Fogyasszon jobban, jobban érezze magát
Mielőtt belemerülnénk ebbe a hasznos listába, foglalkozzunk egy fontos kérdéssel: mik azok a prebiotikumok? Egyszerűen fogalmazva, a prebiotikumok a bélben lévő jó baktériumok táplálékai, hasonlóan a kert műtrágyájához. Emészthetetlen rostok (emberek által), amelyeket a baktériumok fermentálnak a GI traktus mentén. Úgy gondolják, hogy a “diszbiózis”, vagyis a jó és a…