Márciusban megragadtam egy naplót, amely régóta ült egy polcon, és komolyan kezdtem naplózni. Olyan munkában dolgoztam, amelyet utáltam, és készen álltam életem következő fejezetére. Miután elolvastam, meggyőződtem arról, hogy életem következő fejezetének megélésének kulcsa az lehet, ha ezt a fejezetet rögzítem és a jövőt elképzelem tollal papíron. A naplóírás lehet a fejlődés kulcsa.

És az elmúlt kilenc hónapban meggyőződtem róla. Biztos, hogy a tetteim a siker valódi mozgatórugói, de gondolataim, tennivalóim listák, és még sok más segít nekem a helyes úton haladni.

Ha meg akarja nézni, mennyire fontos lehet a naplózás A siker érdekében próbálkozzon úgy, hogy úgy használja a naplót, ahogyan én is. Az alábbiakban többféle módon használhatja a naplót.

1. Rögzítse a napi eseményeket későbbi felhasználás céljából.
Hozza magával a naplót mindenhova. néhány perc a megbeszélések között a kávézóban? Jegyezze fel, hogyan telt az első találkozó, hogyan érzi magát utána, és mit tehetett volna másképp, ha tudna.

2. Ünnepeld #smallwins.
Ez a napi események rögzítéséhez kapcsolódik. Az ötlet az, hogy le akarsz írni bármilyen körülményt, ami izgat, azt az érzést kelti, hogy nyertél. Az ügyfelek és mások meggondolják magukat, és néha olyan dolgokat tesznek, amelyek ellensúlyozzák a pozitív érzéseidet “ve

3. Bontja le a jövőbeli célokat és a következő lépéseket cselekvőképes tennivaló listákra.
Lehet, hogy más helyek is tartanak tennivaló listákat, de a folyóiratom tökéletes helynek számít a hosszú távú tennivalók listájához, és rövid leírást írok le. A rövid távú cselekvések akkor lépnek, amikor elfelejtettem otthon a napi tervezőmet. (Ritkán felejtem el a naplómat.)

4. Felfogja magát bölcs szavakkal.
Folyton fel kell keresnie ezt a kedvenc idézetet Oprah-okból, amelyeket folyamatosan nézel felfelé, vagy csak olvastál valamit egy regényben, amely rád tör. Ezek az idézetek remek takarmányok a naplójához tartozó komposzthalomhoz. Írja le őket!

5. Ragadja meg ezeket a ragyogó ötleteket, amint felmerülnek bennük.
A trükk a nagyszerű ötletek alapján való fellépéshez? Írja le őket, amint előáll velük. Gyakran elfelejtjük ötleteinket, hacsak nem írjuk le gyorsan. Általában egy kis villanykörtét rajzolok az ötleteim fölé, hogy könnyebben azonosíthatók legyenek, amikor később átnézem a naplómat.

6. Jegyezzen fel olvasott, hallott és nézett dolgokat.
Vegye figyelembe kiemeli, ha egy könyvet olvas személyes fejlesztés céljából, vagy TED beszélgetést néz, hogy megtanulja az üzleti ismeretek bővítésével kapcsolatos dolgokat. Akkor legalább durván elképzelheti, hogy hol találja meg ezeket a jegyzeteket, ha néhány perc múlva újra el akarja olvasni őket. hetek vagy hónapok.

7. Írjon megerősítéseket.
Az állítások hatékony pszichológiai eszközök lehetnek az ön számára. Személyes kedvencem: “Képes vagyok annyira megszeretni magam, hogy békét találjak minden körülmények között.” Néha egy teljes listát írok, és néha egy-egy konkrét megerősítést írok újra és újra.

8. Vezessen egy listát azokról a könyvekről, amelyeket szívesen elolvasna, vagy más hasonló listákat.
Gyakran ajánlok könyveket, vagy olvasok olyan könyvekről, amelyeket úgy gondolok, hogy meg kellene néznem.

9. Mondd el magadnak, hogy mit akarsz továbblépni az „Engedd el!” Listákkal.
Nézz szembe azzal, hogy ember vagy. Vannak dolgok, amelyek hibát okoznak neked, és úgy tűnik, hogy nem felejtesz el. Írd le őket. Legyen szó kölcsönhatásról valakivel, akit bálványnak tekintettél, de most nincs tiszteleted, vagy valami olyasmi, mint a versenytárs közösségi médiájának irreális ütemben történő figyelése. Engedd el!

10. Helyezzen némi szándékosságot a hálózatába olyan emberek listájával, akikkel találkozni szeretne.
Amikor valakit látok a közösségi médiában vagy a sajtóban, aki szerintem nagyszerű kapcsolat lenne, leírom a nevét és az összes elérhetőségi adatot. könnyen elérhető. Később mélyebbre nyúlhatok, és megismerkedhetek.

11. Készítsen listákat emlékeiről vagy vicces dolgairól, amelyeket szeretteit mond és tesz.
Vezetek egy listát azokról a dolgokról, amelyeket a barátomnak hallok (álmában sokat beszél.) Ezek a jegyzetek nem feltétlenül befolyásolják üzleti vagy karrier sikerét, de segítenek emlékezni arra, hogy az életed sokkal többről szól, mint az elvégzett munka vagy az álmaid a te jövőd. Itt és most élsz; rögzítsd!

12. Írj le kérdéseket, hogy átfogalmazd a téged sújtó problémákat.
Olyan kérdéseket írtam le, mint a „Hogyan készíthetek Havi 5000 dollár? ” Az egyik trükk a pozitív eredményekre való összpontosítás. “Hogyan lett a számlám negatív?” a negatív cselekedetekre vagy tétlenségekre összpontosít, amelyeket nem akar megismételni. Ehelyett megkérdezheti: “Hogyan tarthatom állandóan beáramló pénzáramot?” Nem mintha ezekre a kérdésekre mind megválaszolnánk, de kulcs a növekedésen alapuló pozitív cselekvésekre és gondolkodási folyamatokra való összpontosításhoz.

13. Piszkozat tartalom termék vagy marketing célokra.
Kezdje el körvonalazni azokat a témákat, amelyeket az e-könyvében vagy a következő LinkedIn-bejegyzésben szeretne lefedni. Rajzoljon lehetséges elrendezéseket ezekhez a termékekhez, ha saját maga tervezi őket, vagy egy grafikussal dolgozik.

Rosella LaFevre egy marketing és kommunikációs tanácsadó, amely segít az ügyfeleknek, hogy JEGYZETET szerezzenek: láthassák, meghallgassák és olvashassák. Kövesse őt a Twitteren, vagy lépjen kapcsolatba vele a LinkedIn-en. Iratkozzon fel a tagságra, hogy alapító tag legyen, és segítse a HuffPost következő fejezetének kialakítását