliche Vorteile bringen? Weitere Informationen finden Sie in unserem Beitrag: Infrarotsaunen Vorteile der Infrarotsauna & Risiken: Der ultimative Leitfaden 2018

Vor- und Nachteile der Ganzkörperverbesserung

Wenn Sie die Vor- und Nachteile von allem abwägen möchten, müssen Sie zunächst die tatsächlichen Vorteile berücksichtigen, die sich aus der Verwendung des Produkts oder der Dienstleistung ergeben . Wenn es um die Total Body Enhancement-Maschine geht, profitieren Sie wahrscheinlich auf folgende Weise:

• Durch die Stimulation von Adenosintriphosphat (ATP) erhalten Sie vor dem Training mehr Energie.
• Erhöhung der allgemeinen Hautelastizität und Verringerung des Auftretens von Falten und Dehnungsstreifen durch Stimulierung der Kollagen- und Elastinproduktion.
• Verringerung der Cellulite im Laufe der Zeit.
• Steigerung der Körperfähigkeit um Fett effizient zu verbrennen.
• Verbessern Sie Ihr Aufwärmen, indem Sie die Durchblutung Ihrer Muskeln anregen.
• Reduzieren Sie Entzündungen in Gelenken und Muskeln.

Diese sind einige der Vorteile, die sich aus der Verwendung der Total Body Enhancement-Maschine ergeben. Wenn Sie dennoch überzeugen müssen, beachten Sie Folgendes:

Vorteile:

• Bietet ein 12-minütiges „Training“ oder Aufwärmen mit Energie und Muskelaufbau.
• Will helfen Ihnen dabei, Ihre Beine, Arme, Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln zu trainieren.
• führt zu einer allgemeinen Straffung und Straffung Ihres Körpers bei konsequenter Anwendung.
• Hilft bei der Stressreduzierung.

Nachteile:

• Muss ein Black Card-Mitglied für die unbegrenzte Verwendung von Total Body Enhancement sein.
• Die Entscheidung liegt letztendlich bei Ihnen, aber die Zeichen deuten darauf hin Versuchen Sie es mindestens einmal.

Meine empfohlene Fitnesstasche:

Wie verwenden Sie die Ganzkörperverbesserung bei Planet Fitness?

Es ist vollständig verständlich, wenn Sie die Total Body Enhancement-Maschine nicht ausprobiert haben, weil Sie nicht wissen, wie sie funktioniert! Die Wahrheit ist, dass die Benutzung der Maschine eine Selbstbedienung ist. Sie sollten sie also selbst herausfinden.Sie müssen nicht nervös sein, wenn Sie nicht wissen, was zu tun ist, wenn Sie erst einmal drinnen sind.

Hier sind die Schritte, die Sie ausführen werden So verwenden Sie die Ganzkörperverbesserung ordnungsgemäß:

• Drücken Sie die Starttaste auf der Fernbedienung.
• Aktivieren Sie das vibrierende Fußpolster (symbolisiert durch ein Symbol oben links auf der Fernbedienung). durch Drücken der weißen Taste auf der linken Seite der Fernbedienung (1 von 4 weißen Tasten). Stellen Sie sicher, dass Sie die Taste zweimal drücken, und Sie werden feststellen, dass das Fußsymbol aufleuchtet.
• Dann ist es Zeit, Ihr Vibrationsintensitätsprogramm auszuwählen. Es stehen 4 Programme zur Auswahl. Drücken Sie die obere weiße Taste (mit einem +), um durch Ihre Optionen zu blättern.
• Nachdem Sie Ihre Fußvibrationseinstellung ausgewählt haben, lassen Sie den LED-Bildschirm löschen.
• Jetzt ist es soweit Zeit, sich auf den Lüfter zu konzentrieren, das andere Symbol oben rechts auf der Fernbedienung. Drücken Sie zweimal die weiße Taste auf der rechten Seite der Fernbedienung, bis die Lüfterleuchte aufleuchtet.
• Sobald die Lampe aufleuchtet, können Sie mit der oberen weißen Taste (mit dem +) den Lüfterpegel einstellen . Wenn Sie auf ungefähr 11 steigen, bleiben Sie in der Total Body Enhancement-Maschine kühl.
• Jetzt können Sie loslegen!

Anweisungen zur Verwendung der Total Body Enhancement-Maschine sind recht einfach und unkompliziert, sobald Sie sie gelernt haben. Wenn Sie sie im Voraus kennen, können Sie sicher sein, die Maschine zu betreten und ihre Vorteile zu nutzen.

Vielleicht gefällt Ihnen: Beauty Angel Rotlichttherapie – Beauty Angel RVT 30 Bewertungen

Planet Fitness Total Ergebnisse der Körperverbesserung

Sie fragen sich wahrscheinlich, welche Ergebnisse Sie erwarten können, wenn Sie die Maschine zur Verbesserung des gesamten Körpers verwenden. Wie bei vielen anderen Dingen kommt es auf persönliche Faktoren an, z. B. wie oft Sie das Gerät benutzen und mit welchem Trainings- und Diätprogramm Sie es kombinieren.

Es wurde gezeigt, dass die beiden Hauptelemente, die bei der Ganzkörperverbesserung verwendet werden, die Rotlichttherapie und die Ganzkörpervibration, selbst Ergebnisse liefern. Daher ist es logisch anzunehmen, dass dies zusammen der Fall ist Seien Sie genauso effektiv.

Nützliche Artillerie: TOP 8 der besten Venenfinder 2018: Aktiv, passiv, tragbar: Infrarot-Venenfinder Bewertungen

Die Rotlichttherapie bietet nachweislich eine Sammlung von Vorteile für Haut und Körper, praktisch ohne Nebenwirkungen. Wenn Sie also die Total Body Enhancement-Maschine verwenden, verbessern sich Ihre Haut und Ihr Körper im Laufe der Zeit. 2

In ähnlicher Weise ist die Ganzkörpervibration dafür bekannt, Ergebnisse zu liefern, wenn es um Gewichtsverlust, Fettverbrennung, Erhöhung der Flexibilität, Verbesserung der Durchblutung, Verringerung von Muskelkater, Kraftaufbau und Verringerung von Stress geht 3

Unter dem Strich müssen Sie die Total Body Enhancement häufig und konsistent anwenden, um langfristige Vorteile zu erzielen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nach nur einem Gebrauch nichts Bestimmtes bemerken. Wenn Sie das Gerät im Laufe der Zeit weiter verwenden, werden Sie allmählich verschiedene Änderungen feststellen.

Bewertungen der schwarzen Karte von Planet Fitness

Mit der Rückkarte können Sie Hydromassage auch bei Planet Fitness verwenden. Lesen Sie unseren Artikel: Planet Fitness HydroMassage Bed for Weitere Informationen.

Planet Fitnessregeln

Häufig gestellte Fragen

Q. : Welche Wellenlänge verwendet Planet Fitness für die Rotlichttherapie?

A: Die Total Body Enhancement-Maschine verwendet Wellenlängen im nahen Infrarot mit sichtbarem rotem Licht, um Ihrem Körper verschiedene Vorteile zu bieten.

F: Sollte ich Total Body Enhancement vor oder nach dem Training verwenden?

A: Sie können das Total Body Enhancement-Gerät je nach Zweck vor oder nach dem Training verwenden. Wenn Sie die Maschine vor dem Training benutzen, fühlen Sie sich wahrscheinlich energetisierter. Während die Verwendung des Geräts nach dem Training zur Linderung von Entzündungen in Ihren Gelenken und Muskeln beitragen kann.

F: Treten nach der Anwendung von Total Body Enhancement Nebenwirkungen auf?

A: Sie Es ist unwahrscheinlich, dass bei der Anwendung von Total Body Enhancement Nebenwirkungen auftreten, da es sich um eine natürliche Behandlung handelt. Das einzige, was Sie beachten sollten, ist die Tageszeit, zu der Sie es verwenden. Da es Sie mit Energie versorgen kann, kann die Verwendung nachts zu Schlafstörungen führen.

F: Müssen Sie die Lotionen verwenden, die sie bei Planet Fitness verkaufen?

A: Sie tun es Sie müssen vor, während oder nach der Verwendung der Total Body Enhancement-Maschine keine bestimmten Lotionen verwenden, um die Vorteile zu nutzen. Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen möchten, kann die Verwendung einer Lotion nach dem Eingriff hilfreich sein.

F: Soll ich in der Total Body Enhancement-Maschine Kleidung tragen?

A: Sie können Tragen Sie Kleidung in der Maschine. Es ist am besten, die Haut, die behandelt werden soll, vollständig dem roten Licht auszusetzen.

F: Kann ich Kontakte in der Total Body Enhancement-Maschine tragen?

A: Während es sicher ist, Kontakte in der Maschine zu tragen, kann es bei besonders empfindlichen Augen zu Trockenheit kommen.

F: Sollte ich einen Augenschutz wie eine Sonnenbrille tragen? ?

A: Das für die Ganzkörperverbesserung verwendete rote Licht ist nicht UV-lichtempfindlich, sodass Ihre Augen bei Exposition keiner Gefahr ausgesetzt sind. Die Lichter sind jedoch hell und Sie möchten möglicherweise aus Komfortgründen einen Schutz tragen.

F: Muss ich die Total Body Enhancement langfristig weiter verwenden, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten?

A. : Ja, nachdem Sie die gewünschten Ergebnisse erzielt haben, ist es ratsam, das Gerät ein- oder zweimal pro Woche zur Wartung weiter zu verwenden.

F: Können schwangere Frauen die Ganzkörperverbesserung verwenden?

A: Nein, schwangere Frauen können die Total Body Enhancement-Maschine nicht sicher verwenden.

F: Kann ich die Total Body Enhancement-Maschine täglich verwenden?

A: Ist dies der Fall? Machen Sie am besten eine 48-stündige Pause zwischen den Anwendungen des Total Body Enhancement-Geräts.

F: Ist Planet Fitness wirklich 10 US-Dollar pro Monat?

A: Es gibt verschiedene Mitgliedschaftsoptionen bei Planet Fitness. Ein Black Card-Mitglied zahlt eine Startgebühr von 10 USD und ein Verfahren von 19,99 USD pro Monat für mindestens 12 Monate. Das kostet Sie 249,88 USD pro Jahr, bietet jedoch einige verlockende Vorteile (4).

Wenn Sie an Bräunen interessiert sind, lesen Sie unseren Artikel Planet Fitness Solarien 2018: Unvoreingenommene Bewertungen (Lotion, Kosten, Schutzbrille?)

F: Hat Planet Fitness eine Sauna?

Leider! Sie haben jedoch keine Sauna. Sie können die Total Body Enhancement-Maschine verwenden, die Rotlichttherapie verwendet und ein großartiges Ergebnis wie eine Infrarotsauna liefert.

Planet Fitness in meiner Nähe Liste 2018

Planet Fitness Myrte Strand

Planet Fitness Vero Strand

Planet Fitness am Strand

Planet Fitness Boynton

Planet Fitness West Palm Beach

Planet Fitness Palm Beach Gärten

Planet Fitness Daytona Beach

Schauen Sie sich auch Folgendes an: 9 Gründe für Planet Fitness | Warum Sie Planet Fitness lieben sollten und 9 Gründe, Planet Fitness zu vermeiden | Warum Sie Nein zu Planet Fitness sagen sollten

Fazit

Wenn Sie Ihrem Fitnessprogramm ein zusätzliches Element hinzufügen möchten, ist die Ganzkörperverbesserung bei Planet Fitness eine großartige Option . Dies verbessert nicht nur Ihr Training, sondern Sie profitieren auch von anderen Vorteilen in Ihrem Körper. Wenn Sie die Total Body Enhancement-Maschine im Laufe der Zeit konsequent verwenden, können Sie Ziele erreichen und Ergebnisse sehen, die Sie sich nie für möglich gehalten haben!

Wenn Sie Planet Fitness Total Body Enhancement nicht mögen. Sie können es jederzeit kündigen. Hier ist die Anleitung zum Kündigen der Planet Fitness-Mitgliedschaft.

Möchten Sie rund um die Uhr GYM machen? Werfen Sie einen Blick auf die Anytime Fitness-Mitgliedschaft