häusliche Pflege von Hämorrhoiden während der Schwangerschaft

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Schmerzen, Juckreiz und Schmerzen zu lindern Brennen von Hämorrhoiden zu Hause:

Entlasten Sie den Druck

Stehen oder sitzen Sie nicht lange. Es übt Druck auf die Venen in Ihrem Unterkörper aus. Wenn Sie sitzen, verwenden Sie Ein Schaukelstuhl oder eine Liege ist möglicherweise bequemer.

Bewegen Sie sich

Trainieren Sie an den meisten Tagen 30 Minuten, und Ihr Arzt ist in Ordnung. Wenn Sie längere Zeit sitzen müssen, gehen Sie etwa jede Stunde herum.

Verhindern Sie Verstopfung

Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Eine gute Auswahl sind Vollkornbrot und Müsli, Obst und Gemüse sowie Bohnen.

Trinken Sie viel Wasser. Ein Glas Pflaumensaft kann ebenfalls hilfreich sein.

Reizung lindern

Versuchen Sie ein warmes Bad. Tauchen Sie Ihren Po mehrmals täglich in ein paar Zentimeter warmes Wasser, um Schmerzen zu lindern.

Wenden Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse 10 Minuten lang bis zu 4 Mal täglich an, um die Schwellung zu verringern.

Verwenden Sie geruchsneutrale, alkoholfreie Feuchttücher, wenn Toilettenpapier unangenehm ist.

Verwenden Sie Pads mit Hamamelis oder einer betäubenden Zutat.

Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Über- The-Counter-Schmerzmittel oder ein Stuhlweichmacher oder mit einer Hämorrhoidencreme.

Machen Sie Kegel-Übungen

Diese Übungen stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur und können helfen, Hämorrhoiden zu lindern. Sie tun dies, indem Sie die Muskeln in Ihrem Vaginal- und Rektalbereich zusammendrücken und entspannen.

Ändern Sie Ihre Schlafposition

Wenn Sie auf der Seite schlafen und die Beine in Richtung Kopf neigen, kann dies die Wahrscheinlichkeit verringern Hämorrhoiden bekommen. Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, wird auch die Durchblutung verbessert und Ihr Baby mit Nährstoffen versorgt.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Ihr Arzt kann Fragen zu Behandlungen beantworten.