Fiatal korunkban nagyon aranyos volt, amikor kisgyermekként dührohamokat dobáltunk, és nem azt kaptuk, amit mi akarta.

Az emberek kiabáltak velünk, talán még fel is vettek és megtartottak minket, mondván, hogy ooey-gooey hangnemben azt mondják, hogy “később megkapod” vagy “te” várnunk kell egy kicsit “. Akkor könnyeink felpattannak, pofás kis orrunkat megtörölnék, és ismét finoman a földre helyeznénk.

Ahogy öregedtünk, némelyikünk megtanulná megvárni a sorunkat, türelmesnek lenni és figyelmességet tanúsítani mások iránt. Néhányan azonban nem.

Folytatnánk a dührohamokat, de érettebb és kifinomultabb módszerekkel. Folytatnánk hogy megköveteljük tisztességes részesedésünket másoktól, de finomabban, és gyakran anélkül, hogy sikítanánk vagy sírva tekernénk a földön. És végül: továbbra is különleges bánásmódot várnánk csak azért, mert… nos, csak azért, mert mi vagyunk, és azért, mert amit megérdemelünk. Természetesen.

Nos, itt a helyzet … nem vagy annyira különleges. Ez a cikk elmagyarázza, miért.

Én! Nekem! Én!

A pszichoanalízis világában a nárcizmushoz kapcsolódva a jogosultság érzése könnyen összetéveszthető természetesnek, sőt egészségesnek. Végül is nem mondják-e szüleink és társadalmaink folyamatosan, hogy “egyedülállóak vagyunk”, “különlegesek vagyunk” és “első számúak vagyunk”?

Az az igazság, hogy a jogosultság érzése az önszeretet rosszindulatú formája, mert gyakran árt a körülöttünk élő embereknek, ami közvetett módon hosszú távon is árt nekünk. Lényegében a jogosultság érzetét megalapozza és fenntartja az a meggyőződés, hogy mi vagyunk a világegyetem, és ha az univerzum nem felel meg igényeinknek és vágyainknak, akkor minden pokol elszabadul.

Ez a nárcisztikus gondolkodásmód annak az eredménye, hogy gyermekként és fiatal felnőttként nem sikerült megtanulni, hogy nem vagyunk annyira különlegesek. , és más emberek nem csupán az igényeink és vágyaink kielégítésére léteznek.

A jogosultsági magatartások nárcisztikus érzékének néhány tipikus példája a következő:

• Tim és Estelle hosszú távú kapcsolatban vannak. Tim teljes munkaidőben dolgozik, hogy támogassa Estelle-t és gyermeküket egy kis, két hálószobás lakásban. Estelle a Tim pénze ruhákra és divatos kiegészítőkre. Amikor szembesül, Estelle sikoltozik, hogy soha nem akart “szegény és magányos életet” élni, Tim pedig egyébként sem bánik vele.
• Antonio váratlanul megjelenik anyja házában. Egy éjszaka ittasan arra számított, hogy ágyat és étkezést kap. Amikor az anyja nem hajlandó azt mondani neki, hogy hívja fel barátnőjét, hogy vegye fel, vitatkozik vele, és részeg dühében elhajt, és nem beszél vele a következő 6 hónapban.
• Katie és Xiang a legjobb barátok. De amikor Katie fél órán belül nem válaszol Xiang egyik szövegére, Xiang blokkolja és nem beszél vele a következő hétre. Xiang harcban áll Katie-val, azzal vádolva, hogy “nem törődik vele” és “megfeledkezik róla”.
• Alex és Ben egy meleg pár, nősüljön. Míg Ben szerény és szerény szertartást akar, Alex azt akarja, hogy extravagáns és drága legyen. Találkozás az esküvői tanácsadóval, míg Ben egy nap beteg, Alex 5000 dollárról 2 dollárra emeli a költségvetést 0,000. Amikor Ben megtudja, dühösen követeli, miért. Alex azt mondja, hogy “többet érdemel, mint egy nyájas kis esküvőt”, és a bűntudat ráveszi Benet, hogy átélje ezt.

Ez csak néhány illusztráció, de számtalan olyan történet létezik, amelyek példázzák passzív és agresszív semmibe vétel másokkal szemben.

16 A jogosultság tünetei

Mostanra felmerülhet a kérdés, hogy van-e érzésem a jogosultságra? Mint az életben, itt is van egy spektrum , és bár nem biztos, hogy teljes körű nárcisztikus vagy határon át eső személyiségzavarod van, egy bizonyos szintű önzés mutatkozhat meg, amely megnehezíti mások életét. Ha van valamilyen jogosultsága, a tünetek a következők:

1. Irreális követelményeket támaszt családja, gyermekei, barátai, ismerősei, szeretői, alkalmazottai és / vagy munkáltatói előtt.

2. Hajlamos magát sajnálni, ha a dolgok nem dolgozzon ki úgy, ahogyan akart (önsajnálat), és ezt nyíltan hirdesse melodramatikus, figyelemfelkeltő módon.

3. Az emberek “zaklató”, “manipulatív”, “könyörtelen”, “egotista”, “hiú” vagy “hazug”.

4. Úgy gondolja, hogy megérdemli a boldogságot, és nagy, néha rendkívüli erőfeszítéseket tesz annak biztosítására, gyakran mások kárára.

5. Megbünteted az embereket, ha passzívan (pl. Néma bánásmód, pletykák, pletykák terjesztése) vagy agresszív módon (pl. Kiabálás, verbális / fizikai bántalmazás) nem teszik meg azt, amit akarsz.

6. Annak érdekében, hogy “sikerrel járjon” az életben, hisz abban, hogy bármilyen hosszúságú legyen.Folyamatosan más embereket versenynek vagy “fenyegetésnek” tekint.

8. Hajlamos sok kettős mércét felmutatnia abban, ahogyan viselkedik / más emberekkel kommunikál, pl. Elkéshetek és elfelejtem a kötelességeimet és elkötelezettségeket, de NEM tudsz; bánhatok magammal, de NEM tudsz; bántalmazhatlak vagy nem tisztelhetlek, de TE nem tehetsz velem.

9. Inkább többet vállalsz, mint adsz barátságokban és kapcsolatokban.

10. Hajlamos arra, hogy az idő szinte 100% -ában jobban figyeljen önmagára, igényeire és vágyaira, mint bárki más.

11. Nehéz ideje tárgyalni vagy kompromisszumot kötni.

12. Mélyen meggyőződik arról, hogy elsőbbséget élvez, és mindig elsőnek kell lennie, akár másokra lépés rovására is.

13. Emberek úgy tűnik, mindig megsértődik vagy idegesíti az, amit tesz vagy mond.

14. Általában úgy gondolja, hogy jobb vagy fontosabb, mint más emberek, és másoknak ezt látniuk kellene, és kétségtelenül tisztelniük kellet.

15. rajongásra és imádatra vágyik.

Shadow Work Journal:

Menj útra a pszichéd legmélyebb és legsötétebb zugaiban . Ölelje át belső démonait, fedje fel rejtett ajándékait, és érje el lelki növekedésének következő szintjét. Ez mély és erőteljes munka!

16. Szereti érvényesíteni más emberekkel szembeni fölényét vagy fölényét, másodlagosnak találja azt.

***

Fontos megjegyezni, hogy mindannyian szenvedünk személyiséghibákkal. Míg néhányunk fukar vagy mélyen bizonytalan, mások érzékelik a jogosultsági komplexumokat. Ha hajlamos megmutatni ezt a nárcisztikus vonást, sokféleképpen lehet lassan átdolgozni, hogy javítsa az Ön és mások életének minőségét. Példák:

• Több önismeret fejlesztése. Anélkül, hogy tisztában lennél azzal, amit gondolsz, érzel és csinálsz, nem tudsz előrelépni.
• A világgal kapcsolatos belső elvárásaid azonosítása, valamint mélyen gyökerező hiedelmek és ideálok (az árnyékmunka itt nagyon hasznos). Gyakran a jogosultság érzése olyan egészségtelen vagy irreális felfogásból fakad, amelyről Önnek talán nincs is tudata. elvárások. Ez magában foglalja a megbocsátás gyakorlását és annak lehetővé tételét, hogy az emberek természetesek legyenek.
• Koncentráljon az együttérzés és az empátia fejlesztésére. Arra a kérdésre, hogy “ez hogyan hat másokra?”, “Hogyan érzi magát most?”, “Hogy érezném magam, ha én lennék õ?” segít kibővíteni az elmét, és megnyitni az új és előnyös gondolkodásmódok előtt.
• Ünnepeljen más emberekkel és ünnepeljen más embereket. Figyeljen a boldogságra és mások öröme: a megosztott boldogság megsokszorozza a boldogságot. Ha hálás az életében élő embereknek, akkor nagyobb jelentőséget tulajdoníthat nekik, látva, hogy mennyire különlegesek.
• Lassan dolgozzon az igaz önszeretet ápolásán, ne a rosszindulatú fajtán.

A változás nem egyik napról a másikra jön létre, de elkötelezettséggel és erővel az életed állandó fordulatot vehet a jobb.