Es ist nicht gesund, wenn all diese Kalorien und Zucker von einer Flüssigkeit schnell an Ihren Körper abgegeben werden, sagen Experten.

Saisonale Getränke können viel Kalorien und Zucker enthalten, aber einige Tricks können Ihnen helfen, die gleichen Aromen auf gesündere Weise zu genießen.

Kaffeetrinker, die in diesem Herbst nicht an Gewicht zunehmen möchten, sollten dies vermeiden Kürbisgewürzlatten, oder zumindest nur gelegentlich zu verwöhnen oder die Zubereitungen zu modifizieren, laut Diätassistenten.

Jetzt, da es September ist, ist das saisonale nachspeiseähnliche Getränk bereits zu Starbucks und Dunkin ‚Donuts, McDonald’s zurückgekehrt und unabhängige Cafés.

Ernährungsexperten sind besorgt über die erhebliche Menge an Kalorien und Zucker des Getränks.

„Kürbis selbst ist gesund. Zimt und Muskatnuss sind in Ordnung. Bei Kürbisgewürzlatten geht es jedoch um Zucker“, sagte Katie Ferraro, RD ., MPH, Ernährungsberater, Ernährungsberater und Assistenzprofessor für Ernährung an der University of California in San Francisco und der University of San Diego.

Eine 16-Unzen-Größe der Starbucks-Version mit 2 Prozent Milch und Schlagsahne haben 380 Kalorien und enthalten 50 Gramm Zucker. Dies übertrifft die Empfehlung der American Heart Association, dass Frauen nicht mehr als 25 Gramm Zucker pro Tag konsumieren, bei weitem.

Die Beamten von Starbucks antworteten nicht auf Anfragen von Healthline nach einem Interview für diese Geschichte.

„Das Konzept von Kürbis und Gewürzen hat so viele gesundheitliche Vorteile“, sagte Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, Ernährungsberaterin und Managerin für Wellness-Ernährungsdienstleistungen am Cleveland Clinic Wellness Institute. „Leider ist das ähnlich wie Apfel Kuchen ist gesund, weil es Apfel ist. Es geht darum, ein gesundes Konzept zu entwickeln und es eher zu einem Dessertgetränk zu machen. “

Ebenso sagte Ferraro, dass Kaffee und Koffein in Maßen Vorteile haben können, wie z. B. eine verbesserte Klarheit.

„Es ist sehr weit von einem Kaffeegetränk entfernt“, sagte sie. „Ich empfehle meinen Kunden wirklich, es nicht zu tun, wenn ein Kaffeegetränk mehr als 25 bis 50 Kalorien enthält. Die meisten Menschen haben in ihrem Kalorienbudget keinen Platz für einen Kürbisgewürz-Latte. Stellen Sie es sich wie einen Eisbecher vor. Es ist manchmal ein Essen, ein Dessert. „

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