Wenn jedoch Ihre chronischen Schmerzen beeinträchtigen Ihr persönliches Leben, Ihren Job oder beeinträchtigen im Allgemeinen Ihre Lebensqualität. Chirurgische Optionen können Ihnen dabei helfen, Funktionalität und Mobilität wiederherzustellen.

Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall ohne Symptome haben, Ihre Advanced Spine und Der Schmerzarzt (ASAP) überwacht Ihren Zustand und empfiehlt wirksame Therapien, um Sie in Bewegung und schmerzfrei zu halten.

Wie kann ich Bandscheibenvorfälle zu Hause lindern?

Um bestehende Schmerzen zu lindern Um künftigen Schmerzen durch einen Bandscheibenvorfall in Ihrem Alltag vorzubeugen, können Sie eine Wärme- und Kältetherapie einsetzen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie zunächst einige Tage lang Kühlpackungen an der betroffenen Stelle, und wechseln Sie dann zur Wärmetherapie, um Ihre Muskeln zu lockern und Beschwerden zu lindern.

Es ist auch wichtig, aktiv zu bleiben. Wenn Sie längere Zeit im Bett liegen, kann dies zu einer Schwäche Ihrer Muskeln und Gelenke führen. Dies kann Bandscheibenvorfälle erschweren und Ihre natürliche Genesungsfähigkeit einschränken. Versuchen Sie, anstatt zu lange zu ruhen, mindestens 30 Minuten am Tag zu Fuß zu gehen oder Aerobic-Übungen mit geringen Auswirkungen durchzuführen, um die Muskeln zu dehnen und Ihre Kraft zu verbessern.

Wenn diese Therapien nicht effektiv sind, um Ihr Wohlbefinden zu erhalten, oder Schmerzen beeinträchtigen Ihre Arbeit oder Ihr Privatleben. Vereinbaren Sie so bald wie möglich einen Termin mit einem Advanced Spine and Pain (ASAP) -Anbieter, um eine gründliche Bewertung vorzunehmen.