Szerkesztő megjegyzése: Ez a bejegyzés eredetileg 2018 novemberében tették közzé, és 2020 februárjában teljesen átdolgozták és frissítették a pontosság és az átfogás érdekében.

A fázás valóban csillapítót jelenthet a dolgokon. Gyakran a téli időjárás akkor jön, amikor “legkevésbé számítasz rá”, A legjobb megtanulni, hogyan lehet melegen maradni kint, mielőtt túl késő lenne!

Jöjjön az eső vagy a ragyogás, búcsút mondjon a borzongásnak és a hello a szórakozásnak. Ma bemutatjuk, hogyan kell melegedni kint az időjárástól függetlenül, néhány remek kis hideg időjárási tippdel.

Tegye előre a ruháit

Ugrás ki az ágyból télen a hideg hálószoba levegőjébe elég fájdalmas lehet. Az öltözködés örvendetes megkönnyebbüléssé válik – nem büntetés – azzal, hogy előmelegíti ruháit, mielőtt felvenné őket. radiátor. Amikor felhúzza őket, akkor “olyan érzés lesz, mintha újra visszatérne az ágyba – nos, majdnem. Ne feledje, hogy nem mindig az számít, hogy mit visel kint, hogy melegen tartson, annyira, mint hogy viselje.

Fektessen be néhány minőségi termálba.

A termálfürdők nem csak síelésre szolgálnak. A termikus felső és a nadrág a ruhatár egyik alapvető eleme. Kiválóan alkalmasak téli ruhák alatti rétegezésre, és meglepően melegen tartanak.

Győződjön meg arról, hogy befektet néhány jó minőségű cikkbe, amelyek szorosan illeszkednek a teljes hatás eléréséhez. Ha azt szeretné, hogy évekig tartsanak, tájékozódjon arról, hogyan kell lemosni a szekrény minden elemét.

Polár nadrágok

Ha nem tetszik a termik hangja, akkor a polár bélésű nadrág a következő legjobb dolog. Ők a végső téli harisnyanadrágok is, tehát ha télen valóban szoknyát kell viselned, akkor a hideg lábú megoldásnak egy párnak kell lennie.

Az igazán hideg napokra rétegezzen egy pár vastag nadrág a farmered alatt. Ha meg akarod tudni, hogyan melegedj meg hideg időben, ez az első számú tippünk!

Kézmelegítők

Ez egy remek tipp a melegen tartáshoz! Lehet, hogy a kézmelegítők kissé régi iskolának számítanak, de meglepően jóak abban, hogy még egy kis kényelmet és meleget nyújtsanak azokon a téli éjszakákon és napokon – különösen hasznosak a karácsonyi eseményeknél, amikor tudod, hogy ilyenek leszel egy ideig még mindig kiállt a hidegben.

Noha az interneten meglehetősen olcsón válogathat kézmelegítőkkel, az elkészítése is nagyon egyszerű. Látogasson el a Little House Living oldalába, ahol megtudhatja, hogyan készítsd el magad (csak szövetszeletekre és rizsre van szükséged).

Fedje le a bőr minden hüvelykét

Noha a télen lévő rétegek mindenképpen hasznosak, a legtöbb ember úgy látja, hogy a testfelületének legalább egy réteggel történő lefedése előnyösebb. Nyilvánvalóan hangzik, de valóban ez a legjobb módja annak, hogy kint melegedjen.

Az elemek számára nyitva hagyott bőr minden millimétere hőveszteséghez vezet, amely hideg időben rendkívül gyorsan bekövetkezik.

A nyakmelegítők, kalapok és kesztyűk elengedhetetlenek, ha kint vagy hidegben tartózkodik – arra kell törekednie, hogy a lehető legtöbb bőrét ellepje!

Fogyasszon zsíros ételeket

Most itt “bónusz a hideg időjárás miatt, amellyel nem tudunk vitatkozni – zsírosabb ételeket fogyaszthat!

A zsíros ételek emelik a testünk vérének pH-ját (ami hideg időben általában alacsonyabb) . Állítólag ez segít abban, hogy hosszabb ideig melegedjünk. Vigye magával a sertéshús hasát és pépet!

Hőlombik

Kávé, tea, forró csokoládé – bármi is legyen a kedvenc forró borravalója, több szempontból is megmentője lesz, amikor a hőmérséklet csökkenni kezd.

A lombik belsejében lévő ital nemcsak melegíti a test belsejét, de a ház segít kívülről is melegen tartani. Úgy tarthatja a kezében, mint egy kézmelegítő, vagy bedughatja a belsejébe a kabátod, mint egy forró vizes palack – csak győződj meg róla, hogy először a teteje van biztonságosan.

Vedd fel még ma a termikus italos lombikot, és élvezd az előnyöket ezen a télen! h2>

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de az egyik leggyorsabb módja a bemelegítésnek és a melegedésnek is a mozgás folytatása. Függetlenül attól, hogy növeli a tempóját, vagy egyszerűen mozog az egyik lábáról a másikra álló helyzetben, apró mozdulatokkal energiát éget és elősegíti a test felmelegedését.

Ha valamivel intenzívebben szeretnél bemelegíteni, próbáld ki ezeket az egyszerű gyakorlatokat.

Tartsa hidratáltan

Csak azért, mert nem duzzad kifelé, és nem érzi magát kiszáradtnak, ez nem azt jelenti, hogy nem kellene jól hidratálni.

Valójában télen nagyon fontos, hogy magasan tartsa a vízszintjét. A víz jó a hő megtartásában, így testének szivattyúzása egyszerű módja annak, hogy melegen tartson, amikor kifelé indul.

Takarva tartsa a fejét

Lehet, hogy a beret divatos, de nem tartják annyira melegnek, mint egy megfelelő kalap. A fejünkben lévő erek sokkal közelebb vannak a bőr felszínéhez, mint testünk más részein, ami valószínűbbé teszi a hőveszteséget.

A lehető legtöbb feje felületének fedése sokat fog tenni annak érdekében, hogy kedves és barátságos legyen a hideg napokon.

Barkácsgyapjú talpbetét

Nagyon hidegre megy valahová?

Mert a cipőnk közvetlen érintkezésbe kerül egy hideg felülettel – a talajjal – a lábunk könnyen lehűlhet, és ha a lábunk kihűl, nehéz újra felmelegedni.

Trükkünk? Elkészítésük egyszerű – mindössze annyit kell tennie, hogy kivág két darab gyapjút a cipője aljának kibéleléséhez. Olyan lesz, mintha papucsot viselne, bárhová is megy, és a lába hihetetlenül meleg marad.

Kerékpáros kalap

A kerékpáros kalapok nem csak a kerékpárosok számára hasznosak. A kerékpárosok szinte úszósapkához hasonlóan vékony, feszes sapkát viselnek sisakjuk alatt, hogy a fülüket és a fejüket melegen tartsák, miközben a téli szél fúj.

Ha i Kivételesen hideg, jó ötlet lehet ráugrani a szokásos gyapjas sapka alá.

Taktikai sálviselet

Ha csak a sáladat használod hogy melegen tartsd a nyakad, rosszul csinálod. A legjobb hack, ha kint melegedsz, egy kis taktikai sálviselet.

A sál elképesztően sokoldalú dolog! Használhatók extra rétegként a kabátok alatt (mintegy köpenyként), takaróként, hogy hideg térdre pattanjon, és akár fűtőként is. Ha a sálat az orra fölé tekeri, a hideg napokban a lélegzete ad némi meleget, hogy melegen tartsa arcát – zsenialitás!

Közzététel: Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Az olvasó külön költsége nélkül jutalékot kapunk, ha átkattint valamelyik ajánlott termékünkön és vásárol.